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スペアリブを思い出しながら肋骨剥がし！

10:00
891再生
#ダイエット #姿勢 #つまぷる #お腹痩せ #筋膜リリース #肋骨剥がし
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    肋骨はめちゃくちゃ動くんです！お腹を凹ませたい人はYouTubeもやってみてね

    https://youtu.be/pVD7h8nBfEs
    チャプター添付画像

コメント

avator
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あきちゃん
2022年1月14日
今日、13日のVoicy聞きながら、肋骨さすって、深呼吸したら、こんなにも肺は膨らむのか!と思うほど、大きな深呼吸できました。
気持ちよかった〜💕
そして入浴後、鏡で体を見ると、肋骨に沿って筋が出きていて、ビックリしました🤣
正月太りが無しになりそうで、楽しみです👍
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チッパー
2022年1月13日
質問です。Twitterでほしゆみさんのリアルプライベートレッスンの写真が上がってて、縦線が見えてましたがどんなことをしたのか話せる範囲で教えて下さい。
返信
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GARNET May
2022年1月13日
YouTubeで肋骨剥がしやりました。
無理なくめいっぱい息が吸えてめちゃめちゃ気持ち良いです！
実は10代の頃からめいっぱい吸うと最後胸が痛いというかキツかったので肺を鍛えないとダメなのかなぁと思ってたんですが、肋骨だったんですね。
30年経ってやっと謎が解明出来た感じで凄く嬉しいです！
先生のおかげで呼吸も解明も出来て２つスッキリしました！
ありがとうございます♪
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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年1月14日
良かったです💕
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卯月
2022年1月13日
おはようございます💕肋骨膨らむ感覚少しわかりました！お昼からYouTube動画もやってみます(*´艸`)
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Yoshiko Ito
2022年1月13日
おはようございます☺️
肋骨を収縮させると自然にパンツも上⤴︎になってお腹凹みますね👏✨
呼吸が浅くなりがちなので肋骨はがしで深呼吸すると気持ちいい〜😍
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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年1月14日
さすが💕
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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