◆かどなしまる
人とのコミュニケーションが苦手だったアラサー(33歳)エッセイ漫画家。
いつも過緊張状態で、逃れるためにお酒に頼りさらに自己否定人生だった。
「私」という自分が自分に貼ったレッテルに気づき、乗り越え人生第２面へ。

☆コミュニティ
楽になる自分発見と心のお守り作りサロン
https://lounge.dmm.com/detail/8076/

☆KADOKAWAより
「人生が一度めちゃめちゃになったアルコール依存症ＯＬの話」
「子ども部屋おじさんと一緒に住みたい私の100日間戦争」出版。
https://amzn.to/3vGKaU2

☆ブログ運営中♪
https://kadonashimaru.com/

☆無料エッセイ漫画
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CHW5W3QC

◆かどなしもる
元精神科看護師
子供の頃から、かなり内向的な性格で周りとなじめない感覚があった。
小中学生から心と体ともに絶不調（鼻炎、片頭痛、過緊張、対人恐怖症気味）、
家にも学校にも居場所がない感じがし生きづらさを抱えて生きてきた。

なんでこんなに生きることがへたくそなんだろう…ずっと自己否定。
社会人はもう安定薬を飲まないと社会生活を送ることが出来なかった。
20代は鬱を経験、落ちるところまで落ちた。
絶望を経験し、本気で生きづらさをなんとかしたいと思い、人生の再生スタートを決意。

生きづらいこの考え方、性格をどうにかしようと心理学系の本を100冊以上読み漁ったり、セミナーに参加したり、カウンセリングを受けたりとあらゆることを試してきた。
認知の歪み、自己否定の原因などをコツコツ深掘りし修正へ。
そして現在は一番辛かった対人への過緊張がなくなり、かなり楽になった。
コミュニティも立ち上げ、仲間たちと交流を楽しんでいる。
もがいてきたからこそ同じように苦しんでいる人の気持ちが痛いほど分かる。どのように生きづらさを克服してきたか、どんな方法が効果があったか発信。
今もまだまだ実践中！
日々の気づきや学びを発信していきたい。