# オープニング 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 週末に韓国旅行から帰ってきてからですね、韓国のお土産で自分に買ってきた文房具とか、 あとは家族に買ってきたお菓子とかパンとかをですねいただきながら、 旅行の余韻に浸っているのが幸せな今日この頃です。 # 本題 今日は11月3日火曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 今日は休日なのでお休みという方も多いかもしれません。 今日は火曜日で本来は企業発信についてお話しする日だったのですが、 ちょっと伝えたい内容があったので企業発信については明日お届けしますね。 今日はこの伝えたい、自分に貼っているラベルを変えてみたらということについてお話ししたいと思います。 これなんで今日お話ししたかったかというと、すっごくタイムリーな内容だったので話したい話したいと思っていてね、 もう原稿を作ってしまってから、あ、そうだった、明日火曜日だった、企業発信の日だったと後から気づいてしまって、 今日はちょっとこの話を先にお伝えさせていただければと思います。 この自分のラベル、自分に貼っているラベルを変えるとこんなに世界が変わるんだなということを、 私今回の韓国旅行ですっごく実感したんです。 それはどういうことかというと、きっかけは韓国旅行で、 私、埼玉に住んでるんですけど、埼玉から成田空港に向かう電車の中で起きました。 それは3ヶ月伴奏コースの受講生さんからいただいたメッセージだったんです。 そのメッセージというのは、静香さん、韓国旅行今日からですね、気をつけて行ってきてくださいねっていう温かいLINEが来たんですけれども、 そのLINEに対して私が今日から行ってきますというのと、 自分はオッチョコチョイなので、いろんなことを気をつけなきゃいけないので頑張りますみたいな、そんな内容を返信したんです。 そしたらその受講生さんから返ってきたお返事っていうのがね、 静香さんがオッチョコチョイならセレンティピティが起きそうですねっていうふうに返事をくれたんですよ。 この言葉にね、私はすっごくハッとしました。 なんでハッとしたかというと、私はこの空港に向かう電車の中で、実はすっごく緊張と不安でいっぱいだったんですね。 今回の韓国旅行は24年ぶりの韓国、しかも海外に一人で旅行するのは初めてです。 去年フランスにも一人で行ってるんですけれども、それはツアーに参加をしたので、 実際にそのツアーに参加した十何人の方と天井員の方と一緒に行動を共にしていたので、 完全に一人で行くのは今回の韓国旅行が初めてなんです。 国内の一人旅はしたことがあったんですけど、海外は初めてだったので、 とにかくね、私はオッチョコチョイなので、ミスをしないようにしなければとか、 場所や時間を間違えないようにしなければと、緊張と不安でね、結構ギュッとなってたんですね。 心も体もギュッとなっていたんですが、それがね、この受講生さんのLINEのおかげで、 オッチョコチョイだからミスをしないようにしなければ、間違えないようにしなければと、緊張と心配でギュッとなってたところが、 オッチョコチョイイコールセレンディピティ。セレンディピティというのは素敵な偶然という意味なんですけど、 そういう私が間違えちゃったりミスをしちゃったりとかしたことによって、素敵な偶然に出会う確率が上がるっていうことなんだなっていう、 そういう言葉に変換されたっていうことが、とても私の中で衝撃だったんですね。 オッチョコチョイイコールダメって私は思っていたから、すごい不安とか緊張でガチガチになっていたけれども、 オッチョコチョイではなくて、セレンディピティに出会いやすい体質っていう風に思えば、 なんか目の前が明るくなって、心も体も緩む感じがすごくしました。 もしミスをしたり間違えたりしても、それによって素敵な偶然が待っているのかもしれないっていう風に思ったら、 なんか安心して、ゆったりやれるだけのことはやって、後はもうしょうがない。 だって素敵な偶然が待ってるんだから、みたいな、そんな感じですごく心が楽になったんですね。 そのおかげもあって、韓国旅行ではこれだけちゃんとやったんだから、ミスとか間違いがもしあったとしても大丈夫っていう風に、 セーフティーネットで守られているような感じがして、時間に余裕を持って動くこともできたし、 実際ミスとか間違いもなくスムーズに動くことができました。 ミスしないようにしなきゃ、間違えないようにしなきゃって不安と焦りで動くんじゃなくて、 ミスとか間違いはあるかもしれないけど、でもあったとしてもきっと大丈夫っていう風に心に余裕がある状態で動いていると、 本当に全然違うんだなって思いました。 いつもだったら時間ギリギリになってしまったりとか、取ったチケットの時間を間違えてしまったりとか、道に迷ってしまったりとか、 そういうことが今までよくあって、その度に慌てたり、バタバタしたり、予定通りに物事が進まなかったりとかして落ち込んだりとか、 なんでこんなことになっちゃうの?もう嫌だ!みたいな風になることがあったんですけど、今までは。 でも今回の韓国旅行では、自分一人で誰にも頼ることができないし、誰にも簡単には聞くことができないような状況だったけれども、 すごく時間にも余裕を持って動けたし、行きたいところにもたくさん行くことができたし、時間もすごく上手に使うことができて、 大大大大大満足な韓国旅行になったんですね。 今回ね、このオッチョコチョイっていうところからセレンディピティ、素敵な偶然に出会えるっていう、 私が自分にオッチョコチョイイコールダメ、ミスしやすい、間違えやすい、みたいにそういうラベルを私は自分に貼っていたけれども、 それでも、オッチョコチョイイコールダメっていうラベルではなくて、オッチョコチョイイコール素敵な偶然に出会えるタイプみたいに、 そのラベルを書き換えたことで、心の在り方も変わったし、実際に行動も変わって、現実世界も変わったなっていうことを実感しました。 今日の生活でも私たちって、自分にネガティブなラベルを貼ってしまうことって結構あると思うんですよね。 受講生さんの中でも、私は伝えるのが下手で口下手なんですとか、いつもネガティブ思考になってしまうタイプなんですとか、 今までの経歴とか資格とか、特に大きなものはないから自分には取り柄がないんですとかね、そういうふうにおっしゃる方って結構いらっしゃるんですね。 でも私が実際にお話をお聞きしていると、伝えるのが下手っていうことって全然なかったりするし、ネガティブ思考なんですっておっしゃるけれども、 でもちょっとその思考を変える方法っていうのをお伝えすると、すごく上手に自分にとって心地いい考え方に変えていける方もいらっしゃるし、 取り柄がないっていうふうにおっしゃっている方だったとしても、その方の経歴とか職歴っていうのは唯一無二なものなので、取り柄がないっていうことは絶対にないんですね。 必ず取り柄はあるし、強みとか才能っていうのは必ず誰にでもあるものなんです。ただそれが見えてないだけ。 それが見えなくなってしまう、見えづらくなってしまうのが、こういうネガティブなラベルを自分にペタペタペタって貼ってしまって、私は伝えるのが下手な人間。 私はネガティブ思考な人間。私は取り柄がない人間っていうふうにラベルを貼ってしまって、私はケチャップですとかマヨネーズですとかみたいに貼っちゃうのよ自分で。 だけどケチャップですって貼ってあったらさ、中身やっぱりケチャップになっちゃうんですよね。 だからそのケチャップですをやめて、ネガティブ思考ですというラベルを一旦外して、そしてそのラベルが自分にとって心地いいものでないのであれば、どんどん自由に書き換えていくと、どんどん未来って変わっていくんじゃないかなと思います。 いい気持ちにならないラベル、自分のことを苦しめるラベルは可能性も狭めてしまうので、じゃんじゃん外していきましょう。 はい、という今日の話でした。今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。今日も素敵な休日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。みんなが貼っているラベルがあったらぜひコメントで教えてください。私がいいラベルに貼り替えたいと思います。ではまたね。