見て、触って、感じる！

10:00

2021年10月13日

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#ストレッチ #お腹の脂肪 #差し入れ #つまぷる #お腹痩せ

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

プレミアム放送配信中！

10:00
1.
下腹は簡単そうで難しい

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まささん

2021年10月28日

丁寧さに欠ける事が多い私…
でも、頑張りまーす♪
毎日、自分に○をつける事も忘れないようにしないと😅

返信

かぁか

2021年10月13日

みっこ先生、いつもありがとうございます😊
今日のVoicy、すごく頷きながら聴いてしまいました
つまぷるやっててもお腹の硬い部分って何？力入れてるもんって思いながら片手間で無駄な贅肉掴んでた時は気づかなかったけど、LINE動画でしっかり向き合った時「こ、こ、これは」と硬い部分発見しましたから😆
しっかり見る、向き合う、取り組む、耳を傾ける
どんなことにも大切なことですよね、簡単なのに意外とできてないですからまた1から見直して向き合っていきたいです😊

返信

みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber

2021年10月14日

いいですねー！

Etsuko

2021年10月13日

見るって大切ですよね、毎朝着替える時に全身を見る癖が付きました。腹がしまってきた時に毎日楽しかったですが、毎日見てるけど、おや？戻ってきてる？とわかってきたら、見たくなくなってきましたが、現実見ています。辛い現実もまたいつか笑い飛ばせるように、日々頑張ります。

返信

たかみー

2021年10月13日

ボイシー聞いただけで、⭕️なんですね！　自分をもっと認めてあげなきゃねと思いました。
下っ腹力入れる、ようやくちゃんと出来るように、なってきた気がしてます。　今頃か！てつっこんで下さい🤣

返信

みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber

2021年10月13日

今頃か！😁💕

たかみー

2021年10月13日

🤣🤣

りりい

2021年10月13日

動画に少し慣れてきたので、夜はこちらの寝落ちのストレッチをやってます。音声だけだと、逆に自分の身体に集中できた気がします。ありがとうございます。

返信

みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber

2021年10月13日

そうですよね❤️

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