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ダイエットに我慢は禁物‼️

10:00
916再生
#我慢 #頑張らない #我慢に代わる私の選択肢 #自分で選択
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    この我慢は本当に必要？ってときには立ち止まって考えてみる

    チャプター添付画像

コメント

avator
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目黒祐子
2021年12月7日
36万人…秋田県の人口の三分の一以上です。凄いです。
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Hoshino
2021年12月7日
３６万人なんて本当に凄い⤴️⤴️🎉🎉　３０万人からの勢いが早かった👏👏👏　おめでとうございます🎊

日頃我慢？しているのは職場かなぁ？気づいた人がやればいいんだよね😅って言い聞かせながら…
でもその分家庭では自由にやっているから帳尻はあっているかな☺️

ダイエットも、我慢しながらなんて全然やっていないし楽しく継続しているかな❤️

みっこ先生に出会ってまさに人生変わりました🎵からねえ❤️
ありがとうございます🥰
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Chiz
2021年12月7日
みっこさん💦わが家に盗撮カメラ付けてませんか⁉️😳もぉ仰る通りで、無理して我慢してご飯作って、テレビに釘付けになって無言で食べてる家族にイラっとして…って定期的（多分ホルモン）にあります。自分の生き方においての『区別』を見直してみます。何が誰にとって必要なのか不必要なのか…『良妻賢母』なんて誰が作った四字熟語なんだ！私は『焼肉定食』の方が好きだ〜🤣
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年12月8日
ですよね～そんな時は無理しないで焼肉弁当買ってきましょ🎵
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きーちゃん
2021年12月7日
おはようございます！我慢じゃなくて自分に、素直に♥ですね。まるっと共感しました〜！だけど、相手との関係の中だと自分だけが我慢（気遣いの度合い？）をやめると、バランス崩れるなぁ〜というのが、最近の悩みどころです。身体の相談じゃなくて、人間関係や人生の相談事も吐露できちゃうみっこ先生❣️大好きです😍笑
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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber公式アカウント
2021年12月8日
確かに～そこは難しいですね
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Yoshiko Ito
2021年12月7日
おはようございます😊
私も以前は「私がやらなければ！」と肩に力が入りすぎて体調を崩したことがありました💦それからは素直に周りの人にSOSを出すようにしています☺️
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