VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

ファッションに目覚めました❗

10:00
886再生
#YouTuber #コラボ #ファッションコーディネート #40代からの動ける体チャンネル
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    １日１つやるだけで－９cmも夢じゃない！40代からのお腹やせ

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046053534/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_VJJ7AJWW8FB0FCZ9X1NY?_encoding=UTF8&psc=1
    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
チッパー
2021年11月23日
ミランダかぁちゃん早く見たい❤️

【質問】ダイエットトレーナー目線で迷ったらコレを食べておけ！という最強食材、最強メニュー教えてください。そして、みっこが死ぬ前日に食べたいもの、みっこ版最後の晩餐を教えてください。
返信
avatar
ピアノ大好き！
2021年11月23日
先生、ゆなぞんさん、おはようございます😆💕　昨日は、早番でバタバタしていて、聞き逃してしまいました😰　お二人の声を聞くと、本当に癒されます💕　コーディネートに良いですね～😍　どんな感じなのか、見るのを楽しみにしています💖
やってみたいこと…　コロナ前は、友達と軽い山登りに行っていたので、また行きたいです‼️　高尾山にも行ってみたいです～‼️　いろいろな絶景スポットに歩いて行ってみたいです‼️　早く、膝を治さなきゃ‼️
返信
avatar
まささん
2021年11月22日
こんばんは🌇
ミランダさん、見ました〜😊
すごく素敵な方ですね。ハルヨ先生を感じさせる話し方できっと良い人なんだろうなぁと思いました😊
あー私もコーディネートしていただきたいです。
良い人の周りには良い人が集まる。これ、私が生きてきた中での持論です（笑)
みっこ先生とゆなぞんさんも周りを十分楽しませて下さってます😊
幸せにしてくださっています😊
やりたい事は、ボルダリングかなぁ。運動音痴だけど挑戦してみたいです💕体力がいるのはわかってるけど…先生、ゆなぞんさん、休める時には休んでくださいね😊
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年11月23日
ボルダリングいいですねー！
私もやってみたいな❤️
avatar
Hoshino
2021年11月22日
みっこ先生も無理せず、休む時はゆっくり休んでくださいねえ❤️　今日はいい夫婦の日でした。　この日の記念に結婚30周年の👗写真Instagramに初投稿しました🎵　始めてなので少し不安でドキドキでしたがとりあえずアップ出来た自分に⭕です🥰
夕食後徐々に喉の痛みもまし微熱あるので流石に夜のストレッチは私もお休みにします✨
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年11月23日
おー！すごい
インスタ投稿したんですね！
これからも楽しみにしています
風邪お大事にね💕
avatar
Yoshiko Ito
2021年11月22日
おはようございます✨
ルルちゃんさん💓ストーカー仲間がいて安心しました（笑）
この前息子に「ストーカーっていうより押し活やな」って教えてもらいました☺️
これからもみっこ先生の「推し活」続けていきます😊ゆなぞんさんも一緒にだから「箱推し」って言うのかな？
応援している人が笑顔だと自分も笑顔になれます✨いつもありがとうございます💖
返信
avatar
ルルちゃん
2021年11月22日
そうですね、「推し活」っていうんですね。それがぴったり！
箱推しっていうのは初めて知りました。
推し活仲間、よろしくお願いします。
みっこ先生とゆなぞんさん、あまり無理しないでくださいね、みんな応援しています！
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年11月22日
箱推しって言うんですね❤️
皆さんのコメントで頑張れますっ！
ありがとう😉👍️🎶
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示