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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

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新着コメント

私の悪習慣
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Nakachan😊
3時間前
私の悪習慣
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とまとみっこ先生のお話
あ～あるある❗️って思いました！
でも、みっこ先生はそんな事ないと
思ってしまいますよね😊
人間味があるから、みっこ先生が大好きなんだなぁって思いました❣️
何かを変えて始める！私は、10年間社員食堂のご飯を食べていましたが、今週から、お弁当を持っていくようになりました❗️
学校のメンバーや食べ部の方々のお弁当を見てたら、持っていきたくなりました❣️
あれだけ、面倒だな～って思っていた自分が変わった事が、不思議です✨
私の中で、何かが色々変わっていってる❗️そんな感じなのかな😊
9時間前
私の悪習慣
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りりい昨日は、何だか身体が疲れていて、やることたくさんあったけど、今横になると絶対ダメだと思ったけど、「今日はもうムリ」と宣言して、グダグダしてたら💤💤クラブ終わってた💦
でも、今日は「グダグダするのが仕事」と思って、いろいろごめんなさいした
m(_ _;)m
まっ、こんな日もある😅
9時間前
私の悪習慣
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えり先生は正直だなぁと思いました😊SNSやLINEをチェックするのも大変ですよね。voicyの連休寂しいですが、我慢します😅来週六本木でライブがあるので、以前おススメしていたパン屋さんに行ってみたいと思っています。でもビルばかりで迷子になりそう💦
9時間前
私の悪習慣
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シュガーコメント2回目です
いつもありがとうございます

人間だから常に完璧は疲れますよ

今朝は鏡を見て胸呼吸してお腹引き締めました
上着をインですか、インしたら、昔の体育の先生みたいになって、断念しました
私は、前だけインも出来なくて、前の部分を安全ピンで短くしています。先日、安全ピンが見つからず、慌てていたので、ピアスのピンで止めて出かけました

SHOKO先生の本も買いました
いくつになっても身綺麗でいたいです
10時間前
私の悪習慣
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くーちゃんみっこ先生の告白…
遅くまでレッスンやVoicyをされているからお昼まで寝るのは当たり前だし、Voicyのコメント読んだり、スマホであれこれするのもお仕事だから、仕方ないこともありますよね。
でも、お話ししてくださったおかげで、「寝る前にストレッチをしたり、朝のうちに体を動かしておくとその後が楽になる」ということが今まで以上にしっかりインプットされたので、学び大き告白でした〜🩷

ところで、自分用にちょっと奮発していい体組成計を買いたいと思っているのですが、選び方など知りたいです。
12時間前
私の悪習慣
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あいちゃん🥰
13時間前
私の悪習慣
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きくちゃんみっこ先生、何話すんだろう…とドキドキしながら車を運転しながら聴きました。
が、冒頭の、せつこのモノマネしたのに…という所で爆笑🤣
コメントなくて寂しかった、って…先生、あまりにもさりげなさすぎてスルーしちゃったんですよ笑
しっかり聴いてました😊上手！
スマホ片手にソファでゴロゴロする先生もそれをちゃんと正す先生も、またそれをみんなに話してくれる先生もみんな好きです♪❤️
カッコいい先生も憧れるけど、ちゃんと話してくれる先生も憧れます😊
だから頑張って着いていけるんだな、と感じた朝でした☀️
13時間前
私の悪習慣
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キイ皆さん　
おはようございます⛅
介護予防拠点での市の無料体操週一で参加しています
17時間前
私の悪習慣
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猫丸おはようございます。
私の朝活の話が出て嬉しいかったです。朝活を始めたのは病気で上半身が動かせなかった影響で猫背下腹が復活してなんとかせねばと胸蒂が取れたでみぞおち剥がしから始めましたやることが増えて朝に歩くことにしたので今は5時半起きです。確か体が動かしやすくて毎日続けてる自分に花丸です。みっこ先生のお婆さんの腰の話に大笑いしました。そんな話をしてくれる先生が大好きです。私も同じで昼寝をしてくれない子供達を寝かせつけて立ち上がるとお婆さん腰になり腰と背中をきーちゃんばさみして伸ばしています
17時間前

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