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宇宙のダイエット講座🚀

11:11
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AI目次
宇宙規模のダイエット計画とは？
ミセスモデルのダイエット事情
継続の秘訣：食事バランスの重要性
運動習慣：心地よさを手に入れる
ダイエット成功への30日間チャレンジ
#ダイエット #ダイエットコーチ #痩せたいけど食べたい
毎日が少しずつアガる 富田宇宙のプールサイドカフェ
富田宇宙 パラリンピック競泳日本代表|EY Japan DE&I|スピーカー
  1. 01:37
    1.

    チャプター 1

  2. 09:35
    2.

    チャプター 3

コメント

avator
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hi～chan
2025年5月4日
前回の配信、すでにザワザワに慣れちゃってたので、違和感なく聴けましたよ笑

おかげさまで、我が家には一応パラアスリートがおりますので、栄養バランスはバッチリだと思います！
でもね、近ごろはそれだけじゃダメだなーってつくづく感じるんですよねー。
やっぱり運動もしないとダメね。
エスカレーターより階段とか、なるべく歩くとか…
小さなことでもいいから継続が大切ですね😊
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ちえのわ
2025年4月27日
着痩せのことばっかり考えてる私にとっても興味深いお話でした！
やっぱり栄養バランス良く適量を食べることが大切なんですね💖
運動してないと気持ち悪いのもすごいです😳
オメガの記事の宇宙さん白のニットジャケットもお似合いだったし、全然顔ぱんぱんに見えなかったですよ。
高カカオチョコレートは適量だとダイエット効果あるみたいです🍫(食べ過ぎはダメですが)
私はちょっと太ってしまって体型戻せてないけど、これ以上太らないように気をつけます😂
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毎日が少しずつアガる 富田宇宙のプールサイドカフェ

富田宇宙 パラリンピック競泳日本代表|EY Japan DE&I|スピーカー

「プールサイドでコーヒーを飲みながら話すように、挑戦のリアルや視覚障害のある暮らし、DE&Iの仕事、そして日常のあれこれを本音でシェアします。挑戦は人を自由にする。コーヒー一杯分の時間、少し前に進みたくなる対話を。」

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