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シナリオ法やってみます。
例で挙げていただいたぐらいに大袈裟に想像してみるといいですね。
どんなに酷い結果になっても、自分の命がなくなるわけじゃないし。紙に書いた想像の話ですから。
3個目の質問に答えたら、気持ちが落ち着きそうで、今までの不安が何でこんなことでってとなりそうです。
自分を成長させたいとの想いで今まで先生のVoicyを聞いてきましたが、最近は先生の声を聞いてホッとしたいなぁと思い、聞き始めたりもします。
先生のお話は、私のお守りのような存在です☆
voicyはどうかやめないでくださいね〜次回の配信を楽しみにしています。