VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

中年太り解消のためにやってはいけない３つのこと！

09:47
1,804再生
#ダイエット #ストレッチ #更年期 #つまぷる #中年太り
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 09:47
    1.

    何をしても痩せなかった人が痩せるんです

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
かぁか
2021年9月9日
やってはいけない3つ、ついついやりがちです😅
先生のボイシーを聞いてると下腹が凹んだ錯覚に陥るけどちゃんとつまぷるします💪
返信
avatar
倉石 ももこ
2021年9月9日
チッパーさん愛が溢れてる❤️

頑張らないで続ける事、、、辛いことはやらない、、、つまぷる‼️

みっこさん質問です。
つまぷるして気づいたのですが、お腹が冷たく悪い意味で硬い事があります。なんででしょうか？
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月10日
OKちょっとまっててね❤️
avatar
Hoshino
2021年9月8日
みっこ先生ダイエットの三大要素本当に目から鱗でしたが、先生に出会えて楽しくダイエット継続出来てます🎵
ぐんぐーん🌹
返信
avatar
ゆうこりん
2021年9月8日
みっこ先生！あぐらでリラックス
骨盤を立てて～っていわれるけど、私、、、
体硬くて💦あぐらでも腰丸くなっちゃうんですよね😅どうしたら良いですか？
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月8日
あぐらの動画があります
てきるようになりますよ！
avatar
パチンカ
2021年9月8日
みっこ先生お疲れさまです
パチンカです
とりあえずVOICYの立ち上げおめでとうございます😆💕✨
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年9月8日
ありがとうございます
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示