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ケーキを美味しく食べて太らない方法

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#ダイエット #痩せる #クリスマス #ケーキ #太らない方法
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    ケーキは美味しいよね❤️

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  2. 01:13
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コメント

avator
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目黒祐子
2021年12月22日
私はセブンの塩豆大福が大好き❤
誘惑との戦いです。見るだけにしてます^ ^。先日部長、はるよ先生おすすめの発酵あんこにチャレンジ☺️結果は…次回はもっと上手く出来る事を祈ります🙏

37万人おめでとうございます🎉
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きーちゃん
2021年12月21日
37万人おめでとうございます🎉🎊👏
勢いが止まりませんね！

あ〜、お砂糖中毒だったのか、納得です。
それがタンパク質で満足でき、「甘い物↔しょっぱい物」の無限ループからも脱出出来てる奇跡🌟
みっこ先生のお陰です！甘いモノをゆっくり楽しむ余裕〜💕（貪るようだった過去笑）

ところで、タンパク質の倍の野菜が良いバランスと言いますよね？意識してタンパク質摂ると野菜とのバランスをどうしたものか、食べ過ぎかな？と分からなくなります。考え方を教えてもらえると嬉しいです。m(_ _)m
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チッパー
2021年12月21日
質問応えていただきありがとうございます！
ダイエット界隈でタンパク質を取った方がいいとよく言われますがイマイチよくわかりません。
わかりやすく説明していただけると助かります。宜しくお願いします。
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Hoshino
2021年12月21日
３７万人おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
年内までにもどこまで伸びるのでしようね❤️

私も先生のおかげですっかり食生活変わりました✨
パン🍞生活も、そしてコンビニ寄る事がほぼ無くなりました🎵

お砂糖依存性の私からの脱却本当に嬉しいです🥰

クリスマスケーキも、幸せの気持ちでいただきまーす😋
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はるな
2021年12月21日
37万人おめでとうございます。
私も友達と食撮りのシェアをしています。 地方や各家庭ならでの食べ物やレシピ等の話題になり楽しいです。
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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