みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    3大ぽっこりお腹タイプ!あなたは何タイプ?

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コメント

avator
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ピアノ大好き!
2022年1月20日
オレンジページ、買いました‼️ 月曜日、ファミマ2軒いきましたが、なくて…⤵️ 火曜日に本屋で買いました✨✨✨ まさに、胃からポッコリ+浮き輪肉体型です…⤵️
まだまだ、たるんでいるお腹を、オレンジページ見ながら、スッキリさせたいです‼️
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CAORU__
2022年1月19日
オレンジページ買いました♥つまぷるを始めて4ヶ月。少し停滞気味だったのでお腹別嬉しいです!再度頑張ります。
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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年1月20日
ありがとうございます💕
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芳子
2022年1月18日
オレンジページ🧡きのうは本屋さんで売り切れ💦今日やっとコンビニで買えました😊しかも最後の一冊‼️すごい売れ行き✨きっとみっこ先生効果ですね😍間違いない❣️
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ハルヨ
2022年1月18日
今日もとっても有益なお話ありがとうございました💓😊ホントに体は食べてる物でできていますよね。面倒だと思っても考えながら食べていきたいと思いました。オレンジページ買いました。タイプ別のつまぷるってとってもわかりやすいですね。自分に合ったつまぷるやっていきます。お料理も充実してるし👍作ってみます👍
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Hoshino
2022年1月18日
オレンジページ買いました💕
ここ数日で胃がぽっこり💦
太鼓腹のつまぷる早速やりました🎵
これはわかりやすくてとってもいいですね👏👏👏
便秘気味の私には乾物腸活が嬉しいです😌💓
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