TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットみっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる逢いたい人に逢いに行こう!チャンスは動いた人にだけ訪れる10:00 2021年10月1日 1,099再生 問題を報告する 再生する シェアする #YouTube #鴨頭嘉人 #行動 #チャンス #逢いたい人 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きるプレミアム放送配信中!10:001.マイブームは仲里依紗で~すコメント感想・質問・応援メッセージを書こう みえぶちょー2021年10月3日みっこ先生〜っ!長崎に住むぶちょーです♡仲里依紗のYouTube、面白いですよね!長崎弁講座をぜひ見ていただきたいです♡返信 みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber2021年10月3日見てる見てる🎵めちゃ楽しい😆💕✨とかげくんもすき Yoshiko Ito2021年10月2日昨日の住民健診で1年前より10キロ減って血液検査の数値も良くなっていました❣️保健師さんに「どうやって痩せたんですか!?」と聞かれてみっこ先生のYouTubeとの出会いを話すと「私もYouTube観ます!本も買います!」って😊少しは元気の連鎖に貢献できたかなって嬉しい気持ちになった1日でした✨Voicyを聴くと元気に1日がスタートできます!いつもありがとうございます💖✨返信 みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber2021年10月2日よしこさん!それはめちゃくちゃ貢献してくれています✨保健師さんもさらに元気の連鎖してくれるはずっ-10キロすごい!おめでとうございますっ💕 林太郎(チョウタロウ)2021年10月2日僕もオンラインでみっこさんからトレーニングを受けていますが、画面越しで的確に指摘してくれて、えっ?!なんで分かるの?!と驚きました😳やっぱりプロは違いますね😊✨返信 みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber2021年10月2日蝶太郎ありがとう😉この夏は鹿と草刈りでめちゃ引き締まったね😁💕 目黒祐子2021年10月1日リアルで、みっこ先生、ゆなぞん、サロンで出会えた皆様、これから出会う中級クラスの皆様に会いたいです。でも、みっこ先生のYouTubeのおかげで、全国に仲間ができて嬉しいです😆返信 みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber2021年10月1日たくさん仲間ができましたね!私も逢いたい✨ Hoshino2021年10月1日私もみっこ先生に早く会いたいなぁ🥰 嬉しすぎて泣いてしまいそう💦人とのご縁は偶然ではなく必然的と言う方もおられますが、私もそんな気がしてます👏私もどんどん色々な方に素敵な刺激を伝授出来るように頑張りたいです❣️返信 もっと見る
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保健師さんに「どうやって痩せたんですか!?」と聞かれてみっこ先生のYouTubeとの出会いを話すと「私もYouTube観ます!本も買います!」って😊
少しは元気の連鎖に貢献できたかなって嬉しい気持ちになった1日でした✨
Voicyを聴くと元気に1日がスタートできます!いつもありがとうございます💖✨
-10キロすごい!おめでとうございますっ💕
人とのご縁は偶然ではなく必然的と言う方もおられますが、私もそんな気がしてます👏
私もどんどん色々な方に素敵な刺激を伝授出来るように頑張りたいです❣️