VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 自己実現の心理学 ＠野口嘉則

不健康な「心の守り方」と、その【処方箋】

17:26
50,837再生
#心理学 #メンタルヘルス #心の健康 #自己受容 #依存症 #防衛機制 #精神分析 #躁的防衛
自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
  1. 01:30
    1.

    不健康な「心の守り方」と、その【処方箋】

    https://www.instagram.com/noguchiyoshinori_official/
  2. 01:18
    2.

    否認について

  3. 02:08
    3.

    誰もがやってしまうアクティングアウト

  4. 03:41
    4.

    さまざまなアクティングアウト

  5. 05:13
    5.

    不健康な「心の守り方」

  6. 02:26
    6.

    根本的な処方箋

  7. 01:13
    7.

    今回の結語

    https://www.instagram.com/noguchiyoshinori_official/

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ジャイ
2022年4月22日
こんにちは。最近Instagramで先生に出会い、このVoicyを聴き始めました。
躁的防衛、まさに昨日の自分。
注意を受けている最中に、深く沈み込まないように笑顔を作ろうとしていました。しかし咄嗟に「これは違う」とすぐ様神妙な表情に変えたつもりでした。
でも、その後も「ひきづらないように…」と唱え、今もひたすら気持ちの切り替えをしようと朝からランニングしてます。
　このままだとメンタル崩壊するのでは？と自分を俯瞰視してます。
返信
avatar
麻美
2022年2月27日
はじめまして。こんにちは。

1か月程前に野口さんのVoicyに出会い、毎日聴いています。
そして、初めからの内容も全て聴きました。
自分自身を見つめ直す機会になり、また、周囲との関係性についても考えさせられることが多くありました。
ありがとうございます。
これからも楽しみにしています。
返信
avatar
ムーさん
2022年2月26日
今の時代に求められるとっても大切なお話ですね。次回の放送も楽しみにしています！またインスタも楽しみにしています！ありがとうございます😊
返信
avatar
かず
2022年2月25日
こんにちは。

引き出しを閉めるときに、
思わず力が入ってしまい、
アクティングアウトをしてしまいました。

第三者に腹を立てている人の話を聞きましたが、
第二感情だと思うと落ち着いていられました。
話が私に及び怒りの感情が頭をもたげましたが、
第一感情を探し、良くは分かりませんでしたが、
頭に浮かんだ「悲しい」などの感情を伝えていると、
不思議と怒りは収まりました。

おかげさまで、自分の未熟さを自覚することができ、
日々学べることを、大変ありがたく思います。

今日もありがとうございました。
返信
avatar
Yukinojo
2022年2月25日
マインドフルネスに感情に気づき受け容れる。だんだん身についてきたと思ってましたが、ここのところ、気がつくと不安を打ち消そうとしている自分がいました。
自分を守ろうとしていたんですね🥲
それに気づかせていただいたので、またマインドフルネスに軌道修正します👍
不安を覚えながらも、ともかく行動しています💦
これは、かなり自分を支える力になってくれてますね~
サイコロ思考も意識し、自己受容、改めて心掛けます!
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
僕の放送を聴いてくださり、ありがとうございます！ 聴いてくださるリスナーさんの存在が、何よりもの励みになっています。僕の声のメッセージを通して、あなたと出会えたことに感謝です！

自己実現の心理学 ＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
　

★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

★自分に自信を持てないあなたに、
心理学の手法を使って確実に自己肯定感を高める【7つのステップ】を、
いま無料動画で公開中🎁
⇒ https://www.noguchiyoshinori.net/7step/

★公式LINEアカウントでは、特別音声メッセージ「言葉の力を活用して人生を確実に変える方法」を今プレゼント中！⇒ https://lin.ee/8XRqxoi

新着の放送