# 書籍第４弾！【寝る前２分ごろ寝つまぷるで勝手やせ】Amazon１位✨↓ おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みっこです。 パーソナルトレーナー、筋膜生態師、コーチングカウンセラーとして、 人生後半も元気に楽しく過ごしたい皆さんの日々を応援しています。 私の4冊目の出席、寝る前2分ゴロネツマプルで勝手痩せ、大好評発売中です。 寝る前、たった2分のツマプル&ストレッチで、 眠りの質が抜群に上がって、眠りの質が良くなると、実はそれだけで痩せやすくなります。 最近、夜起きて朝まで眠れないという方も、 痩せるだけじゃなく、よく眠れるようになるストレッチですので、ぜひお試しください。 # みっこが出なくても苦情言えない完璧な番組！ はい、昨日の昼なんです。すごかったです。 見てくれたみなさんありがとうございます。 もしね、まだ見てないよという方、インスタの方でちょっと見れますので、 もし見てない方いたら見て欲しいんですが、 芸人のさきぽんさんがですね、 つまぷるの本を読んで、つまぷるに挑戦してくれたんですけど、 さきぽんね、今まで既に昼なんですで、いろんなダイエットに挑戦してきて、 かなりもう何十キロ、もう10キロ以上も痩せて、 最後やっぱりお腹が凹まないなぁということで、 今回つまぷるに挑戦してくれたんですよ。 そしたらね、もうすごいビフォーアフターでですね、 やっぱりね、テレビだからすごく面白く、しかも作ってくれて、 いやいや、さきぽんね、最初なんかもうつまぷるなんて知らないよみたいな、 そんなんで痩せるわけないじゃんみたいな感じでね、 スタートしたんだけど、1回目、もうね、初めてつまぷるやってみたら、 もうそれだけで嘘をへこんでるみたいな、3センチも減ってるみたいな感じで、 でも本当に驚いてやってくれて、ここだけの話、途中でね、ディレクターさんがね、 ちょっとだけ、今のさきぽんのね、進捗状況を教えてくれた時があったんですけど、 いや、すごくいい感じで減ってますよって聞いてて、 でも私もね、最初がどのぐらいでどこまで減ってるとかいうのは全然わからなかったんですよね。 全然本当に教えてないので、この本を見てやってみますっていうことでね、 やってくれただけだったので、でも結構いい結果が出てるよってね、途中経過は聞いてたから、 どのぐらいかなと思っていたんですが、 本当に最初から見てみたらさ、すごいつまぷる上手だったじゃないですか。 これね、つまぷるいろんな動画を見てね、クラブとかもやってくれてる方はね、 さきぽんのスルスルっていう力の抜けた優しいつまぷるを見て、すごい上手だなと思ったと思うんですけど、 最初からね、伸ばすの時も力抜いてスルーってやっててね、 上手いこと縦線出る感じでできていたので、 こんなにね、上手に力抜いてできる人はやっぱりね、 もう本当に1回でも変化が出るんだなと思う。 それをさ、日本中に見せてくれて、もう本当私も見ながら半分泣いてましたよ。 さきぽんすごーいってね、もう私とね、ユナゾンとカナエさんとね、 一緒に生でね放送を見ててね、家で見てたんですけど、 もうすごいねって、もう一言一言さ、いいこと言ってくれるから、 もうさきぽん最高!と思いながらね、見てたんですけど、 でね、しかも1週間後、なんと1週間ね、食事制限なしでね、 初めて本を見ながらツマプルをやった結果、 なんと1週間でマイナス6.5センチ、もうね、見た目全然変わってましたもんね。 これはね、もう初めて見てくれた方も、 ツマプルすげーと、こうやってみようってね、思ってくれたと思います。 もしかしたらね、ツマプルちょっとやったことあったけど、 なんかあんまり効果がわかんないからってね、 あんまり一生懸命やってなかったとか、 ちょっとやったけどわかんないからやめちゃってたみたいな方もね、 きっと今回のさきぽんを見たら、 えーすごい!と、もう1回ちゃんとやってみようってね、 思い直してきっとね、ツマプルに戻ってきてくれてる方も いるんじゃないかと思ってね、本当に嬉しいです。 もう本当もうね、これさきぽん聞いてないと思うけど、 さきぽんありがとう!本当にすごかったですよね。 でね、しかも他の部位もできるんだってーって言ってね、 二の腕とか胸とかもやってたけど、 本当に上手でしたよね、本当教えてないんですよ。 自分であれだけできるってやっぱりね、 本当にちゃんと丁寧にね、きっと本の動画とかも見て、 やってくれたんだと思います。 なのでね、もう本当改めて思いました。 やっぱりね、ツマプルを正しくやってもらうことでね、 まだまだね、知らない人に届けるっていうことも大事だし、 あとね、ちょっとやってみたけど、やっぱりうまくいかなくって、 ツマプルの効果感じられてないっていうね、 あなたにもさ、こういうふうにさきぽんがやってくれたことで、 こうやってやればいいのか、もう一回私もやってみようっていうふうに伝わった今回ね、 本当に全国ネットのテレビでやってくれたことでね、 ツマプルを知って、これからきっと動ける体になって、 人生後半楽しめる人がこれから増えていくんじゃないかと思って、 本当に嬉しいんですよね。 今日ね、皆さんにお伝えしたいのは、もしまだ効果が出てない方がいたらね、 ぜひもう一回さきぽんとね、一緒にやってみてということと、 少しでも効果が出てる、感じてくれてる人は、どうぞ周りの人にお勧めをしてくださいと。 今回のね、テレビ見て皆さんも感じてくれたと思うんですけど、 私がお勧めしなくても、ああいうふうに誰かが効果を出してくれるっていうのが、 やっぱり一番みんなやってみようって思うじゃないですか。 いろんな情報が溢れてる中でね、よくわからないこのおばさんの私がさ、 ツマプルすごいんですよって一人でワーワー言うよりも、やった人が、 実際に同じような同年代の人とかね、同じようなお腹の人がやってみたらね、 こんなに簡単に変わったよって、さきぽんも食事制限もしてないし、 これまで史上最悪のダイエットでしたって言ってくれてましたけど、 そういうのを聞くとさ、じゃあやってみようかなって思うじゃないですか。 そう、だからあなたが大事なんです。 これを聞いてくれているここからファミリーの皆さん一人一人がね、 まだもしもさ、自分の理想までは到達してないにしても、 ビフォーアからはきっと変わってるはずですから、 見た目もそうだし、なんかね動きやすくなったとか、 そういういい面があったら、ぜひぜひもうみんなにね、 どんどんすごいんだよ、これで私こうなったよっていうのを出してほしい。 あのね、SNSが苦手な人はまず本当にリアルでね、 自分の周りのお友達にでもいいですからね、 いやまだ私なんてそんなに変わってないからとか思わずにね、 むしろすごい、自分よりも太ってる人がこんな風に痩せたって言ったら、 えーそんなにすごいならやってみようかなってやっぱり思うじゃないですか。 まだもしね、そんなに結果が出てなくて、いやこんなに肉があるからって思う人も、 ちょっとでも変わってるんだったらもうぜひね、 いろんな人にこうやったらこういう風に変わったよっていうのをね、 まだまだ私も一緒にやるからやろうよみたいな感じでね、 みんなをツマプルに巻き込んでもらったら、 日本中が元気になるわけですから、 もうあなたの行動で日本が元気になると思って、 ぜひやってもらえたら嬉しいなと思います。 今日本当にそう思ったわ、私が言わなくてもいいとね、 みんなが実践してくれて、しかもね、今回先生がね、 お医者さんがこういうことだと思いますっていうことを言ってくれたのに、 やっぱね、権威性がある方が言ってくれるっていうのもね、 すごくね、みんなにはじゃあやってみようかなってなりますよね。 はい、もう本当に素晴らしかったおかげでね、 アマゾンランキングがなんと総合の2位までいっていましたからね、 もうあれを見てやっぱりガッとみんな本を買ってくれました。 これでね、実際みんながね、買っただけじゃなくて、 実際に効果が出るまでやってくれるといいなと思っております。 なのでね、みなさんまだもしさ、結果を出すとかまではいかないよっていう方は、 ぜひね、インスタとかYouTubeとかのね、コメントに写真とかまで出さなくても、 これやってて私もね、ちょっとなんかいい感じに体が動いてきましたとかね、 みんなとやってて楽しいですとか、みなさんのね、 ちょっとしたコメントもね、まだ今からやろうっていう人には励みになるので、 ぜひ何かみなさん行動をしてください。 本当にね、いつも応援してくれるここからファミリーのみなさんありがとうございます。 これからもね、一緒にここからファミリーのみんなの力で、 スマプルをね、全国に、いやもう全世界に広げて、みんなをね、元気にしていきましょう。 それでは今日も元気にいってらっしゃい。 ううう、ぐんぐん。 # 次はあなたがつまぷる広めて❤️さきぽんが取り組んだ本はコレ↓ はいでねちょっとおまけなんですけどあのね何人かやっぱりねあのインスタの コメントとかにもうミッコが出ると思ってたのに残念でしたってね書いてくれた方 ありがとうございますね いや本当ねあの ミッコの身の地も出てこなかったらねあの苦情の電話を入れてくださいとかねあの 冗談で言ってたんですけど 本当にほぼねあの私もねあの本のね 表紙は映ってたけど顔ほぼ出てないしねミッコとも一言も言われてないんですけど いや今回のはね本当に皆さんね苦情言う感じじゃなかったですね本当にツマプルを しっかり紹介してくれたのでもう私は大満足だし 皆さんもねまぁ私のことねあのいつも応援してくれている皆さんは テレビで見たかったなぁと思ってくれたかもしれませんが いや今回みたいな本当に紹介の仕方もね絶対ありだなぁと思いました でねご存知の通り私ねこう見えてあの緊張シーンなのでもうねあのもしかしてね あのスタジオに生放送で行かなきゃいけなかったらと想像するとねもう今日 あの見てる時にちょっと一瞬想像しちゃってでもそれだけでなんかちょっとね 吐きそうなぐらいいやーよかった私生出演じゃなくてよかった もうねさきぽんがこれだけ宣伝してくれたから十分だわと思ったぐらいねあのなんですよ なのでねあの今回はねこれで良かったなぁと思っております皆さんもね多分そういう ふうにも思ってくれたと思いますこのさ緊張シーンのね私を助けるためにもね 皆さんが一緒にこう一緒になってね広告等になってくれるととても嬉しいです もう私一人の力じゃね大変なので皆さん本当にね 応援をよろしくお願いします本当にありがとうございます # オンラインレッスン【動けるからだクラブ】説明会詳細はコチラ↓ さっきのインスタライブでもお話ししましたが、オンラインレッスン、私のオンラインレッスン、動ける体クラブの7月の募集はね1日2日3日の3日間になります。これを逃すともう次8月にならないと入れないのでお見逃しのないように、7月の1日にですね説明会があります。この説明会無料ですが、申し込みが必要です。 気になっている方ね、ぜひ一度説明会に来てください。その日に参加できなくても、後でねアーカイブを見ることができます。 お申し込みしてないとアーカイブ見れないので、ぜひねまずはURL貼っておきますから、そこから説明会へのお申し込みをしてください。 # コメントありがとう❤ はいそれでは今日もここからファミリーの皆さんのコメントを読ませていただきます。この放送を読んでくれているじゃない聞いてくれている みんながここからファミリーです。今日もねたくさんコメントありがとうございます。あなたのコメントも待っています。まず今日ね ふみこさんから差し入れ届いていました。ふみこさんありがとうございます。それでは読ませていただきます。 ヒルダネス放送おめでとうございます。 最初芸人さんがつまぷる聞いたことない単語 全然理解できない1回は嘘って笑いながら言ってましたがやはり結果は素晴らしかった お腹はもちろんのこと二の腕まで結果が出られていましたね みっこ先生歴4年の私最初のテレビ出演は千葉テレのモーニングコンパスで徳島では見られず 初書籍も書店には並ばず残念な気持ちで早く全国に広がれと願っていましたが 近年はいろんな全国放送に出演され近くの書店にも並ぶようになりうるうる ますますつまふるが広がってほしいですということではい本当にね 徳島の書店にも並びそして徳島でも放送されるテレビでねつまぷるをね あの やってもらえることができるようになっても本当年文子さんを始め もうね何年も前から私を応援してくれている皆さんのおかげです本当にありがとうございます はいそして桜さん昼なんですみましたさすがです スムージーあのねスムージーやってましたねたまになりいいけどあまり飲まないしお魚好きじゃないから サバ缶とか使う食事はパスそうなるとつまぷるしかないじゃないですか 帰りにあまり大きくはない本屋さんによったら一昨日あったつまぷるも一冊も なかったものすごい結果ですもん当たり前ですよねすごい 嬉しい反面美子先生が遠くに行ってしまいそうな気がするのは私だけでしょうか 大丈夫です最近ねやっぱり昔から応援してくれている方はねあのそういうふうに 言ってくれる方 いるんですけどもう桜さんねもうこの間あったばっかりじゃないですかもうさ 昔からねあの応援してくれてねもう顔も名前も一致してるね学校 生の皆さんクラブ生の皆さんそしてねあの直接ね愛に来てくれている皆さんそして ここからはメディの猫名前をね あのいつも入れてコメントしてくれている皆さんのことはね 忘れませんから逆にねあの こうだんだんね最近いないなーってあのなっちゃうって私の方が意外とあの前からいる なんとかさん最近いないなーっていうね 寂しい思いをしているんですよ なのでねあの勝手に遠くに行っちゃったとかね思わずにあのガンガンしつこく あの毎日でもコメントしてくれたらねずっと私は必ずコメント毎日読んでますからもう 忘れられないし遠くにはいけないのでぜひガンガンコメントを入れてくださいありがとうございます そしてチェーンさんヒールんです見ました最初肩と首がなかなか出てるなぁと思ったけど みるみる変わりましたねそうなんですよ本当に上手でしたよねお腹だけじゃなくってね あの胸とかもちゃんと上手にできてだから姿勢めっちゃ良くなって あの最後のさ感想がすごくなかったですかねあの背中が綺麗になったんですって自分で言って てで何でですかって言ったら背中やってないけどね胸とかねでコルテ周りをやっていったら なんかすごい背中は綺麗になりましたって言っててすごいさすが先っぽんと思ってもめちゃ 拍手しちゃったんですけどね でコルテ目胸をやったら背中が綺麗になったって感じられているっていうのがまた素晴らしいなと思い ました 皆さんはい前側をやると背中も綺麗になるのが妻プルですからね あのそんな日が皆さんにもきますからぜひやっていってくださいね えっと続きやり方や効果を伝えるのが上手な芸人さんでした何より嬉しそうで私も嬉しかった です本当ですね 私も人事異動で仲良しの方と同じ仕事をすることになって仲良しゆえに言いたいことが言え なかったり不安になったりなかなか距離感難しく悩んで落ち込んだりしている最中です アップイーパピー本人のお三方はいつもいい空気で信頼関係もあり心地よさもあり 思いやりとかいろいろバランスもいいのですね最高のトライアングル そうなんですよわかりますねあの仲がいいからもうねどういうふうに考えているかわかるし こういうふうに言ったらこう思うだろうなってわかっちゃう 家にね言えないっていうこともありますよね私もやっぱりねあの今ねこの二人とは うまく仕事をできるけど例えばね他の 昔からの友達をあのこの中にじゃあもう一人入れようって言ってもそうしたらそれはまたうまく いかないんじゃないかなっていう気もします なのでねほんと人間関係ってね結構やっぱりバランス大事ですよね チェルさんもねきっとかなり気を使うタイプだと思いますからね バランスよく気分よくね仕事をできるように祈っておりますありがとうございます そして春水さん私は20年ほど前職場の人間関係で長年勤務した会社を退職 退職後ふと自分でやってみようと思って 現在の派遣会社を起業しましたすごい 周りの方にも恵まれて今がありますが悩んでるくらいなら環境を変えた方がいいことも あります そうですよねほんとそうですまた派遣会社という立場で見た時に美子先生のおっしゃるとおり 若い方はすぐやめる人が多いそれに比べて昭和のおばさんは少しくらいのことでも やめないし最近やっぱり規定が効くんですよ もちろん職種によりますが私は企業さんに若い方より年配の方がお勧めせですと営業 しています いやほんとその通りですねはいみなさん昭和世代にはね昭和世代の良さがありますありますからね 自信を持っていきましょう春水さんありがとうございます はいそしてキーちゃん帰宅して昼なんですみました こんなにこんなにツマプルのことをきちんと紹介してくれた 日本テレビ大好きになっちゃったほんとですよね あんなにあんなにうまくツマプルをして誰より効果を出してくれた さきぽんラブ本当にねー 驚いて笑って今なんか泣けてきた youtube のフォロワーも動いてるさすがチェックしてますね 今日もライブが楽しみ 次回のダイエット企画には先生も登場してもらったらもう100人100万人もいける 肖像想像しただけでワクワクする 想像できることはきっとかな私もさきぽんに続けるはず 叶うはずそうですキーちゃんはね さきぽんに続いてねみんなが大きいちゃんみたいになりたいと思うような 発信をしてくださいもう発信すると決めたらでも3個のために発信すると決めてぜひ やってくださいそしたらねきっともっともっとさらにねかっこよくなります もうすでにねあのキーちゃんはねもう素敵なビフォワーお宝のビフォワー持ってますから 今すぐにでもねもう全然みんなにねがこういう風になれるならっていうね見本になって ますから さらにねすごいアフター写真を期待しておりますキーちゃんいつもありがとう そして美穂子さん 昼なんです帰宅してすぐに見ましたさきぽんの妻プールを初めて聞いた時の反応と やった後の反応の違いが面白すぎました そして妻プールの良い点をたくさん上げてベタもめでしたね 結果を見に集合している時の柳原さんは妻プールしていましたよねね柳原さんにもね やってほしいですよね 妻プール広がってみっ子先生がもっと忙しくなる前に学校入ってよかった本当ですありがとうございます 職場の人間関係は入ってみないとわからないので大変ですよね 怒られたではなく教えてもらったと思える人ユナゾンですね は言われたことをの飲み込みが早く成長も早いと感じます本当ですね この受け取る方ね大事ですよね はいそしてかずみさん昨夜はクラブのズーム楽しかったですはい 昨日ね オンラインです動ける体クラブね初のみんなでねちょっとズームでねおしゃべりしよう という会をねやったんですね皆さん参加ありがとうございます 職場の上司ですが主人になるのでご主人が職場の上司ってことですかね 家庭でも仕事でも四六時中一緒にいるので みっ子先生が言われる言葉を飲み込んでいることが多々あって 肋骨開く妻プールでは驚くほど目が明るくなりました よかったですね飲み込んでいる方はね胸がね固くなっちゃうのでね あの日々にお疲れ様と自分お疲れ様とね 妻プル胸の妻プルしてあげてください本当にいつもねお疲れ様ですし6時中ね そして昼なんです妻プル出演おめでとうございます仕事の途中までしか見られなかったですが 爆増決定ですねありがとうございます はいさっきももね胸の妻プル上手にやっていたので風見さんもねぜひ続けてください # 明日は沖縄から～❤️ はい今日はもうちょっと行きます。あけさんこんにちは昼なんです。さっき本のツマプロビックリの効果でしたね。さすがです。 私も本気で取り組んで今1ヶ月半です。なんとなくやっていた感だったのでごめんなさい。謝らなくていいですよ。 1ヶ月目でだいぶスッキリなり停滞続けてたらお腹も柔らかくなってきて今さらにスッキリになってきました。 2ヶ月目が楽しみです。途中で停滞するからよそ見してしまうんですよね。信じてついていきます。 ある程度進んでくるとダイエットもツマプロもそうですけど、進まないなってなってくることあると思います。 そしたら体全身見てみてちょっと違う場所を一旦やってみるっていうのもありかもしれないですね。 お腹だけじゃなくて股関節とかね肩が柔らかくなると、それでまたさらにお腹が凹んだり背中がかっこよくなったりっていう風になるので、全身に目を向けてみるのもいいかと思います。 ありがとうございます。そしてゆずるちゃんこんにちは。久しぶりのコメントです。ありがとうございます。 昼なんです。拝見しました。私の台してすごい変わってる。お腹に縦線があるでした。さすがですみっこ先生。さすがですみっこ先生と思いました。 私何もしてないんですよ。さっきも自分でやってくれましたからね。 二の腕もされていましたが、見るからにシャープな感じになっていました。1ヶ月間でもこんなに変われるんだと改めて思いました。私も頑張ってやろうと思いました。 ゆずるちゃんのね、ビフォーアフターも楽しみに待っております。 はい、そしてみかんさん。人間関係って難しいですよね。同じ環境で育った兄弟でさえ自分とは逆だったり。確かにうちも結構本当に似てないですね。 だから無理に理解できなくてもいいと思っています。理解できなくても違いを受け入れればいいのだと。それでもどうしてもダメな時、私は地球人だけど、あの人は違う星の人、宇宙人だから仕方ないかって思うようにしてから楽になりました。 一緒です。こんなことを考える私が宇宙人なのかもしれないけど、しんどくなったら騙されてみてください。 はい、みかんさん。私ももうそれね、使ってます。もうね、実際にね、本当にいろんな人がいるから、どう考えても理解できないことってやっぱりありますよね。 男女の間でもさ、それってね、すごいあるし、もうね、どうにも理解できないってことはあるので、それにね、もういちいち腹を立ててると自分のね、もう精神が持たないですから、そうなんです。 あの、宇宙人と思ってね、すごく私も本当に全く同じことを使っています。なかなかね、割り切れない時もあるけど、そういう時こそ、そうだね、もう違う星の人だって思ったらもうしょうがないじゃないですか。 はい、宇宙人に何を言っても無駄っていうね、作戦、ぜひみかんさんもみっこもやっていますので、みなさんもお試しください。 えー、そしてのきさきさん。おはようございます。いつも楽しく拝聴させていただいております。昨晩のクラブのズームに参加したいと思いつつ、遠慮してしまいました。 自分なんてとどこか自分を卑下する気持ちがあるのと、クラブに昔からいらっしゃる方の気分を害してしまったと思う事案があったからです。 好きなことを好きな人たちとしていく。とても勇気があり羨ましさを感じました。えいっと飛び込めと朝から元気をいただきました。ここが足りないんだよと合点しきりです。朝から元気をありがとうございます。 のきさきさん、このコメントをここに入れてくれて本当にありがとうございます。この勇気でまた一歩進んだんじゃないかと思います。 みんながコメントを入れてくれているので、ぜひ自分のところのコメントに返事が来ていますからそれを読んでみてください。 次回はのきさきさんとお話ししたいですって入れてくれてますね。やっぱりもう分かります。もう出来上がっているような環境の場所に自分が後から入っていくって本当に緊張するし、 私が言ったら嫌だと思われるんじゃないかなとか、すごい思ってしまうっていうのは多分本当に多くの人が半分以上、ほとんどの人がそういうふうに感じながらドキドキしながら入っていると思うんですけど、 ここで一歩、ここからファミリーに踏み出して見てもらってわかると思うんですが、本当に自慢じゃないですけど、私のところにいる人たち本当に良い人ばかりしかいないので、気分を害してしまったと思う事案があったっていうふうに書いてくれてますけど、もしかしたら思い込みだったかもしれないし、 たくさんの人がいるので、こういうふうに絶対にお友達になれる人がいますから、是非、今度機会があったらまた参加してください。そして、ここのコメントにも、こういうふうにコメントしてもらうと、今、キーちゃん、ふみこさん、チェルさん、よしこさんとコメントを入れてくれますが、この辺の方たちと繋がっていけるので、是非またコメントを入れてください。ありがとうございます。 そして、いくちゃん。ちょうど1年前、みっこ先生のリアル会に参加。当時働いていた会社の人間関係が悪いわけではなかったけど、私の大事な時間をこの職場であと10年過ごすこと。そして、定年後の自分を想像し、リアル会から5日後に会社に退職届を出したことを思い出しました。すごい。 本当に私、何人か会社を辞めさせているんですよね。 自分で仕事をするって簡単なことではないけれど、最近手伝ってもらえる2人の仲間もでき、少しずつステップアップしています。不満だけを言い、動いてこなかった自分でしたが、挑戦してみてよかったです。でも、仕事をし続けるのも体力が必須ということを必死感じています。 すごく前に進んでいるんですね。今度はどんな感じなのか、ぜひ教えてください。 リアル会で、本当にそれこそキーちゃん達とも会って、あの時に学校入ろうかどうしようかって悩んでいる時に、本当に初めて学校にいる皆さんと会って、その人たちがキラキラ見えたって言ってくれてましたよね。 そんなふうに、私も元気に過ごしたいなと思って、一歩踏み出して学校に入ってくれて、しかも会社まで辞めて仕事も変えたっていうね。すごいです。もうさ、その一歩、私が何をどう言ってもさ、動くか動かないかを決めるのは、いくちゃん、皆さん、本人ですからね。 でもね、そんなみんながね、大変なこともあるけど、楽しいですとかね、報告してくれるととても嬉しいです。ありがとうございます。またね、ぜひ今どんな風になっているのか教えてくださいね。 はい、というわけで皆さん、たくさんコメントありがとうございました。明日はですね、私たちね、いよいよ沖縄に行きます。明日は私のね、オンラインレッスン、動ける体クラブの10月のオフ会をやる沖縄のね、ホテルの下見をしてきますから、どんな様子かね、ちょっとインスタのライブでも皆さんにね、お見せしたいと思っておりますので、インスタライブチェックをしていてください。 そして、ボイシー、明日は喋る予定です。その後はちょっとね、今週ちょっとお休みさせてもらおうかなと思っておりますが、明日はね、撮りますので、明日また楽しみに待っていてください。 それでは、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。そして皆さんコメントたくさんいつもありがとうございます。あなたのコメントも待っています。それではまた明日。バイバイ。