常に人の顔色を伺ってビクビクしていた。それは何でだったのか。
どうやって過緊張、対人恐怖を解消していったのかをお話しています。
AI目次
対人恐怖の克服、その第一歩は?
原因究明!心の深層を探る旅
体と心のケアで劇的変化を
過緊張からの脱却、具体的な方法とは?
対人恐怖克服への道、未来への展望
元自己否定塊が贈る、『心が楽になる自分に出会いませんか?』
かどなしまる &もる / エッセイ漫画家 / 双子
  1. 01:13
    1.

    はじめに

    チャプター添付画像
  2. 06:47
    2.

    チャプター 2

  3. 03:32
    3.

    チャプター 3

  4. 02:57
    4.

    チャプター 4

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元自己否定塊が贈る、『心が楽になる自分に出会いませんか?』

かどなしまる &もる / エッセイ漫画家 / 双子

毎日、仕事に行くのが怖い。
買い物のレジに並ぶのも苦手…美容室?地獄。

人とのコミュニケーションに過緊張だった私達は
ずっと「コミュ症」のまま生きていくのだと思っていました。
そんな自分を否定しまくりな人生。

緊張する…という理由で
"何も挑戦しない"という選択をしてきました。


せめて少しでも楽になるようにと、コツコツ内観を諦めなかった結果…

「コミュ症」じゃない自分に出会えて、やりたいことは挑戦できるように!


自分の中にも、

心が楽になる"自分"がいるんだ!ということを

私達の経験を通して皆さんにお伝えしていきます♪

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