# 本当はいやだ、を認めてみる おはようございます。朝鴨頭アキホー鴨脇です。私は毎朝8時半からYouTube Voiceで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問・悩み・相談に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキホー公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問・悩みを送ってください。 今日もですね、リスナーさんから素敵な質問をいただいておりますので、それに答えていこうと思いますよ。 いつもボイシー聞いてます。嬉しい。ありがとうございます。 先日、学校のママつながりLINEグループ、ママ友グループですね。ママつながりLINEグループ8人の中で少しもやもやすることがありました。 8人で集まる予定がありました。参加を○△×で回答したのですが、私は△を付けた日、その後○を選択した6人がそのまま予約されました。 ご確認くださいと連絡がありました。×の人が1人いましたが、次回参加してくださいねという確認がありました。 また人数に対して誰の指摘もなく楽しみにしていますというLINEが流れていきます。 別に横につながらなくてもいいや、私は私だと思っている一方で、やっぱり少し凹む自分もいます。 でも同時にその場にいなくてよかったと思う自分もいて、もやもやの連鎖があります。 こういう気持ちってどう受け止めたらいいのでしょうかという質問をいただきました。ありがとうございます。 8人のままともLINEで何か集まる予定を作りたい。 で、かんじさんは予定を聞いたわけですよね。何日はどう、何日はどう、何日はどう。 一番○付く日が、この質問をくれた方は△を付けた日で、1人×1人△6人が○の日があったと。 これさ、まずそもそも△って何だって話じゃないですか。△って何ですか。 かんじからしたら8人の予定を聞くのなんか死ぬほどめんどくさいよね。 この日はいけるけど子供の習い事の迎えでちょっと遅れるのよねとか、 この日はいけるんだけどごめん、歯医者の予定が入っているから早退するわみたいな。 8人が8人、かんじ1人だから7人か、7人が7人好きかって言うんでしょ。 好きかって言うのがめんどくさいから○△×でLINEだったりそういうシステムありますから、 入力できるやつを使ったわけですよね、かんじさんは。 かんじさん的には○がいっぱい付いた日選びますよね。しょうがないよね、平等にするには。 平等にするには○がいっぱい付いた日、この日は6人○付いてるからいいや、△×の人はごめんなさいね。 △×ってさ、調整できたらいけますとか、早退します、遅刻しますじゃないの。 で、私はかんじだったら思う。調整しろよって思いますよね。 だけど、なんで調整していきますってこの人言わないで、 私仲間ハズレにされちゃったってなってるのかなっていう。 待ってないで調整できますってLINE送ればいいじゃん。 ごめん、調整できないからいけないなのか、調整していきますなのかわからないけど、 なんでマジなのかなっていう。 ちょっと差し出ちゃんが入ってますよね。 入ってますよね。 わかります。勝手にもやっとしちゃうことありますので、 この△放置事件からね、なんでちょっとかまってちゃんになっちゃうのかっていう。 今笑いながらちょっと面白く喋ってますけど、みんな思い当たることはあると思いますのでね、 今日はこの話しようと思いますよ。 じゃあなんで○○日なら行けるとか言えないのか、スルーされたってへこんじゃうのか。 まずはいつなら来れるって多分聞いてほしかったんですよね。 △なんだ、じゃあ調整できるとか多分聞いてほしかった。 っていうのが心の底に期待としてある心理学で言う受動性です。 なので自分から行動を起こすと、いいよそこまでしなくてって言われたらどうしようとかさ。 言われたらどうしようっていうのがあると、配慮してくれないかなっていう待ちになりますよね。 受け身になりますよね。 あと調整すればいいだけなのに動かない。 そうすると脳の中で私は配慮されてないわ、私は草に扱われてるわ、みたいな。 っていうストーリーが出来上がっていく。 なのでもやもやが止まらないのかなと思います。 じゃあね、○を押した6人は何考えてると思います? △を押した人にスルーしてる。 で、×を押した人にはごめんね次ねって言ってる。 じゃあ○を押した人は△の人に何を考えてるかっていうとぶっちゃけ何も考えてないんですよ。 LINEで8人の日程調整するのは超めんどくさいから、漢字としては脳の前頭筆質。 前頭筆質じゃん。 はとにかく早く人数を決めて予約しようっていうね。 もうここで決めちゃおうっていうタスクを終わらせたいんですよね。1秒でも早く。 なので確定している○の6人。はい、ばし、終わり。 もう終わりってしたい。△の調整は△の人がやればいいんだもんね。 だから△の調整ってめんどくさいから、どう?みたいな、これるの?みたいな調整できるの?みたいなのっていうのはめんどくさいので、 脳がスルーしたのかなって思います。 意地悪でもなんでもないですよね。 じゃあその△のあなたがスルーされたないものに扱われてるみたいな脳は返答体です。 集団から外された。危険だ。 これは別にこのLINEで予約を、約束をまとめる以外にも、例えば会話している、雑談している輪に入れないとかさ、 ママ友の輪、同僚の輪が仲良く盛り上がってると自分は疎外感感じる時ありますよね。 その疎外感感じる時に、もういいんだよ別に。自分は自分でやってくんだ。その場にいなくてよかったっていうのは、 自分から調整してまで参加したいかなっていう、頑張ってまでそこに行きたいか? いや、そんなんしなくてよくないっていう風に自分を防御してるってことですよね。 なので一番もったいないのは、どっちでもよくね? どっちでもいいから△つけてんだもんね。 なんかちょっと被害者ぶって書いてるけど、本当にどうしても行きたいんだったら○つけるよ。 ○つけますよ。 例えば子供の習い事もずらそう、歯医者もずらそう、戦略もずらそうとするかもしれなくて、 いちでも○にするじゃん。いちでも○にしますよね。△なんだもんね。 何なの△って。△って何? △、自分で言っててこっちになってくる。相対価値覚ですよね。 それ以外に何かあります?△って。何かないですよね。 どうしてもなら×つけるもんね。 ×じゃないってことは、なんとか行けるかもが△なんだから。 もうさ、認めようよ。自分の中でちょっとめんどくさいなって思ってるってことですよ。 100倍行きたいわけじゃなくて、行ってもいいけども、みたいなのがあるから△ってことじゃん。 ですよね。なので自分の中にもちょっとめんどくさがってるなとか、 それ絶対行きたい用事じゃないなってなってるってことを認めるっていうのも大事なんじゃないですか。 △っていうのは本音の表れだもんね。 そしてママ友はたまたま子供が同級生なだけのただの会社の同期みたいな偶然の出会いじゃん。 なので深読みとか期待もいらないかなっていう。 調整するほどの熱量がないんだったら最初から行かなくていいっていうのはもちろんそうなのかなっていうふうに思います。 なのですっきりするにはですね、あ、そっか私かまってちゃんになってるなってことなんです。 待ってもやもやするぐらいなんだったら、ごめんねって何日に決まっちゃったけど何日にしないっていうぐらいの強さがあればもやもやはしない。 でもそこまで言うほどでもないんだったら、パスでいいなっていうふうに割り切ればいいと思うんですよ。 あとは自分から断る罪悪感がないじゃん。 断るのやりづらい、断りにくいなって思ってるけど断らなくても自分は行かないっていう体で話は進んでるんだから楽じゃん。 楽したんですよね。超ラッキーっていう。 じゃあその時間は自分の好きなことに使えるなあでいいと思うんですよね。 で自分のエネルギー自分のパワーは本当に自分からどうしても行きたいとかどうしても会いたいっていう人に使えばよくて させて欲しいなって待ってしまう関係ってさ、もうおばさんになんてまでいりますか。 もうそこはいいんじゃないの。なんか調整すればいいだけじゃん。自分が。 だけど調整するっていう熱量がないんだなっていうのを自分にツッコミが入れられればいいんじゃないかなって。 だってLINEの調整も気遣いごっこもさ、結果は全部めんどくさいじゃないですか。 漢字側とすれば三角めんどくせぇし、 この質問をくれた人も丸日なら行けるよって調整するのも正直そこまで行きたいわけじゃないんだなっていう。 お互いにめんどくさいが活動して三角が放置されたっていうだけなので そこにね私嫌われてるのかなとか私仲間外れにされたのかなみたいな壮大なドラマをストーリーとして どんどんどんどん立ち上げちゃってますのでそれはねあのもったいないかなと思うんですよね。 そこじゃないですか。まあどっちもめんどくさがったんでしょっていう話。 違うかな。 だともしかしてだよちょっと傷つかないでほしいんですけどもしかしてあなた普段からあのめんどくさい人になってるかもしれないんですよ。 ごめんねちょっと傷つかないでね。傷つかないでほしいんだがそのあなたがかまってちゃんになってるなっていうのを あとの7人は気づいてたらどうですか。もしかして普段から雑に扱われてるな存在に扱われてるなっていう話があるんだったら もしかしてあの本当にあなたに来てほしいって思っていればさ何日ならどう何日ならどうって言ってくれるんじゃないかっていうのがあるってことでしょ。 あなたは多分それを求めてましたよね。なのでいやもうちょっとこの人かまってちゃんな部分あるからどっちでもいいよっていうのが すごい嫌われてるっていう話じゃなくてまあこれからくればぐらいに軽く見られてるのかなっていう。 だから軽く見られてる人の集まりに疲れに行こうとしてないかなっていうちょっとごめんなさいね傷ついたらごめんなさいだし あのグサグサ刺さってる方いっぱいいるかのは分かってる分かってるんだけどあのちょっと軽く見られてるって言うんですかね っていうのがもしかしてあるかもしれない。なので軽く見られてるんだったら自分も軽く見ればいいじゃん。別に軽く見られてるんだもんね。 軽く見られてる人に頑張ろうって思います?軽いんだなっていう薄い付き合いなんだなってことじゃん。だって所詮ママ友だもん。 ママ友ってたまたま子供がつながってるだけで子供同士は友達かもしれないけど親同士が友達でいる必要ないじゃん。 私たちの親同士ってママ友ってやってます?やってねーよ。絶対やってない。 やってた人は一人二人いるかもしれないけど今この現代のようにLINEグループ作ってみんなでランチしてなんてやってないよ私たちの親年代は。 子供は子供。子供は子供でやってて親は親で忙しかったのよ。だけど今暇なのよ。暇だから子供同士のつながりっていうので引っ張り回されてるんでしょ。 習い事とかスポーツ関係も親が関わるものになってきてますもんねすごくね。 なのでちょっといろいろ言いましたけどお互いにめっちゃめんどくさいってことですよ。 感じが分からしてみれば超めんどくさいですよ。8人の予定調整なんてね。 質問者さんからすれば丸日なら行けるのにみたいに調整してまで行きたいわけじゃないってことですよ。 正直調整するのもめんどくさいでしょ。なのでお互いめんどくさかっただけだねっていう。 どうでもいい人間関係って言ったらあれだけど、私人間関係の断捨離っていう言葉は好きじゃないっていうか嫌いです。 なんで人間なのに断捨離とか堂々と言えるんだろうなって思ってるから。 それは好きじゃないけど。でも今日死ぬかもしれないわけで、今日死ぬよってなったら連絡取りたい人っていません? 今日のうちに会っておきたい人とか、電話で声ぐらいは聞きたいなみたいな。 そういう人を大切にしてなくて、本当にいなくなったら困る人を大切にしてなくて、 どうでもいい、嫌われたらどうしようとか、めんどくさいって思われてたら嫌だなみたいな。 そういうところに気を使って、何のためにやってるのっていう。 ままともなんかいらないですよね。 はい、ボイシンにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 テラちゃんおはよう。テラは最近毎朝パパと将棋を指しているよ。 爪将棋も練習中。ひさと角が強くて好き。カモアキさんは将棋しますか? カモアキさんは将棋、子供の頃はやってましたかね? そう思うと子供の頃ってスマホとかタブレットとかゲームがないので、 みんなでオセロやったり、トランプやったり、カルタやったりの中に将棋もある。 あと、学校の休み時間に将棋打ってる子いましたよね? 今いないんだろうね。将棋やってるグループがあったり、トランプやってるグループがあったり。 したじゃないですか、あやとりやってるグループがあったり。 ちょっと昭和過ぎます? 将棋してる子、賢く見えるよね。 アサイ。将棋できます。ルールはわかります。 銀は隣に行っちゃダメとかね、わかりますよ。 でも強くはないですね。 ともちん、幸せ花丸マグカップ買いました。嬉しい。ありがとうございます。 絵柄がとっても可愛くて、お茶タイムが楽しくなりそうです。 昨日ね、クラウドファンディングの方にマグカップ、Tシャツ、カレンダー、クマ。 4つ追加しましたので、クラウドファンディングのページを覗いてみてください。 きょんちゃん、あきこさん、本日自分塾第2校よろしくお願いします。 間の第2校と聞いたことがあり、ビビってますが、それも含めて楽しみます。 そんな怖いもんじゃないんで大丈夫ですよ。 ナミナミ、複数人の集まりにどのに行っても難しいと答えているのに、 じゃあいつなら行ける?合わせると言われると負担です。行きたくない。 それは行きたくないって言ってないからだよね。 難しいって言うから、難しいんだ、じゃあ簡単にしてあげるにはどうしてあげればいいかな? 何日なら行ける?って相手は優しさで聞いてくれてるので、難しいって言ってるからだよ。 だから全ての原因は自分にあるので、何段もしつこいなじゃなくて、行かないって言えばいいんですよ。 行かないって言ってないからに誘われますよね。 けんさん、おかげさまで断る勇気がつきました。断っても自分の価値は変わらないですよね。行けるときは楽しみます。 そうですね。みんな一緒にしてないと命が取られるんじゃないかみたいな。 みんながやってることをやらないと、輪になってる人たちいいな、雑談してる人たちいいな、みたいな。 そういう人たちのところに入ってない自分っていうのをすごく見ちゃうよね。 3対1とか4対1とか、この場合だと6対1対1ですけど、 だけど、それは本当に必要ですか? なんかもっと自分をハッピーにさせる方法っていっぱいあるはずで、 もちろん人とつながってると幸せホルモン、キシトシンも出ますし、 人とつながってるって安心するなって思いますけど、 つながりたい人とつながればいいよね。 だめですか?友達なんかいなくてもいいんですよ。 ということで、お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる、世にも珍しいオンラインサロンです。 お花畑サロンには私もいますし、サロンメンバーもいますよ。 だめですか?それじゃ最高だと思うんだけどな。 ということで、1日1回アウトプットして自分のことを見つめることができるのが、 お花畑サロンです。新規も子さんもございません。 派閥もグループもありませんので、安心して入ってきてください。 でも鳥さんも大歓迎です。 今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も、 行ってらっしゃい。美味しいのコメントめっちゃ嬉しいです。 お待ちしてます。じゃねー。 # 雑に扱われたくなーい！ はい、ということで、集団でいると安心するんですよね。危険が及ばないな。 子供の頃、なんでみんなでトイレ一緒に行くの、バカみたい。 私は一人でいいんだもん、ふーんって思っていた人、本当にふーんって思ってました? ちょっとはね、ちょっとは本音はいいなって思ってたんですよ。 私はあんなみんなで一緒にケッケケッケしないみたいな、バカみたい。 私は一匹狼でいいんだもん、ふーん。 本当か?ちょっとはいいって思いませんでした。 集団でいるとね、安全です。敵がいない空間だな。 太古の昔からですね、女性は井戸端会議って言って、 近所さんが集まって立ち話をしたりとか、挨拶したりとか、 私たちが住んでいる空間は安心な地域なんだなって、 ここはいいところだなって言うために、集団って大事なんですよね。 だったら一人で全部食べ物も自分で作って一人暮らしすればいいじゃないですか、山奥で。 だけどそれだと獣に食われてしまいますので、 なのでここは安全安心、気抜いていいんだっていうのが欲しいわけです。 なので特に女の人は弱いじゃないですか、体的に。 男の人はいいんですよ。狩りに行ったり遠くまで行くのが好きだから、 狩りに行ったり遠くまで行って死ねばいいんですよ。 女の人はやっぱり自分のいる空間、そんな遠くに行きたいわけでもないし、 獣を狩りに行きたいわけでもないので、自分がいる空間を守る。 そのためにはご近所さんと仲良くしたり、模様替えしたり、自分の家を整えるのが好き。 掃除をしたり、自分がいる空間をいかに安全にできるかっていうのが大事っていうのは、 しょうがないDNAに組み込まれてから。 そのDNAに組み込まれているので、集団でいると安心するよ、それ大切だよね、 繋がりって大事だよねっていうのがあるので、子供の頃から一緒にトイレ行ったり、 小学生でも女の子は早いですよ。 誰々ちゃんちに何時に行って、誰々ちゃんちはピンポンって押したら下に待ってて、 何時何分になったらどこどこに集合してみたいなアポイントメント取るのすごい上手でしょ。 男の子って雑じゃないですか。公園行っていたやつと遊ぶみたいな。 それは違うんだもん。しょうがないんだもんね。特性なんだもんね。 もちろんパキッと分かれるわけじゃなくて、男の子でもそういうの得意な子もいますし、 女の子でもそういうの苦手な子もいますし。 本当に一匹狼でいいんだったら、一匹狼でいいんだもん、ふーんってわざわざ言わないんですよ。 わざわざ言わないですよ。 私今一人でいてぼーっとして心地いいなみたいな、みんなはキャッキャキャッキャやってて楽しそうだな。 みんな違ってみんないいだな。 集団で遊んでる人もよし。一人で本を読んだり静かな時間で過ごしている私もよし。 肯定して肯定するはずなんですよ。 だけどもう何なのバカみたいあんな集団でいるなんてさ、私は一人でいるんだもん。 私は一匹狼なんだもんって相手を下げてる時点でちょっといいなって思ってるってことでしょ。 あーいいなってちょっとは私もキャッキャしたいなって。 なのでまずそこを認めることですよね。 何の話でしたっけ。 えーと、なのでそこを認めて、あーそっかって私も参加してみたいなって思うんだったら、 この参加してみればいいんだし、いきなり大きいところとか、なんかその壮大なこれを頑張ろうみたいな 友達100人できるかなじゃなくて、たまにちょっと連絡してちょっとお茶飲めるぐらいの友達がいればいいかなみたいな。 本当に好きなさ、今チャット欄にさ、オタク友達が欲しいですって書いてくださった方がいますね。ありがとうございます。 そういう共通の目的がある人はいいじゃん。一緒になんかイベント行ってキャッキャするとかさ、 一緒にね、あらしさんについて熱く語ってキャッキャするとかさ。 こないだ即読でありましたけど、一人はスノーマン推し、一人はモナキ推し、そして私はあらし推し。 お互いの推し活を励まし合えるみたいな。 今度チケット申し込んだんだけど当たるか当選祈願なんです。 おー当たるといいねーみたいな。そういうので良くない?なんかべったりべたべたしたいですか? もしかしてそのべったりべたべた、べったりべたべたまでは言わないけど、 そのすっごい密につながってる仲間がいいなって、人たちいいなって思うんだったら、 やっぱり自分がもっとお父さんお母さんに愛されたかったなとか、 あと自分の兄弟はお父さんお母さんに可愛がられてるのに私はそうでもなかったなみたいなのが、 もしかして入ってると引きずる場合があるので、 受け入れられてる人いいな、無条件で愛されてる人いいなっていう憧れみたいなのはちょっと強く残ってるかもしれませんね。 でももうお父さんお母さんですから、お父さんお母さんになってまで、 誰かとつながりたい、受け入れられてる人いいなみたいなのをずっと強く持ってて、 それがストレスになって今の人間関係に影響しているよりは、 あ、そっか、羨ましいんだなですよ。 あ、そっか、私いいなって思ってんだな、羨ましいな、仲良くしてる人がいるっていいな、 一緒に遊んでる友達、一緒に雑談してる人がいる、 あ、羨ましいなって、あ、いいなって思ってんだなって自分で気づいて、 自分がやりたいことをやるっていう、そこじゃないかなって思っております。 ということで、かまわき手帳2027、全然そういうことじゃないけど、 2027かまわき手帳クラウドハンディングやっております、パチパチパチ。 昨日新しいリターンが出ましたよ。 まずはテレレン、カレンダー。 今回はカレンダーは卓上カレンダーですね。 なのであなたのデスクに、あなたのリビングに、あなたのパワースポットに、 ぜひカレンダーを置いていただきたいな、卓上カレンダーぜひおすすめです。 そして幸せはなまるマグカップということで、 このマグカップは今回もイラストをお願いした田中京子さん、 キョコさんの12ヶ月の扉絵の12個のイラストですね。 それが散りばめられているという素敵なマグカップになっております。 そしてTシャツですね。 私の幸せ抱きしめTシャツということで、 これも手帳のイラストを使わせていただきましてTシャツ作っております。 そしてそして、これびっくりしたでしょ。 クマちゃん。 クマちゃん出しましたよ。 ねえぬいぐるみだのなんだの今までいろいろ出してください出してくださいってたくさん言われてましたが、 まあコストの面でねちょっといろいろありまして出せてませんでした。 カモアキ手帳2027からなんとふわふわクマちゃんが誕生しましたのでね。 ちっちゃいサイズなのでね。 本当に手帳の横に置いてくれたり一緒にお出かけしたらね一緒に写真を撮ったりっていう風に そばにいてくれるよっていうクマちゃん。 適当なままともよりクマの方がいいと思いますけどね。 ということでクラウドファンディが新しいリターンありますので覗いてみてください。