# ラクしたいのに人生ハードモード。実は「ラク」を選んでいない おはようございます。朝鴨頭役校鴨脇です。 私は毎朝8時半からYouTubeとVoicyで30分間おしゃべりさせていただいて、9年目を迎えました。 ねえ、あっという間ですね。 今日はですね、楽したいんですって言いながら、人生ハードモードな方、ねえ、ハードなお題。 みんな勘違いしてるんですが、楽って寝っ転がってることではないってことですね。 本当の楽っていうのは軽やかってことです。 人生楽そうな人、実はちょこちょこ動いている人ですよね。 逆にしんどそうな人ほど動いてなくて、そして疲れてる。 これめっちゃ不思議じゃないですか。 でもその理由はすごくシンプルです。 後でやろうっていうふうに脳に借金させてるってことなんですよ。 歯医者の予約、後でしよう。返信、後でしよう。片付け、後でしよう。体作り、後でしよう。みたいな。 全部未来の自分にお任せ、みたいな。 請求書、未来の自分に請求書が飛んでいく、みたいな。 しかもめっちゃ利子つく。 なので楽したいって思ってるんだけど、未来の自分が地獄になってるっていう、ものすごい都市化みたいな、厳しい借金システムになってるってことですね。 で、怖いのは人はやると疲れるもんなって思ってるかもしれないけど、 実際はやってなくて疲れてるんですよ。 ここがポイントですね。 だから洗濯物畳まなきゃってずっと見てるほうが疲れるんですよ。 集中して5分でも10分でも洗濯物畳んでる最中って実は疲れないでしょ。 だけどあそこにやりかけのものがあるなと。 それは洗濯物なのかもしれないし、書かなきゃいけない書類なのかもしれないし、返さなきゃいけない返信なのかもしれないんだけど、 それをずっと見てる方が脳は薄いんだがかなりのストレスをかかってるってことなんですよね。 なので人生がしんどい人は体力が不足しているのではなくて、これやったらやらなきゃな、やるんだよなっていう未完了の項目がえぐい。 この間ブラウザがいっぱい立ち上がったままアプリ開けっぱなしになってませんかっていう話をしましたが、本当にいっぱい空いてて、しかもこれ本当は緊急じゃない? これも本当は急ぎじゃない?みたいな青信号黄色信号じゃなくて赤信号のものがすごいいっぱいあるっていう。 本人は疲れてるから休みたいなって自分の体を大切にするためには休息が必要だって思ってるんだけど、脳は全く休めてないんですよね。 なのでじゃあ脳が休めてないな、休ませたいな、どこに逃げると思います? スマホに逃げるんですよ。スマホって休憩に見えるけどスマホを見ながらダラダラしたいって休憩のイメージあるかもしれないんですけど、 スマホって別の情報がどんどんまた入ってくるじゃないですか、新しい情報が。 だから脳からしたらもう本当にシャットダウン、ネット落ちちゃったっていう状態の落ちちゃってるパソコンにさらに100件も1000件も情報が入ってきちゃってる状態なんですよ。 だからどうなりますか?固まるってことですよね。 あと落ちたい人ほど一気に大逆転を望むんですよ。 落ちたいって言ってるんだよ、口では。 あと言わないけど落ちたいなんて言ったらいけないと思ってるから落ちたいって言わないんだが、 だがしかし落ちたいと思ってる人の共通点はまとめて一気にもう劇的ホームラン、逆転ホームラン、まとめて。 だから今日から毎日1万歩歩くぞとか、今日から自炊するぞとか、早寝早起き4時起きだとか、 今日から毎日断捨離しようみたいに急にどうしたどうしたみたいな大波がやってくる。 でもそんな一発逆転、大ホームランみたいなのは打てないので、2日3日経つと自己嫌悪なのかな。 ああやっぱり私できなかったなっていう風に。 なので人生軽やか幸せだなっていう人って派手なことはしてません、全く。 今ちょこっとやるっていうのが異常に上手い人ですね。 よしコップを洗おう、じゃあ5分歩いてみよう、このメール返信しよう、LINE返信しよう、 ここにゴミがあるな、じゃあこのゴミは捨てようみたいな。 地味なんですよ、やってることは。 だけどこの地味っていうところを舐めてかかっていくと重くなっちゃうんですよね。 で、後でやるってさ、今日はやらない。 後でやろうのさ、後の自分、だから明日以降の自分をスーパー人間できる飽き子だと思ってませんか? 明日以降の、今日はまだやらないけど、明日以降やろうの、明日以降の自分がスーパー人間なんだよね。 めっちゃもう有能、万能、明日の私ならできる、未来の私ならできる、来週の私なら頑張れるんだ。 痩せるのも、片付けるのも、ビジネスをバリバリするのも、お金を稼ぐのも、夫婦縁満で家族が仲いい私も、 全部未来の私、今の私ではない。 でも、未来の私も今日の私ですよ。 未来の、すごいことを成し遂げると思っている未来の私も、今のこの瞬間の私も一緒です。 急に急にスーパーサイヤ人とか、可能姉妹みたいにならないですよ。 なので、未来を楽にしたいんだったら、未来の自分と今の自分は一緒なので、今ちょこっと地味なことをちょこっとやるんですよ。 今3分でできることはやるっていう、これなんですよ。 脳科学的にはですね、その未完了の項目っていうのを減らしていけば、脳の消費は減りますので、めっちゃ楽になる、運が良くなる。 快運っていうのは何よりも未完了の項目を終わらせることだっていうことを先週お話ししましたが、楽したいなら動くだけなんですよ。 本当にこれだけ。本当に楽したい。楽したいなあ。幸せになりたいなあって思うんだったら、今この瞬間動くしか解決方法はないんでございます。 というお話でした。 ご意識にいただいているお便りを読んでいこうと思います。 おはようございます。 エアマックスココサンダルの季節がやってきましたね。 そうですね。 夏はこれが一番ですということで、 ナイキのエアマックスココというサンダルを履き始めて3年ぐらいになりましたね。 毎年いろんな新色を買ってみたり、無理やり母や妹や知り合いに送りつけたり、 エアマックスココを布教させる、布教運動を頑張っておりますけど、 こういうのなかなか出てこないね。 他で今年スポーツサンダル買いました。 これもなかなかいいなあと思ってた。 ただエアマックスココは厚底なんで漏れるんですよね。 漏れ具合がいい。 キョンちゃん、愛彦部長9キロランニングで5分台も出してすごいです。 ということでありがとうございます。 昨日は9キロ走って、ウォーキングは30分ぐらいだったかな。 なんかもう本当に闇雲に走ったり歩いたりしておりまして、 今朝はね行ってきました。早朝ランニングに。 行けんなと思って行ってみようと思って30分ぐらいかな走ってみましたけど、 車の量も少ないし気持ちいいなあと思いながら。 でもこれ夏だったら本当にもっと早くないと暑くなっちゃうのかな。 今日は5時台に走ってたんですけど、4時台とかが理想なのかしら。 まあいろいろやってみよう。 未来の自分に重い借金を背負わせるのではなくて、 今ここでやってみようかなと思っております。 テラちゃんおはよう。 テラは昨日カモアキさんといつかかくれんぼ一緒にできるようにママと練習してたよ。 あら嬉しい。テラも隠れるの上手だよ。 あら、かくれんぼどっちがうまいかな。 テラちゃんの方がうまそうだな。カモアキさんよりな。 一緒にいつかかくれんぼしましょう。 自分ぴったりのお話ですぐ実践します。 今日もありがとうございました。ということでどういたしまして。 ということでお花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる、世にも珍しいオンラインサロンです。 新規も子さんもございません。派閥もグループもありませんので安心して入ってきてください。 手戻りさんも大歓迎でございます。いつまでもあると思うなお花畑サロン。 いつまでやるんですかね。定年ってないじゃないですか。インフルエンサー。 インフルエンサー。ミニマルインフルエンサー。 定年がないので何歳まで今のこうやってライブやったり講座やったりサロンやったりするかなって考えたときに あと10年はやらないんじゃないか。私もうすぐ53歳。 63になって今のペースでできるかなっていうと まあ携帯は変わってるでしょうね。だって10年前こんなにYouTube、Facebookやってました?やってないですよね。 考えると10年後今やってる媒体ではないだろう。 そして私の売りたいものやりたいことも変わってくるかもしれないんですよね。 未来の私に借金を背負わせないように考えますけど。 考えるとあと10年はやってないと思うんですよ。 早くて60歳定年説で行くならあと7年でしょ。 60でやってるかな。 って考えるとやっぱりいつまでもあると思うなお花畑サロンで本当に限られてる時間なんですよね。 10年前何やってました?42歳、43歳。 私ギリマクドナルドで働いてたかな?ですよね。 って考えるとやっぱりいつまでもあると思うなお花畑サロン。 じゃあ未来の自分どこまで?どこまでやるの?今やってることって考えると 本当にいつまでもないですよ皆さん。いつまでもないのであるうちにお花畑サロンに入ってください。 6月6日は福岡でボーリングしてみんなでサロンオフ会楽しみたいですし 7月はグランピングがありますね。 そして秋には森岡ワンコそばオフ会があります。 いつまでもあると思うなお花畑サロンでお待ちしております。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイスのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 じゃあね。 # チャプター 2 はい、ということで5月31日、何の日ですか? せーの、嵐さんの最後のライブの日じゃないですか。 で、5月31日って、ちょっと本当に私スピリチュアル何にも分かんないけど、 5月31日、どう考えてもすごい日なんですよ、皆さん。 え、本当に本当に本当に、このスピリチュアルの正反対にいる私が断言しますけど、 今年2026の5月31日ってものすごいエネルギー動きますよ。 で、このパーマ屋さんがおっしゃってくださってる通り、 5月2回目の満月なんですよね、5月31日って。 で、国民的アイドル嵐さんのラストライブの日じゃないですか。 で、その日って本当に動きが変わる。動きが変わる日なんです。 あー、ちょっとこれもどかしいんですけど。 でね、えっと、まず私的、個人的ね、超個人的カモアキのスケジュールで言うと、 5月31日はいつものように朝ライブをして、で、その後即読をして、 で、その後小野陽子さんとみほっぺと3人で3時からかな、フェイスブックライブやるんですよね。 それは私のアカウントじゃなくて小野陽子さんのアカウントなんで、 気になる方は小野陽子さんのフェイスブックのフォローをしていただきたいんですけど、 そこで返事書いたり、数比の話したりするんですけど。 で、その日ってもう本当に嵐ファンってこの何百万人? まあ、会員数で言ったら300万人いる嵐ファンは東京ドームのことを考えますよね。 まあまあまあ、オタクってそういうもんですよ。 もうなんぼでも課金しようと嵐ファンありがとうっていうその感謝の空気がものすごく日本全国に流れる日なんですけど、 で、うちの旦那さん、私一応旦那さんいるんですけど、 うちの旦那さん鴨頭よしひとさんはこの間ね、武道館でライブがあったじゃないですか。 で、ライブでお疲れ様と、で、私会ってないんですよ。 あのライブが始まる前に楽屋に吉井奈々さんと一緒に、 じゃあ行きましょう。制裁と速出で行きましょうみたいな感じで、 楽屋挨拶行って、で、わーわーわーってくだらない話ヒロキングとかとして、 で、それ以来は私個人的にはうちの旦那さんと喋ってないんですよ。 お疲れ様っていうふうには声はかけましたけど。 で、それで終わってるじゃないですか。 で、ものすごく皆さんね、インスタグラム、フェイスブックで盛り上げてくださって、感動を伝えてくださって、 で、私もお花畑サロンメンバーと一緒にライブを楽しんで、 あのーすごい良かったなーって思っていて、 で、その後初めてメッセンジャーでやり取りしたの昨日なんですよ。 冷めた夫婦だぜ。 で、昨日メッセンジャーで、あのー次お休みいつですかと。 で、私がランチに行ってもいいし、うちの旦那さんがこっちに遊びに来てもいいしっていう。 あのー、じゃあいつ?って言ったら5月31って言うんですよ。 で、平日…え?日曜か。 日曜の5月31に日帰りかな?泊まりかな?みたいな。 え、5月31選ぶんだと思って。 うちの旦那さんも単純に別にそんな… うちの旦那さんもスピリチュアルな人ではない。 まあドスピだがスピリチュアルではないっていう感じなので、 5月31選ぶんだ。ごめんね、その日私嵐さんのライブで忙しいんだけどみたいな。 だって即読もその日休みにしてるし。 で、31の夜は嵐さんのラストライブなんで、 じゃあ一緒にご視聴よろしくお願いしますと。 で、うちの旦那さんは嵐ファンではないが、 嵐の教育を私から受けてますので、全曲わかるんですよ。 シングルカットされてないB面の曲とかアルバム曲も全部把握してるんですよ。 コール&レスポンスも完璧にできるんですよ。 なので、あなたは嵐ファンではありませんが、嵐ックではあるので、 じゃあ一緒に5月31、嵐のライブ見ようねみたいな。 なんか、選んでるんですよ。 私の知ってる人全員が5月31日を。 それが言いたいんです。 なので、5月31日って今年すごいパワーがある日だなと思っていて、 私は星も読むことはできませんし、 そういう占い系、始中水明とかいろいろありますよね。 生命判断とか数比とか。 そういうのは全くやったことないんですが、 私に関係している全ての人が5月31日を選ぶっていうことは、 5月31日ってなんかあんだなっていう。 単純にそうです。 なので、例えばその日に新しい裁縫を使い始めるといいとか、 その日は行きたい、吉祥の方角に行きましょうとか、 そういうことを言いたいわけじゃなくて、 5月31日ってなんかあるぜっていう話をしたかったっていう。 それだけ。 # チャプター 3 人生楽になりたいんです。変わりたいんです。って言いながら、 後でやる、明日からやる、今は疲れてる、タイミングじゃない、これを永遠にやっていませんか。 6月から始まりますよ。自分を信じる、Believe自分、Believe。 Believeはただのダイエットの部活ではありません。 自分を裏切らない私になる部活をやります。 人生重くなる人、太ったからじゃないです。片付いてないからじゃないです。 自分との約束を破り続けてるってことです。これが重いんです。 やろうと思った、でもやらない。歩こうと思った、でも歩かない。 片付けようと思った、でも見て見ぬふりをしている。 寝ようと思った、でもスマホを見ている。 このちっちゃいまあいいか、できないもんな、明日以降の自分が頑張るだろう、 っていうのが自己信頼を削ります。 自己信頼がどんどん削られていくので、どうせ私なんて、ってなってしまう。 逆に言うと、人生変わる、人生ハッピー、人生軽やかだなっていう人はすごい人ではありません。 今ちょっとやるが上手い人なんですよね。 5分歩こう、水を飲もう、床に落ちてる紙一枚捨てよう。 本当にこれだけなんです。 でも脳は、私は動けるんだなっていうのが積み重なっていくと、 本当に人生軽やかにハッピーになっていきます。 自分を信じるBelieve、自分のBelieveの部は部活の部です。 Believeは完璧主義は禁止です。 ゼロ百も禁止ですよ。 1分でも前進したら勝ちでございます。 みんなで報告し合ってね、脳が私は一人じゃないなっていうことを覚えていきます。 しかも週に1回私とズームでおしゃべり会があります。 え、よくない?めっちゃよくない? 週に1回私とズームでおしゃべり会ですよ。 初めてそんなのやるの。 なので週に1回ズームやるっていうのも新しい試みでございます。 人ってね、孤独だと止まってしまいます。 誰かが歩いてるとちょっと動けます。 なのでガチガチ筋トレしようとか、ガチガチ食事制限しようっていうわけじゃありません。 決断筋、決める力、育てていきましょう。 後でやる人生、未完了だらけの人生、自己嫌悪ループの人生を終わらせましょう。 痩せる、健康になる、もちろんですが、本当のテーマは自分を信じられる私を取り戻すでございます。 Believe自分で一緒に楽しんでいきましょう。 6月スタートお待ちしています。