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寒くてストレッチができな～い！問題

10:00
855再生
#ダイエット #ストレッチ #痩せる #つまぷる #40代からのお腹やせ #40代からの動ける体チャンネル #寝る前のストレッチ
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    湯船に浸からないと痩せないよ

    https://youtu.be/oqedzLc9NpU
    チャプター添付画像

コメント

avator
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ししゃもはまやき
2021年10月29日
私は　レッグウォーマーが欠かせません
あとは　寝る時の湯たんぽ、寒〜い朝は起きたら足湯！　汗が出るほど温まって、大好きです❤️
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Hoshino
2021年10月27日
お布団の中でのストレッチ私も寒くなってきた頃から毎日続けてます✨
湯船は夏も、必ず入ってますが足の冷えが強いので暖かソックスは離せません☺️
返信
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まゆ
2021年10月26日
私の冷え対策グッズは、一日中『腹巻き』足元は昼間『ハイソックス』夜は『レッグウォーマー』寝る時には『湯たんぽ』『ルキ(笑)』
これからはヒートテック2枚重ねの季節突入です😆
寒いの苦手😖💦
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チッパー
2021年10月26日
【質問】みっこが精神的に落ち込んだ時にやること、ルーティンなどありますか？
みっこの場合体を動かすことかな？
返信
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カリチー
2021年10月26日
わたしも首は寒さを感じない様に
気をつけています。最高の暖かグッズは猫と一緒に寝るでしょうか😄
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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