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今日もワクワクしながら聴きました。
公園の緑の中を歩き、
丘から夕日や夜景を眺めると心がスーッとします。
あまりおしゃべりをする方ではありませんが、
家族とたわいのない話をしたり、
仕事仲間とお互いを労ったりすると、
心温かくなります。
また、心眼力のCDを聴いたり、
野口さんのvoicyを聴くことで、
ストレスを溜め込まずにいられます。
ありがとうございます。感謝しています。
今日のお話を参考に、
小さな解消法を増やしていこうと思います。
今日もありがとうございました。
毎日、欠かさずきいてますよー
たのしみにしています。
友達にシェアしたら、聞いているようでうれしかったです
特に自分自身を見つめたくないために高揚感に逃げる💨以前の私そのもの。客観的に理解が深まります。今朝もありがとうございます😊
ストレス解消。
ウォーキングやってます。ストレス解消になるんですね。あと私はコーヒーが好きなので香りを楽しみながらやってます。
良かったー(^^)
前に娘との問題に向き合えなくて、ある歌手にはまりました。ライブ、握手会にかなり夢中になりました。かなり依存してたなぁ。高揚感がすごくて幸せだったから。でも問題は解決してなくて。
これは要注意なんですね。いまならすごくわかります。
ハイテンションは要注意。
小さなストレス解消を心がけていきます。
いつもありがとうございます
依存症。恐いですね。
気をつけます。