ダイエットに我慢は禁物‼️
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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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この我慢は本当に必要？ってときには立ち止まって考えてみる
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日頃我慢？しているのは職場かなぁ？気づいた人がやればいいんだよね😅って言い聞かせながら…
でもその分家庭では自由にやっているから帳尻はあっているかな☺️
ダイエットも、我慢しながらなんて全然やっていないし楽しく継続しているかな❤️
みっこ先生に出会ってまさに人生変わりました🎵からねえ❤️
ありがとうございます🥰
私も以前は「私がやらなければ！」と肩に力が入りすぎて体調を崩したことがありました💦それからは素直に周りの人にSOSを出すようにしています☺️