# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方 この番組は、保健師・キャリアコンサルタントの古谷静香が 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら 最大の投資先を見落とすべからず どうぞ最後までお楽しみください # 最大の投資先を見落とすべからず！！！ 投資先と聞くと、皆さん何を思い浮かべますか? 例えば、ニーサとか、イデコとか、個別株投資とか、不動産投資などなど、いろんなね、投資ありますよね。 でもね、これ、お金ですよね。つい、投資っていうと、お金に目が行きがちじゃないですか。 私はそんなところがあります。けれども、今日は、お金も大事だけど、もっともっともっと大事なもので、 お金では買えないすごい資産を、すべての人が持っている、このね、みんなが持っているこの資産を、 10億円出したって作ることができないこの資産を、100億円出しても作れないと思う。 この資産を、もっともっと大事にしていこうよっていうことをお伝えしたいです。 その資産っていうのが、この体です。 そう、皆さん、このボイシー聞きながら、ちょっと自分の体、触ってみてください。 腕とか、足とか、腰とか、顔とか、頭とかね。 今、私も言いながら触りましたけれども、私は保健師という仕事をしています。 まず、看護師の資格もあって、地域の人だったり、会社の人たちの健康を守る仕事っていうのをしているんですね。 そうすると、いろんな方の健康診断の結果を見ることがあります。 本当に今まで見てきた検診結果で言ったら、おそらく7万人とかの健康診断の結果を見てきてるんですよ。 保健指導といって、検診結果をもとにこういうところをもっと気をつけていきましょうとか、こういうところできててすごいですねとかね。 そういうお話をさせていただくことがあるんですけれども、 同じ年齢で、同じ職場で働いていたとしても、検診結果は違うんですよ。当たり前だけど。 自分の体を大切にしている人っていうのは、生き生きしてます。本当に。 だからね、お金を増やすっていうこともすごく大事だけど、お金を増やすって何のためですか? 安心して幸せに過ごしたいからですよね。今も、そして老後とかもね。 だけど、いくらお金があったとしても、すごく疲れてたり、すごい睡眠不足で寝不足だったりとかしたら、 どんなに心が大らかな人だったとしても、イライラしてきたりしんどかったりするじゃないですか。 そうしたら、安心とか幸せとか感じる余裕ないですよね。それどころじゃない。 寝たい、疲れた、もうちょっとしたことでもイライラして貧乏ゆっすり始まるみたいになっていくじゃないですか。 だからね、お金ももちろん大事なんだけど、最大の投資先はお金。 お金ももちろん大事なんだけど、この自分の体、自分の体に時間と手間をぜひかけていっていただきたいです。 これはね、何もジムに行こうとか、医療美容とかね、美容医療とかやったりとか、エッセとか行ったりね、マッサージとか行ったりして、 それで自分の体をいたわろうっていうね、そういう難しいお金とか労力とか手間とかがすごくかかることじゃなくて、 本当に今日からできることを、このポイシーを聞いてくださった皆さんは、これも何かのご縁ですので、何か一つ今日ぜひやってみてください。 自分の体の声に耳を傾けて、何か一つ自分のこの唯一無二の、いつもね、自分の思い通りに動いてくれている、歩こうと思ったら右足と左足が出て歩いてくれるし、 喋ろうと思ったら喋ってくれるし、目見開いてたらいろんなもの見せてくれるじゃないですか。 こうやってポイシーを聞く耳がある。この体を今日一つ何かね、いたわってあげてほしいです。 例えば温かい飲み物を飲むとか、お風呂にゆっくり浸かるとか、早めに寝てみるとか、ハンドクリームをゆったり塗ってみるとか、 あとトイレに行きたいと思ったら、すぐトイレに自分を連れてってあげるとかね。 これね、ちっちゃい子育ててると本当にね、トイレとかもなかなか行けなかったりするんですけど、でもね、今日ばかりはちょっと早めにね、トイレにね、自分を連れてってあげるとか。 本当に簡単に今日、今すぐできる自分の体をね、大事にすることってたくさんあるんですよ。 なのでぜひ、このポイシーを聞いた良しみで、皆さん自分の体をね、こう触ってあげて、撫でてあげて、もうそれだけでもいいです。 ハグしてあげる、それだけでもいいので、ぜひ自分の体をいたわって大事にしてあげてください。 # 素敵な１日を✨ 今日は、最大の投資先を見落とすべからずという内容で、ちょっと熱くお届けしました。 ぜひ、皆さん何かやってみてくださいね、一つでも。 やったことがあったりしたり、あとは宣言でもいいです。 今日これやります。もうトイレ行きたいと思ったら行きますとかね。 でもいいので、コメント欄に書いていただけたらとっても嬉しいです。 そして、前回の放送ですね、サクサク進んでた成果、トゥードゥリストの作り方にいただいたコメントにお返事です。 ゆせままさん、どうも…あ、ゆせはまさん、どうもありがとうございます。 ごめんね、間違えちゃった。 こんなコメントをいただきました。 静香さん、こんにちは。私も4人の子供を育てていて、それぞれ高校生、中学生、小学生、園児とバラバラです。 あーもうすごい、もう絶対自分の体痛まってんだ今日ね。 本当に行事もPTA、子供会などいろいろですよね。 私の末っ子は発達ゆっくりさんなので、スモールステップで小さなことからできたら褒めるを心がけていましたが、 それって自分にも当てはめていいのですね。 小さなタスクをおこなして達成感、トゥードゥリストも細かくやってみます。 気づきをありがとうございますといただきました。 すごい、4人のお子さんを育てていらっしゃって、高校生からね、園児までということで、 本当にね、日々いろんなね、やらなきゃいけないことをこなしていらっしゃるんじゃないかなって思います。 もう本当、痛まってくださいね。自分の体もね、痛まりつつ楽しんでいってくださいね。 本当にね、子供たちの学校がね、バラバラだと、行事とかPTAとかね、子供会本当に大変ですよね。 私、ママさんのお顔もなかなか覚えられなくなったりとかして、挨拶してくださった方が、 この子は長男のお友達のお母さん?次男?三男の?って分かんなくなっちゃうこともあったりするんですけれどもね。 この話はちょっと置いといて、そうそう、スモールステップで小さなことからできたら褒める。 そして達成感を得て、自分の自信に変えて、やらなきゃいけないことに追われるんじゃなくて、 やらなきゃいけないことを活用して、もう自分の糧にして、もうこんだけできた自分すごいわ、みたいな感じでね、 活かしていけると、毎日ね、楽しくなっていくんじゃないかな、なんて思ってお伝えしたので、 ヒントになったんだったらとっても嬉しいです。 素敵なコメント、どうもありがとうございます。 ボイシーのこちら側から応援しています。ヨセハマさん、ありがとうございます。 あなたの癒されタイムってどんな時間なんだろう? ふと肝に思ったので、ちょっとこちらもね、問いかけてみます。 ちなみに私の最近の癒されタイムは、ノートを書く時間なんです。 ちょっとね、春休みっていうこともあって、仕事の予定をね、あまり入れずにセーブしているのもあってね、 私今一人の時間たっぷりあるんですね。 なのでその一人の時間にお家でノート書いたり、あと好きなカフェに行ってノートを書いたり、 自分の好きな写真を切り貼りしてノートに貼ったりとかね、 している時間がとっても豊かで楽しくて、癒されタイムでございます。 あなたの癒されタイムもぜひコメントで教えてね。 次回もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。 コメントやフォローでお気軽につながっていただけると嬉しいです。 では今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。またね、バイバイ。