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ここ１年は毎回 大丈ですね〜と言われて、歯石取りとクリーニングだけで済んでるので歯周病ではないと思います
寝起きの口の中は便器より汚い、と聞いてから
朝はお口を濯いでからお水を飲むようにし、
寝る前は念入りに歯磨き、歯間ブラシも使ってます
大滝先生から教えて頂いた写真の歯磨き粉 もちろん使ってますよ〜😊
歯の寿命より長生きする予定なので
歯は大事にしないと！ですね
ありがとうございました💕
＊国民栄養調査
・20歳以上の5人に1人が歯周病
・歯周病は男性が多い
・糖尿病は女性が多く10人に1人
・But歯周病と糖尿病の相関性があり男女共予防が必要
・歯周病になると4年後に重度の介護リスク、死亡リスク2.3倍更に7年後は3倍になる
・歯の平均寿命50〜65年（厚労省より）
＊歯を失う原因4つ
①歯周病
②外傷→私も前歯1本差し歯です😭
③歯軋り→マウスピース有効、ストレス軽減
④虫歯→ホワイトニング歯磨き粉、デンタルフロス、ホワイトブロックなど
私も定期的に歯医者さんへ歯の掃除に行きます。そこで歯間ブラシとフロスは強制されます。歯ぎしりもひどくて寝る時はマウスガードをつけて、口呼吸防止のテープを貼っています‼️
糖尿病と歯周病には絶対ならないと心に決めました。100歳まで自分の歯で好きなもの食べられるといいです😊💕
今日も頭の細胞が活性化されたようです。健康になるお話し、ありがとうございました❣️
祖父も父も 歯🦷は、大事にしないと 美味しいものも食べれないし、咀嚼がよく出来なくて胃腸も壊すって 言われてた事思い出しました。
歯周病から、糖尿病のお話では、 夫が、それに該当します😅
さやか先生に教えていただいたホワイトニングで、白い歯🦷取り戻しつつあります。ありがとうございます😊
食生活も昔の人に比べ 固いものから、ふわふわ 柔らかいモノ食べる事が多くなったので 現代人は、弱くなってるのかもしれないですね。
死ぬまで自分の歯で、美味しいモノいただきたいです😀
小さい頃から母に歯は大事にしなさいと育てられました。
が、若い頃は聞いてなかったので治療した歯はありますが全部自分の歯です😄
歯の検診では２、３ミリで、歯周病ではないと思っています。
歯磨き、フロス、歯間ブラシは
必ずしています。
意識しているのは奥歯の側面、裏面を丁寧に磨くことです。
これからも自分の歯を大事にします。口の中がさっばりしてると気持ちがいいですよね。
たくさんのお写真、ご紹介ありがとうございます(^人^)