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中年太り解消のためにやってはいけない３つのこと！

09:47
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#ダイエット #ストレッチ #更年期 #つまぷる #中年太り
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 09:47
    1.

    何をしても痩せなかった人が痩せるんです

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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かぁか
2021年9月9日
やってはいけない3つ、ついついやりがちです😅
先生のボイシーを聞いてると下腹が凹んだ錯覚に陥るけどちゃんとつまぷるします💪
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倉石 ももこ
2021年9月9日
チッパーさん愛が溢れてる❤️

頑張らないで続ける事、、、辛いことはやらない、、、つまぷる‼️

みっこさん質問です。
つまぷるして気づいたのですが、お腹が冷たく悪い意味で硬い事があります。なんででしょうか？
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月10日
OKちょっとまっててね❤️
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Hoshino
2021年9月8日
みっこ先生ダイエットの三大要素本当に目から鱗でしたが、先生に出会えて楽しくダイエット継続出来てます🎵
ぐんぐーん🌹
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ゆうこりん
2021年9月8日
みっこ先生！あぐらでリラックス
骨盤を立てて～っていわれるけど、私、、、
体硬くて💦あぐらでも腰丸くなっちゃうんですよね😅どうしたら良いですか？
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月8日
あぐらの動画があります
てきるようになりますよ！
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パチンカ
2021年9月8日
みっこ先生お疲れさまです
パチンカです
とりあえずVOICYの立ち上げおめでとうございます😆💕✨
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月8日
ありがとうございます
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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