# ごあいさつ 仕事も暮らしも、私を楽しむラジオ このチャンネルは、企業10年目、3兄弟の母である古谷静香が 仕事も暮らしも、私を楽しみながら やりたいことを軽やかに実現するための考え方、方法についてお届けしています。 難しい話ではなくて、日々の暮らしの中ですぐに活かせるような内容を 月・火・水・金、週4日朝6時に配信しています。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 本題 今日は7月17日金曜日ですね。 皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 私はですね、昨日、 アフタヌーンティー会 in 埼玉を開催いたしました。 パチパチパチということで、 あの埼玉にですね、 お暑い中、素敵な方がね、 あの4名様参加してくださって、 桃と紅茶のね、アフタヌーンティーを楽しんでまいりました。 インスタのストーリーズにね、 あの様子をアップしております。 またボイシーでもね、 あの折に触れてレポートをちょっとお話ししていきたいなと思いますので、 ぜひ楽しみにしていてください。 では今日はですね、 ねねさんからいただいたご質問にお答えしていきたいと思います。 早速ねねさんからのご質問を読ませていただきます。 静香さん、いつも学びの多い放送をありがとうございます。 相談があります。 夫が遺伝性の難病、50%の確率で遺伝するものを発症しました。 覚悟の上での結婚でしたが、いざ現実となり、 今後の子どもへの遺伝の可能性や介護への不安でいっぱいです。 自分で市や病院へ相談に行ったり、 新薬の希望を信じようとしていますが、 ふとした瞬間に強い恐怖に襲われます。 普段ノートに気持ちを書いて整理していますが、 相手が不治の病という自分ではどうにもコントロールできない現実に対して、 どう気持ちに折り合いをつけ、どこに持っていけばいいのかわからなくなります。 このような現実と向き合う中で、 どう心を整え、前を向いていけばよいでしょうか。 アドバイスをいただけましたら幸いです。 重い内容ですみません。といただきました。 ネネさん、ご質問どうもありがとうございます。 ご主人のご病気のことで不安な気持ちになったり、 恐怖に襲われたり、怖い気持ちになったり、 今きっといろんな、それでもやっぱり前を向いてやっていきたいとか、 そういういろんな気持ちが混じり合っていて、 どうしていったらいいのかなというふうに思っていらっしゃるところなのかなというふうに、 コメントをいただいて思いました。 家族の病気のことって、やっぱり不安だし、 怖い気持ちになるのって自然なことだと思うんですね。 なんでそう思うかというと、 実は私も夫が13年前に原因不明の脳の病気になったことがあるからなんです。 13年前は私が産卵を妊娠しているときに、 夫の脳の病気が分かって、血管がね、 動脈と情脈が繋がってしまって、 いつ破裂したり出血してしまったりするか分からないという病気でした。 その病気が分かってから大きい病院を紹介してもらって、 全身麻酔で手術をしてICUに入ったりとか、いろいろして、 これから3人目が生まれてくる中で、 その夫が脳の病気になって、しかも再発する可能性もあるし、 何の前兆もなく脳出血とかね、 そういうことを起こしてしまって、 後遺症が残る可能性もあるということを、 お医者様の方から説明を受けたりして、 私はね、夫に何かあったら子供たち3人を自分一人で育てていけるんだろうかとかね、 夫に何かあったとき、私はどうしていったらいいんだろうとか、 本当に不安と怖い気持ちでいっぱいで、 どうしたらいいのか分からなくなったことが私もあります。 その手術の後も数年後に、再発の確率はそんなに高くないって、 手術がうまくいったからね、再発の可能性はそんなに高くないと言われていたのにも関わらず、 再発が見つかりまして、それでもまた治療で入院するということがあったんですね。 その時もなんかもう目の前が真っ暗になったりとかしました。 その再発の後は、ありがたいことに定期検診を受けていても異常がなく、 今はね、夫は元気に普通に働いて日常生活を送ることはできてはいますけれども、 でもやっぱり定期検診の度にまた再発してるんじゃないか、 もし再発してしまったら、これからどうしていったらいいんだろうとかね、 そういう心配とか不安になることは今でもあります。 ねねさんのご主人と病気の種類は違いますけれども、 そのような経験を私もしてきているので、 その経験を踏まえてどういうふうに私が向き合ってきているのかということを、 今日は回答という形でお話ししていきたいなと思います。 何か一つでも参考になったら嬉しいなという思いを込めてお話しさせていただきます。 ねねさんがおっしゃる通り、病気が治るかどうかとか、 ねねさんの場合は遺伝するかどうかとかね、 あと病状がどのように進行していくのかとかは、 コントロールできないことなんですよね。 私たちではいかんともしがたいことなので、 こういう自分ではコントロールできない状況の時に大事なのは、 自分がどうありたいのか、 どんな毎日を過ごしていきたいのかということを言葉にして、 自分で知っておくことなんです。 この言葉、どういうふうに過ごしていきたいかどうありたいかということを言葉にすることで、 自分をそっちの方向に導いてあげることができます。 家族の病気以外にも自分ではコントロールできない現実に直面することってあると思うんですよね。 そういう時、私はノートに私はどうしたいって、 こういう状況、こういう現実の中でも私はどう過ごしていきたいっていうことをノートに書いて言葉にして、 その言葉を自分の指針にして、そっちに自分を導いてあげるということをしています。 そしてその自分がどうしていきたいかっていうことをもとに、 自分がコントロールできることを一つずつやっていくっていうことなんですよね。 私の場合、夫の病気のことでいくらでも心配の種は見つかるし、 いくらでも不安になることはできるけれども、 でも私はそのことで今一緒に過ごせるこの幸せな時間を不安に飲み込まれるのではなくて、 一緒に笑って楽しく生きていきたいなっていう自分の気持ちに気づくことがノートでできたんですね。 なので不安とか心配になることはあるけれども、 でも今この時点では一緒に元気に過ごすことができているから、 今この日々を大切にしていこうっていうふうに思うと、 じゃあ今私は夫と月に一回夫婦デーっていうのを作って、 二人で一緒にランチに行ったりとか桃のスイーツ食べに行ったりとか、 そういうことをしてるんですけど、それもやっぱり夫の病気のことがあって、 いつまたそういう再発とかあるかもしれないっていうのが頭の片隅にあるから、 今夫と過ごせる時間を大切にしたいなっていうところから、 月に一回夫と一緒に楽しめる日を作ろうっていうことで、 月一夫婦デーっていうのを過ごしていたりします。 ねねさんのご質問の文章を読ませていただいていると、 きっと不安とか恐怖に必要以上に飲み込まれることなく、 希望を持って前向きに過ごしていきたいのかなっていうふうに感じました。 ぜひねねさんにはご主人とどういう時間を過ごしていきたいのかとか、 どういう毎日を送っていきたいのかっていうことをぜひノートに書いていただいて、 そしてそれを叶えるためには自分ができることってどんなことなのかなとか、 ご主人とどんなことができたら嬉しいかなとか、 そういうことを見つけていって、一つずつ自分ができることをやっていく、 自分がコントロールできることの中でやっていくっていうことを、 そうすることで心が整ってきて、そして今自分ができること、 自分がやっていきたいことっていうのが明確になっていて、 前を向くっていうよりは自分がこういうふうに過ごしたい、 こういうふうなライフスタイル、毎日を送っていきたいっていうところに近づいていくというか、 それが実現していくんじゃないかなというふうに思います。 そして最後にお伝えしたいことがあるのですが、 ちょっとチャプターが切り替わるので、次のところでお話しします。 # 本題② 最後にお伝えしたかったのが、不安になることや怖くなることっていうのは決して悪いことではないんですよね。 悪いことじゃないんだよということをお伝えしたいなと思っていて、 私も夫の病気のこととかあると不安になったり心配になったり、悲観的に考えたりとかしちゃうことがあって、 どうしてもそういう気持ちが拭えない時ってあるんですよね。 だけど、そういう不安とか怖さを感じることって悪いことではないけれども、 ただ必要以上に強く感じて、それで自分が飲み込まれてしまって、 今目の前にある幸せを見失ってしまうっていうのはちょっと違うんじゃないかなというか、 自分が本来過ごしたい毎日とは違うように私は感じるんですね。 きっとねねさんの文章をお読みすると、やっぱり前を向いていきたいとか希望を信じたいとかっていうふうに書いてあるので、 きっとねねさんも同じように不安とか恐怖に想像以上に飲み込まれてしまって、 それで大切なものを見失うのは違うなっていうふうに思ってらっしゃるんじゃないかなというふうに思ったんです。 なので、無理にポジティブに持っていったりとか、 あとは不安とか怖さを全部なくして前を向かなきゃいけないんだとか、 そんなふうに思う必要もないんじゃないかなと私は思っていて、 それよりもむしろ不安に感じることとか怖く感じることと上手に付き合っていく。 消そうとしたり、そこに蓋をしたりするんじゃなくて、 不安に思うのも怖く思うのも自然なことなのだから、 じゃあそことどう上手く付き合っていくか、 どうそこの自分の気持ちに自分が寄り添ってあげられるかっていうところを見ていかれてもいいんじゃないかなというふうに思いました。 例えば、カウンセラーさんに話を聞いてもらうとか、不安とか怖い気持ちになったら、 後任心理師とかそういう方にお話を聞いてもらって、 少し不安とか怖くなっている気持ちの整理を一緒にしてもらったりとか、 あとはご病気によっては家族会とかがあったりする場合もあるので、 そういうところに参加してみたりですとか、 専門家の力や周りのソーシャルサポートっていうのを上手に活用して、 力を借りて心を整えたり、不安とか怖さっていうのに一緒に向き合ってもらったり、 解決の糸口を一緒に探してもらったりしてもいいのではないかなというふうに思いました。 今回私に相談してくださったみたいに、一人でどうぞ抱え込まずにやっていっていただけたらなというふうに思います。 私の経験を元にお話してしまったので、参考になるところが一つでもあったらいいなって思うんですけれども、 少しでもねねさんの心が軽くなったら嬉しいなって思います。 # 7/21(火)から2026年後半ライフデザインワークショップ動画、販売します📹7/22(水)井川真弓さんとVoicy生配信です❣️ 今日はねねさんからのご質問にお答えさせていただきました。 そしてインスタの方にですねあの dm でメッセージをいただいていたんですが 7月10日に開催しました2026年後半 ライフデザインワークショップ90分で夢を形にするというね ワークショップを開催したんですけれどもこちらのアーカイブ動画のね 販売を待っていますいつ頃になりそうですかっていうねご質問をいただいていました こちらは7月21日火曜日からですね あのアーカイブ動画を販売したいと思います 3日間限定ぐらいになるかなと思いますのでボイシーでもご案内しますが インスタのストーリーズでもご案内していきますので あの情報ねしっかりキャッチしたいという方はインスタの方もフォローしてお待ちください そしてもう一つお知らせです 7月22日のお昼の12時からですね水曜日の昼の12時来週の 水曜日のお昼の12時からですねファッションコンサルタントの 伊河真由美さんをゲストにお呼びしてボイシー生配信をお届けいたします 伊河さんはね先月 出版を叶えられましてそれでねあのインスタライブの方に読んでいただいてそちらをね 見てくださったという方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですが 今回ね伊河さんをボイシーの方にお呼びしてですね 伊河さんのキャリアについてお話を伺いたいと思います 伊河さんはファッションコンサルタントとしてもご活躍 かつママになってから行政書士の資格も取られて行政書士としてのお仕事もされています そんなねあのいろいろなところで多方面でご活躍の伊河さんが私らしく働くために大切に していることについてですね私があのいろいろ質問をぶつけてですね 伊河さんのキャリアについてお話を伺いたいと思っております 7月22日水曜日お昼の12時からです リアルタイムで参加できる方はぜひ参加してみてくださいね ということで今週末は3連休ですねまたちょっとね暑くて湿度も高い日が続くのではと 思いますが皆さん熱中症には気をつけて体調管理に気をつけてあの素敵な 週末をお過ごしください 古谷静香でしたではまたねばいばーい