【ただいま！】Voicyを半年以上休んで、気づいたこと／これから伝えたいこと
AI目次
Voicy休止の真意とプレッシャー離れて気づいたVoicyの本当の価値7ヶ月間の経験が導いた復帰への道新Voicyで描く未来と伝えるメッセージ朝井リョウ氏の「推し」ラジオ紹介
仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ
古谷しづか／起業１０年目／保健師
「頑張ってるのに、なぜか満たされない」
「悩みや不安がぐるぐる、やりたいことができない」
そんな、つい頑張りすぎてしまう女性へ。
自分も周りも大切にしながら
仕事も暮らしも“わたし”の毎日を
心地よく楽しめるように。
1日10分のノートで、自分の声を取り戻し
軽やかに理想の人生を動かしていく
そのヒントをお届けしています。
また、5/19〜火曜日には
「心にやさしい発信＆起業のしかた」について配信しています。
⏰(月)(火)(水)(金) 朝６時に配信
📮Voicyなんでも質問箱
（ニックネーム、匿名で質問できます）
https://forms.gle/6XpKP8bZFP6JqL4x6
━━━━━━━━━━━━━
♦️プレミアム配信は2024年4月で終了しました。
過去配信は単月で購入可能です♦️
プレミアム放送は週２日＆月１回の生配信！
（火）…仕事のウラ話やプライベート
（木）…月間テーマに沿ってリスナーさんと報告会♪
生配信…月１回、ノートワークや質問会など
月額700円で何度でも聴けます🫧
カフェに立ち寄る気分でご参加ください☕️
（WEBからのお申込みがお得です）
https://voicy.jp/channel/2170
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,金 06:00〜
「悩みや不安がぐるぐる、やりたいことができない」
そんな、つい頑張りすぎてしまう女性へ。
自分も周りも大切にしながら
仕事も暮らしも“わたし”の毎日を
心地よく楽しめるように。
1日10分のノートで、自分の声を取り戻し
軽やかに理想の人生を動かしていく
そのヒントをお届けしています。
また、5/19〜火曜日には
「心にやさしい発信＆起業のしかた」について配信しています。
⏰(月)(火)(水)(金) 朝６時に配信
📮Voicyなんでも質問箱
（ニックネーム、匿名で質問できます）
https://forms.gle/6XpKP8bZFP6JqL4x6
━━━━━━━━━━━━━
♦️プレミアム配信は2024年4月で終了しました。
過去配信は単月で購入可能です♦️
プレミアム放送は週２日＆月１回の生配信！
（火）…仕事のウラ話やプライベート
（木）…月間テーマに沿ってリスナーさんと報告会♪
生配信…月１回、ノートワークや質問会など
月額700円で何度でも聴けます🫧
カフェに立ち寄る気分でご参加ください☕️
（WEBからのお申込みがお得です）
https://voicy.jp/channel/2170
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,金 06:00〜
プロフィール
古谷しづか
起業１０年目／保健師
発信歴１６年 ／ 受講生5,000人以上
三兄弟ママ ／ HSP
ノートや個別セッションを通して
繰り返す不安・悩みからの卒業＆
理想のライフスタイル実現をサポートしています。
＊行政機関、日経Xwomanなど企業にて登壇多数
＊男の子３人、夫、ネコ２匹と埼玉暮らし
＊宮城県仙台市出身（東北大好き）
＊ちいかわはうさぎ推し、HANA推し
🫧SNS🫧
Instagram
https://www.instagram.com/shizuka.furuya
公式LINE
https://lin.ee/ksPsQ7c
起業１０年目／保健師
発信歴１６年 ／ 受講生5,000人以上
三兄弟ママ ／ HSP
ノートや個別セッションを通して
繰り返す不安・悩みからの卒業＆
理想のライフスタイル実現をサポートしています。
＊行政機関、日経Xwomanなど企業にて登壇多数
＊男の子３人、夫、ネコ２匹と埼玉暮らし
＊宮城県仙台市出身（東北大好き）
＊ちいかわはうさぎ推し、HANA推し
🫧SNS🫧
https://www.instagram.com/shizuka.furuya
公式LINE
https://lin.ee/ksPsQ7c
1,233 放送
4,955 フォロワー
173万回再生
固定された放送
- AI目次Voicy休止の真意とプレッシャー離れて気づいたVoicyの本当の価値7ヶ月間の経験が導いた復帰への道新Voicyで描く未来と伝えるメッセージ朝井リョウ氏の「推し」ラジオ紹介
新着の放送
幸せ迷子の私が間違っていた《3つのこと》
AI目次「幸せ迷子」が陥る心の空白の正体他者に幸せを委ねてしまう落とし穴物質的な豊かさだけでは得られない幸福世間の「幸せ」が自分を苦しめる理由自分軸で本当の幸せを追求する方法コメント返し／髪の悩み／過去放送の楽しみ方／軽チャレなど❣️
AI目次連休明け！パーソナリティの過ごし方長年の髪の悩み！宿毛矯正の真実過去放送を遡る！1年前の私と変化理想を叶える3つのカテゴリー活用術軽やかチャレンジで変化！玄関スッキリ「軽やかリスト」で家が片付く🌿軽やかチャレンジ③
AI目次軽やかリスト：片付け苦手克服の鍵具体的な軽やかリストの作成術靴箱とクローゼット！劇的ビフォーアフター使いにくいファイルを手放すメリット猫との暮らしを快適に！カーテン新調何が正解？アイコン写真の選び方📷
AI目次アイコン写真の多角的な役割と悩み他者目線と『自分らしさ』のバランス発信者が愛着を持てるアイコンの条件アイコンに宿る『好きな雰囲気』の世界観自分に合うアイコンを見つける実践的ヒント連休、子供の体調不良などノートが書けない時はどうする？
AI目次ノートが書けない時の「最初の問い」ハードル下げて継続するノート術多忙な日の心を整える5分ノートイレギュラー時に自分を責めない秘訣日々の主導権を握るノートの役割３兄弟母の私が「勉強しなさい」と言わないシンプルな理由
AI目次3兄弟の母が「勉強しなさい」を言わない理由自身が受けた「言わない」教育の影響子どもに「学ぶ楽しさ」を伝える親の願い自発的な学びを促す日々の小さな工夫現代の子どもたちと「学ぶ」ことの可能性秋田日帰り＆韓国一人旅へ🇰🇷軽やかチャレンジ報告②
AI目次未踏の秋田と初の韓国、旅決定の舞台裏憧れの海外旅行へ！きっかけは意外な出会い家族や仕事と両立！スムーズな旅行計画術旅の夢を叶える「ノート術」その驚く効果困難にせず軽やかに！旅行計画の落とし穴発信を続けていたら“想像もしなかった夢”が叶った話✨
AI目次発信継続で掴んだ「想像外の夢」海外での講師業、その奇跡の舞台裏SNS発信、結果が出ない日の乗り越え方「見てる人は必ずいる」信念の力Voicyが繋いだ新たな「ミラクル」とは不安と焦りの毎日。変われた理由は？
AI目次日常に感動できない理由とは「もっと」を求める思考の罠終わりのない不足感の正体人生を変えたノート術の秘密内側から育む幸せの気づき理想のライフスタイルを叶えるノートの書き方〜募集スタートします❣️
AI目次ノートを書いても願いが叶わない人の共通点願いが叶わない！ノートに欠けている「ある言葉」「行動ばかり書く」落とし穴から抜け出す秘訣自分を信じる力で理想を叶えるノート術の真髄伴走コース受講生に起きた驚きの変化とは？
よく聴かれている放送
理想が叶うスケジュールに必要な《3つの余白》
AI目次計画倒れを招くスケジュールの罠理想を叶える3つの余白の導入時間の余白で調整可能な計画へ心の余白で無理なく継続する秘訣未来の余白が導く柔軟な目標設定〇〇をやめたら、時間の余白ができた話🕊️
AI目次常に時間に追われる「ギリギリ族」の私〇〇をやめて時間に余白が生まれた理由宮古島で実感！家族旅行の変容体験「時間を先取りする」新発想の習慣術手帳とノートがくれる「心の余裕」情報に疲れやすい人こそ、ノートが効く📔
AI目次「情報疲れ」を感じやすい人の特徴とは超情報化社会でノートが「癒し」となる理由内なる思いや悩みを綴るノート術とは悩みが解決へ導かれるノートの不思議理想の人生を掴むノート活用の可能性「やりたいことを叶える」その先にあるもの
AI目次ライフデザインWS、熱い期待の声真面目な人ほど抱える「頑張り方」の壁年齢と共に変化する「頑張る」の定義心地よさと目標達成を両立する新視点「やりたい」が紡ぐ自己肯定感の未来【生配信】脳科学の本の学びシェア📕新しい趣味の話など！
AI目次ドーパミン的幸せの限界とは？セロトニン：心穏やかな幸福の源泉幸福ホルモンを増やす３つの秘訣ジェルネイル休止で得た新たな趣味指先を彩る「育爪」の意外な喜び
新着コメント
特商法に基づく表示
そして図々しくも、2年前になりますが、noteに『片づけ始めたくなる本たち』という記事で6冊の本を紹介ているので、モチベーションが上がらないときに少し覗いてもらえたら嬉しいです。
コメント返し回ありがとうございま〜す😊
遅くなりましたが…
髪型とってもお似合いです🥰
これは、月末の振り返りの時にも考えるべきポイントですね！教えてくださってありがとうございます😊❤️
今までも剛毛？とは思えないほど、素敵なヘアスタイルでしたよ。
私も剛毛でくせ毛なので高校生から縮毛矯正をしていて、しづかさんのお悩みに共感しまくりです！
髪の毛のダメージがひどいので、出来ればしたくないのですが、しないと大変なことになります。
新しい髪型も癖を生かした髪型とおっしゃっていますが、癖があるように見えないです！
もう縮毛矯正はされてないのですか？
私もしづかさんの軽やかマインドにならって、一年ほど前から数字を追わない発信をはじめて、本当に良かった～と感じている一人です。
今や数字を追うことも、ハッシュタグもやめ、しがらみから解放されてすっきりとした爽快感しかありません。
しかも、
・自ずと投稿頻度あがっている
・自分の価値観浮き彫りになる
・本当に共感してくれる人とだけ繋がれる
・心に余白が出来て、単純に発信を楽しめる
という思わぬ副産物まで！
軽やか発信最高ですね✨
遅くなりましたが
Voicy6年目おめでとうございます🎉
これからも「軽やか」な放送を楽しませていただきます😊
手帳のインスタライブ楽しませていただきました❣️
私は10年くらいジブン手帳を使っていて、他にも気になる手帳を併用したりしてるのですが、あまり使いこなせずです💦
しづかさんのように、手帳選びで譲れないポイントを洗い出してみようと思いました！
「目に見えないものを無理に片付けようとするのではなく、目に見えるものから片付けた方がいい」
響きました✨
目に見えるところがごちゃついているので、片付け引き続き頑張ります！