# オープニング／ご参加ありがとう❣️ 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは、重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 昨日は、埼玉県の川越で保健師として健康に関する講演をする仕事がありまして、 何回やってもめちゃくちゃ緊張するので、昨日は一日ドキドキな一日を過ごしておりました。 # 本題／10月スタート【理想のライフスタイルを叶える3ヶ月伴走コース】ストーリーズで先行案内しています🕊️ 今日は9月9日水曜日です。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか? 今日は蝶葉の節句です。9と9、一桁の数字で一番大きな数字が重なる日ということで、菊の花を飾ると良いと言われております。 今日は軽やかチャレンジの1週目の報告会ということで、私が実際にやってきた軽やかチャレンジについて報告しつつ、それをしたことによる気づき、学びなどを皆さんにシェアしていきたいと思います。 そして先週の放送で、早速この軽やかチャレンジに参加してくださっているコメントを寄せてくださった皆さん、お名前をお呼びいたします。 あじさいさん、さきさん、にゅうさん、よしこさん、あやこさん、レモンスカッシャさん、どうもありがとうございます。 皆さんが軽やかになりたい、軽やかになるためにやりたいことというので挙げてくださったのが、冷蔵庫や車、食材などの整理、片付け、おうちにとか物の片付けだったり、 あとは朝や夜の時間の使い方を見直したいという方、あとはストレッチとか、私と同じで髪を切りに行くっていうね、ヘアスタイルを変えて軽やかにっていう美容や健康についての軽やかさを求める方などなどいらっしゃいます。 みんなでこの1ヶ月、一緒に軽やかになっていきましょう。今からでも参加OKです。 詳しくは先週の火曜日の放送をお聞きください。9月2日の放送になります。 もちろん難しいことではなくて、今日のこの放送に自分はこんな軽やかなことをやってみたいとか、あと実際にこれやるっていうふうに宣言コメントをして、これをやったよとか、宣言はしなかったけどこれやってめっちゃ軽やかになりましたみたいな、そんな皆さんの軽やか宣言、軽やかレポートをお待ちしております。 コメントの方にぜひお気軽にお寄せください。ではここからは私の軽やかチャレンジについてお話ししていきます。 私は実は先週の水曜日にですね、美容院に行って髪を10センチ以上切ってまいりました。今回ね、この髪を切ってめちゃくちゃ感動して、今すっごい軽やかな気持ちになれてるんですけど、ちょっとその話聞いてもらっていいですか? 私はですね、本当に髪に悩んで、今46歳ですけど、物心ついた時から髪に悩んでいたんですね。その私の髪質っていうのが多い、太い、癖っ気でめちゃくちゃうねるということで、今までいろんな美容室に通ってきて、 そしてその度美容師さんを困らせ、悩ませ、沈黙させてくるような、そんな悩ましい髪質なんですね。扱いにくい髪質で、私が願うのはですね、自分を綺麗に見せてほしいとかっていうのももちろんあるけど、でもそれよりもまず私が望んでいるのは、ただただ手入れが簡単で軽くなったらいいなって。 そしてまあ人様が見て、ちょっとおかしいわねっていう風にならないぐらいの髪になってくれたらいいなっていう、本当にシンプルな願いなんですけれども、でも短くすると扱いにくくなるからっていう理由で、肩より短く切るっていうのは推奨されなかったりとか、あとはもう長くしたいとか短くしたいとかっていうのであれば、 扱いやすい色毛矯正がおすすめ、ストレートパーマがおすすめ、あとはもうめちゃくちゃ高いストレートヘアになるトリートメントを毎月したほうがいいとかね、そんな感じで、私は本当に手入れが簡単で楽にしたいだけなんだけれども、髪を痛めてしまう、そういう施術をしなきゃいけなかったりとかして、 自分の願いと真逆に自分の髪が進んでいくから、それが本当に地味にストレスだったんですね。 そこで私が見つけたのが、癖が出ないようにとか、癖を色毛矯正で矯正してやるっていうんじゃなくて、この自分の癖を生かすヘアカットをしてくれる、癖毛カットっていうらしいんですけど、それをしてくれる美容院なんですね。 初めての美容院はいつもドキドキ緊張するし、あと今まで結構絶望も味わってきたので、すごい昔だけど、内田由紀のショートカットにしたくて、中学校の時に。 それで近所の、今思うとちょっと年齢が高い美容室に私行っちゃって、それで内田由紀の写真見せて、これにしてくださいって言ったら、全然違う、頭超爆発なボンバーヘッドショートカットになって、泣きながら帰ってきたこととか、 美容院で悲しい思いとか、絶望したりとか、なんでこんな髪に生まれたんだとか、そういう風になることが本当に数え切れないぐらいあったので、すっごいドキドキしたんですけど、初めてそこの美容院に行ってカットしてもらったら、もうめちゃくちゃ最高になりました。 インスタの方に投稿で写真あげてるので、よかったら見ていただきたいんですけど、難しいブロウをしろとかも言われないし、洗うのも乾かすのも超楽チンだし、ヘアアイロンを使わなくてもセットが決まるし、朝セットする時間も5分ぐらいで終わっちゃって、こんな世界があったんだって、毎日とっても軽やかに過ごせています。 もう本当に世界が変わった、こんな世界あったんだ、私の髪でもこんな風になれるんだ、みたいな感じですね。 感動しています。今もこうやって髪を触っておりますけれども。 それで今回感じたのが、やっぱり自分を無理やり変えようとするよりも、自分の素材を活かしてやる方が一番楽だし身軽だし軽やかでいられるなと思いました。 これは髪の毛に限ったことではなくて、理想のライフスタイルを叶えるのも同じだなと思っていて、自分一人でアーラコーダーという風に頑張ったりとか、 あとは誰かにとっていい方法、マスクも強制だったりとか、ストレートパーマとか、ヘアアイロンでめっちゃセットするとか、それは誰かにとってはいい方法かもしれないけれども、 でも私にとってはそれが結構負担だったりストレスだったりするような方法だったんだけど、でも自分にはもうそれしか方法がないんだという風に思い込んで、他の方法を探すのを諦めてしまって、 自分に本来望んでいないやり方を当てはめ込もうとするのではなくて、自分の本当の願いにまっすぐ自分の願いに合わせて自分を生かしてあげる方法はないかなということを見つけていって、 そしてプロの力も貸してもらって、自分らしいライフスタイルって本当に楽にかなうものなんだなというのを感じました。 そしてちょうどこの理想のライフスタイルを叶えるという3ヶ月伴奏コースというのを今やっているんですけれども、こちらの10月スタートの受講生産を9月14日の月曜日から募集しようと思っております。 今インスタのストーリーズで見てDMを送ってくださった方には先行案内ということで、一足先にこの伴奏コースの内容をお伝えしておりますので、 もし気になるという方は私のインスタのストーリーズを見ていただいて、DMの方で詳細希望というふうに送っていただければ、詳細のご案内をDMでお送りしたいなというふうに思っております。 10月スタートだとちょうど10、11、12で、あとフォローセッションが1回特別につくので、来年の1月までサポートさせていただきます。 なのでちょうどこの年内でやりたかったけどできなかったこととか、あとは年内中にこれは実現したいということがある方は、ぜひこちらご活用いただければと思います。 最後ちょっと私の伴奏コースのお知らせも含みましたが、今月皆さんで一緒に軽やかになっていきましょう。 あなたからの軽やか宣言、軽やかレポートお待ちしております。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。