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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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下腹は簡単そうで難しい
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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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でも、頑張りまーす♪
毎日、自分に○をつける事も忘れないようにしないと😅
今日のVoicy、すごく頷きながら聴いてしまいました
つまぷるやっててもお腹の硬い部分って何？力入れてるもんって思いながら片手間で無駄な贅肉掴んでた時は気づかなかったけど、LINE動画でしっかり向き合った時「こ、こ、これは」と硬い部分発見しましたから😆
しっかり見る、向き合う、取り組む、耳を傾ける
どんなことにも大切なことですよね、簡単なのに意外とできてないですからまた1から見直して向き合っていきたいです😊
下っ腹力入れる、ようやくちゃんと出来るように、なってきた気がしてます。 今頃か！てつっこんで下さい🤣