TOPライフスタイルメンタル・心理学仕事も暮らしも“軽やか”ラジオやりたいことが続かないのは、なぜ?16:03 5月20日 897再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次習慣化できない根本原因とは?意思の弱さだけではない継続の新常識自分に合った継続法を「星」で探す目標逆算?仲間と?星が示す多様なコツ開運セミナーで掴む「やりたいこと」実現AI文字起こし(β版) # ごあいさつ 仕事も暮らしも私を楽しむラジオ このチャンネルは企業10年目 3兄弟の母である古谷静香が仕事も暮らしも私を楽しみながら やりたいことを軽やかに実現するための考え方や方法を 等身大でお届けしています 難しい話ではなくて日々の暮らしの中ですぐに生かせるようなお話を 木曜以外月水 月火水金朝6時に配信していますどうぞ最後までお楽しみください # 本題 今日は5月20日水曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか? さっきのタイトルコールのところ、火曜日も配信始めたから月水金じゃなくて月火水金なんですけど、 木曜以外って言った方がいいのかなとかね、ちょっと頭をよぎったらなんか間違えちゃいました。 そんなこともありますよね。 今日はやりたいことが続かないのはなぜ?ということについてお話ししていきたいと思います。 今年も5月半ばを過ぎまして、もうすぐ6月に入って今年の半分がもうすぐ終わろうとしているところなんですけれども、 年始に立てた目標とか、これを継続するぞ、習慣にするぞ、みたいに決めたことを覚えてますか? 続いてますでしょうか、皆様。 私のところによくいただくご相談では、ノートが続かないとか、発信が続かないとか、 あとは自分の中で決めた読書とか学びとか、そういうのが継続できないみたいな、そういうお悩みをいただくんですよね。 私自身は継続が結構得意な方なので、皆さん静香さんはどうやってるんだろうということで聞いてくださるのかなと思うんですけれども、 やりたいことが続かない理由っていうのは、意思が弱いからとか、やる気が足りないからとか、 そもそも継続するのが苦手な人だからとか、そういう理由が裏にあるように思っている方とか、私も実際そう思ってたこともあるので、 こういう理由があるんじゃないかなって思うと思うんですけれども、実はこれが原因ではないと私は思ってます。 やりたいことが続かないっていうのは、自分に合った方法を知らないだけだと私は思います。 自分に合わない方法で続けようとしても楽しくないし、辛いし、つまらないし、結果的にやりたくないってなっちゃうじゃないですか。 本当はやりたいと思って続けたいと思ったはずなのに、結局続けられなくて諦めてしまうっていうのは、とってももったいないことだと思うんですよね。 うん、もったいないよね。 自分に合った方法が分かるとどうかというと、楽しいし楽だし気持ちよく続けることができるから、さらにそのことが上達したりとか、効果を実感できたりとかして、またそれがモチベーションになって続くっていう良いサイクルに入っていくことができます。 じゃあ、どうやって自分に合った方法を見つけられるかっていうと、それは私が今までボイシーでお話したノートで振り返りをしたりすると、自分に合ってない方法、合う方法っていうのが見つかるようになるよっていうのが一つです。 今日はちょっと角度を変えてお伝えしてみたいと思うんですけど、自分に合った方法をどうやって分かるかっていうと、実は支柱水明である星を見れば分かるんですね。 私がみんなが続けたいことが続けられないのは、自分に合った方法を知らないからじゃないって思うようになったので、結構この支柱水明が大きくて、何でかっていうと、支柱水明である星を見ると、その続けるポイントっていうのが星によって違うんですね。 例えばどう違うかっていうと、目標から逆算すると、続けるモチベーションが上がる人もいます。 例えば本を読むっていうことを継続したいってなったときに、1ヶ月に3冊読むっていうことを目標にしたら、大体1日何ページとか1週間に何ページとか3冊だから、1週間ちょっとで1冊読めればいいな。 そこから週末に読むのか、平日に読むのかとか、そういうことを逆算して計算することで、ゲーム感覚で習慣化ができるっていう方もいるんですね、その星によっては。 一方では、一人で何かを続けようとするとくじけやすいっていう人もいて、仲間がいるとやる気が出るっていう星の人もいます。 そういう人は一人で続けるよりも、例えばお友達とか職場の人とか、お子さんとか、SNSで知り合ったコミュニティに入ってとか、そういうので自分のやりたいことを誰かと一緒に進めていく方が楽しく続けられるっていう人もいます。 あとは形から入った方がワクワクするっていう方もいらっしゃいます。 ときめくグッズとかアイテムとかを揃えてからの方が続くっていう人もいたりするんですよね。 こんな感じで星によって続けられるポイントって全然違っていて、その星っていうのは全部で10種類あるから、その自分の星に合わせた習慣化のコツっていうのがあるんですよね。 だけど私が持っている星は習慣化が得意な星なんですね。 だからいわゆる世間一般で言われているコツコツ努力する方法っていうのが、私はどれも合うタイプ、無理なくできるタイプだから継続ができるけれども、そういう一般的な継続とか習慣化の方法が合わないなっていう方もいらっしゃるんですよね。 そういう方は自分の集水明の星を見てどういう方法が合っているのかなっていうのを見てみるのも面白いんじゃないかなって思います。 どうしても自分一人でどうやって続けよう、どうやって続けようっていうと視野が狭くなっちゃって、やっぱり続かなかったとか、この間も続かなかったから今回もダメなんじゃないかとかね、そういう負のループに入っていっちゃうことがあるかと思うんですけど、 そういう時はちょっと視点を変えて、別の視点から客観的に自分はどんなことが向いているのかなっていうのを調べてみるのも面白いんじゃないかなというふうに思います。 実際にこのある星を見て習慣化できるコツっていうのをお伝えしたら、今まで続かない理由が分かりましたとか、うまく続いた時はこの方法でやってたから続いてたんだとか、自分が続く方法を知れてすっごく納得しましたとか、 これは2月に開催した2026開運セミナーで星を生かした続けるコツっていうのをお伝えした時なんですけど、そんなふうに受講生さんたちから結構好評だったんですよね。 私も実際星を生かしてるから継続が得意なんだなっていうことも改めて感じたりしました。 そしてこの2026開運セミナーは今動画を受講できるようになっております。 ここ1週間くらいでこちらの開運セミナーをご受講いただく方が増えていて、以前市中水明の鑑定をしてもらって、もっと星を生かしたいと思って受講しましたとか、 あとは習慣化のコツっていうのをやっぱり知ってみたいので受講しましたとか、以前私の鑑定を受けてくださった方ですごく楽しかったのでまた開運セミナーで市中水明のことも知りたいと思いましたという方とか、 そういう方たちがこの開運セミナーを受講してくださっているので、もしタイミングが合わなくて2月の受講は見送ったという方とか、 あとは自分に合う方法をちょっと客観的に市中水明とかから知ってみたいなっていう方にはこちらの開運セミナーめちゃくちゃおすすめです。 習慣化のコツ以外にも、この2026年は日の絵馬っていう結構パワフルな運気なんですね。 なのでやりたいことを実現するのにすごく背中を押してくれる運気ではあるんだけれども、 ただ乗りこなす方法っていうのが分かってた方がこの運気のパワフルな運気を味方につけて進むことができるよっていう、 それも皆さんのまた別の星に合わせて解説してたりもするので、 習慣化のコツとか運気に乗ってやりたいことを実現したいという方には開運セミナーおすすめです。 この放送のチャプターに動画ショップのURLを貼っておきますので、気になるという方はぜひチェックしてみてください。 # 開運セミナーでは、習慣化のコツもお伝えしています🌷 今日はやりたいことが続かないのはなぜ?についてお話ししました。 話は変わるんですけど、週末にお友達とランチをする予定があって、銀座の方に行ってきたんですね。 それで銀座6のデパ地下を歩いていたら、ミスターチーズケーキっていう、なかなか入手困難な有名なチーズケーキ屋さんが入っていて、 買うことができたので、購入してきたんですよ、お土産に。 で、うちはさんなんがチーズケーキ大好きなので、みんなでね、なんか、わーおしゃんなチーズケーキだーとか言いながら、 食べることができたんですけど、もう本当にとろっとろでめちゃくちゃ美味しかった。 おしゃれな味がしました。皆さんは食べたことありますか? ミスターチーズケーキ美味しかったです。 何の報告だい?って感じですけど、美味しかったのでオススメです。 では皆さんからいただいたコメントにお返事させていただきます。 運がいい人が必ずやっていることに、朝田美雪さんからコメントいただきました。 静香さんの今回の配信を何度も聞かせていただいて、お守りにさせていただきたい内容でした。わーありがとうございます。 私は運がいいと思っていたのですが、自分を大切にしていたからということが分かり、なんだかワクワクしました。 これからもいつも柔らかくて温かいお声の静香さんのボイシーをとっても楽しみにしていますね。 いつもありがとうございますといただきました。こちらこそです。 自分が運がいいと思えるってとっても素敵なことですよね。 自分を大切にしているから、私って運がいいなって思えたりもするんじゃないかななんて思いました。 お守りだなんてありがとうございます。ぜひぜひ何度も聞いてください。ありがとう。 次は昨日の配信ですね。発信&企業、企業が向いてないと悩んだ10年、私が出した答えという放送。 火曜日から企業と配信の話もしますよって言ってた紹介にコメントいただいています。 よりみちさんです。静香さんお久しぶりです。ボイシー再開されて嬉しいです。 私も今年から企業をしてビジネスを学んでいる中で苦しいなと思うことが多くて、特に数字に振り回されているなと感じます。 心に優しい企業や発信について聞くのがとても楽しみです。ありがとうございます。 そうなんですよね。ビジネスしていると数字は見なきゃいけないところはあるんですけれども、 ただやっぱり付き合い方を自分の中で心地いい付き合い方っていうのを見つけていけると振り回されなくなるんじゃないかななんて思うので、 そのあたりについてもね、おいおいお話ししていきたいなと思っております。 今年から企業素晴らしい応援してます。 では次、かぼちゃパンさんからです。火曜日の放送を楽しみにしていました。 静香さんの発信が好きの言葉がとっても生き生きとされていて、私もそんな風に言いたいなと思っちゃいました。 言っちゃいましょう。 私は今までエネルギッシュに活動できていた方なのですが、去年頃から体がついていかなくなりHSPがちらついていました。 静香さんのカミングアウトをきっかけに否定していた自分を解放してあげてHSPを受け入れられるようになった気がします。 自分にあった発信方法があるんだと放送を聞くのがさらに楽しみになりました。 といただきました。ありがとうございます。 わかる。私も結構エネルギッシュに活動してきた方なんですよ。 だけどやっぱり40半ばくらいから、勢いとかノリとか、あと体力気力だけでエグゾーンみたいなのができなくなってきたっていうか、 それがちょっと自分が本当に心地よくてやってたわけじゃなかったんだなということに気がついたりとかして、 かぼちゃパンさんももしかしたら本来より自分の巣に戻っていく中で、 なんかエネルギッシュに動くってちょっと違うのかもみたいに気づかれたのかもしれないですよね。 私も最初HSPってわかったときは、 え、繊細とか心が弱いの私?とか思ったんですけど、 繊細さんの本とか読んでみると、別に心が弱いとか感じすぎちゃっておよおよみたいな、 そういうわけじゃなくて、感受性が豊かだからできることもあるし、敏感だからこそ感じ取れることとか、 これをコンパスに進んでいけばいいんだなってことがすごく腑に落ちたので、 なんかHSPってわかってめっちゃよかったって思っております。 自分の特性を活かして楽しく生きていけるといいですよね。 そんなふうに思える放送もできたらなって思っているので、 コメントどうもありがとうございます。一緒に楽しくやっていきましょう。 はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回は木曜休みで金曜日ですね。また放送をお届けしたいと思います。 また聞きに来てくださいませ。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。 もっと見る #継続 #習慣 #四柱推命 仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ古谷しづか/起業10年目/保健師00:361.ごあいさつ09:392.本題05:483.開運セミナーでは、習慣化のコツもお伝えしています🌷https://www.reservestock.jp/stores/index/14080コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
働き方の多様化…何を選べばいいの?と迷ったら 11分・10月2日・ 406再生AI目次多様化する働き方 選べない不自由「自分を知る」が最適な働き方へ理想のキャリアを築く自己理解自分らしい働き方を見つけた事例ノート活用で「自分軸」を見つける
秋田ひとり旅がすごい結果に⁉️軽チャレ最終報告会🚩 11分・9月30日・ 344再生AI目次軽やかチャレンジ!9月の挑戦とは美容院とクローゼットの軽やか変化秋田ひとり旅が起こした驚異の拡散夢を叶える「書く」と「決める」力楽しむ挑戦がもたらす予期せぬ未来
ノートで発信が上達する「自分の言葉」を磨く方法✨ 11分・9月29日・ 463再生AI目次「素敵な発信」に共通する要素とは?心を動かす言葉はどこから生まれるのか「自分の言葉」を育む日常の習慣感性を深めるノート術とその効果「あなただけの言葉」を見つける道筋
美術館ツアーで辛かったこと😢言葉のチカラ。 11分・9月28日・ 385再生AI目次美術館ツアーで出会った「言葉の壁」ネガティブな言葉が心身に及ぼす影響「自分に厳しすぎる私」を変えた方法ノートと学びが拓く自己変革の道毎日が「心地よく」なる言葉の魔法
幸せ迷子の私が間違っていた《3つのこと》 11分・9月25日・ 516再生AI目次「幸せ迷子」が陥る心の空白の正体他者に幸せを委ねてしまう落とし穴物質的な豊かさだけでは得られない幸福世間の「幸せ」が自分を苦しめる理由自分軸で本当の幸せを追求する方法
コメント返し/髪の悩み/過去放送の楽しみ方/軽チャレなど❣️ 11分・9月24日・ 398再生AI目次連休明け!パーソナリティの過ごし方長年の髪の悩み!宿毛矯正の真実過去放送を遡る!1年前の私と変化理想を叶える3つのカテゴリー活用術軽やかチャレンジで変化!玄関スッキリ
「軽やかリスト」で家が片付く🌿軽やかチャレンジ③ 12分・9月23日・ 370再生AI目次軽やかリスト:片付け苦手克服の鍵具体的な軽やかリストの作成術靴箱とクローゼット!劇的ビフォーアフター使いにくいファイルを手放すメリット猫との暮らしを快適に!カーテン新調
何が正解?アイコン写真の選び方📷 11分・9月22日・ 328再生AI目次アイコン写真の多角的な役割と悩み他者目線と『自分らしさ』のバランス発信者が愛着を持てるアイコンの条件アイコンに宿る『好きな雰囲気』の世界観自分に合うアイコンを見つける実践的ヒント
連休、子供の体調不良などノートが書けない時はどうする? 11分・9月21日・ 392再生AI目次ノートが書けない時の「最初の問い」ハードル下げて継続するノート術多忙な日の心を整える5分ノートイレギュラー時に自分を責めない秘訣日々の主導権を握るノートの役割
3兄弟母の私が「勉強しなさい」と言わないシンプルな理由 11分・9月18日・ 586再生AI目次3兄弟の母が「勉強しなさい」を言わない理由自身が受けた「言わない」教育の影響子どもに「学ぶ楽しさ」を伝える親の願い自発的な学びを促す日々の小さな工夫現代の子どもたちと「学ぶ」ことの可能性