ダイエットにゴールはない！ゴールしたいけどね
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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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なのに、終わり（結果）を探していることに気づきました💦
毎日が楽しい🎶
それが健康なんだよ、っていう、みっこ先生の愛を感じました。
You Tube、Twitter、Instagram、そしてVoicyとそれぞれにカラーの違う発進は、色んな角度からのアプローチなのですね。
みっこ先生のご苦労も垣間見えつつ、本音が聴けるVoicyがLOVE💋です！
これからも全部楽しみにしています！
倉石ももこさんが教えてくれるお店に行くためにつまぷる頑張っていきます。
ストレッチは、出来ない形が多いが、無理せず続けられる物を頑張ります。
メニューもその日の気分や体の固さや痛みに応じて考えられるようになりました👏👏👏
みっこ先生の願う動ける体になって行けるようにこれからもずっと習慣していきますね💕
昨日は🍓大福食べてつまぶるの感触実感しました🎵
今朝も体重、体脂肪⤵️⤵️してました✨
やっと不調気味の体から脱却できたようです🎶
まさしくそうなんですよねー
ずーっと動ける体で、いる為には
終わりにしちゃいけないんですよね
お腹に力入れるも当たり前に生活出来るようになるのも、日々の意識ですね！
Voicyでの身近に感じられる先生の言葉に励まされながら、頑張ろう❣️