TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットみっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる40代以上は痩せるよりも動ける体を目指そう!15:48 2022年2月15日 1,613再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダイエット #犬 #散歩 #40代からのお腹やせ #みっこ #40代からの動ける体チャンネル #コーギー みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きるプレミアム放送配信中!10:001.○○ちゃんのお母さん、辞めました!/40代からの動ける体学校詳細はLINE公式アカウントからhttps://lin.ee/F0xw3O805:482.wanコーギー特集!お散歩しながらヒップアップ!https://www.amazon.co.jp/dp/B09QNZBV72/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_H8RTAC3FFB1E379WAREWコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Hoshino2022年2月15日YouTube39万人おめでとうございます🎊🎊🎉🎉💕💕wanの本も見ました🎵ますます色々な場面に登場され今後のご活躍がとても楽しみです😌💓新しい事にチャレンジするバワ~も私はみっこ先生から学びました👏👏一人の女性として輝く✨✨✨✨とても素敵ですねえ❤️私も海外までは行かれないけど先ずは国内の温泉一人旅チャレンジしよう🎵返信 Mikiko Kakegawa2022年2月15日みっこプチ情報がない🥲🥲🥲なんか教えて〜💕返信 みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ2022年2月15日あ!しゃべりすぎて忘れた😂みっこプチ情報‼️イケメンYouTuberとのコラボ撮影で緊張💕 Mikiko Kakegawa2022年2月16日えッ‼️イケメンッ⁉️次のコラボはキリン🦒かと思ってたぁ〜‼️いーなぁ〜😍✨ 芳子2022年2月15日おはようございます😊YouTube39万人❣️おめでとうございます🎉✨アメリカ1人旅のお話✨行動力に感動しました😍まさに今、私がチャレンジしようかどうしようか💦迷っている「1人旅」決めた!行きます❣️(国内ですが😅)なんだかワクワクしてきました🤗背中を押して下さってありがとうございます💖✨返信 みつみつ2022年2月15日おはようございます😊YouTube39万人㊗️おめでとうございます🎊🎊🎊😍みっこ先生のチャンネルの方々の日々の努力や前向きな姿に刺激をもらっていて、みっこ先生の引き寄せの力、素晴らしい✨って思います‼️返信 プーケット2022年2月15日おはようございます😃39万人おめでとうございます🎉🎉🎉着々と!ですね👍次なる人生の目標がまだ見つかりません。とにかくずっと動ける!その先ですよねー。動いて何をしたいかですよね。返信 もっと見る
更年期世代みんなのおみそ汁 24分・昨日・ 1,470再生AI目次むくみ対策に効く意外な具材とは?家族の好みと一人暮らしのお味噌汁術出汁と手作り味噌で塩分コントロール私に必要か?健康情報の主体的な取捨選択100点を目指さない継続の第一歩とは
痩せない原因!実は隠れ栄養失調?!めぐりアップみそ汁のススメ 21分・9月11日・ 3,009再生AI目次痩せない原因「隠れ栄養失調」とは夏の習慣「散歩・湯船・お味噌汁」再開タンパク質と食物繊維で「めぐり」をお味噌汁で摂る!必須栄養素の補給術体が変われば心も変わる!喜びの声
スクワット!回数よりも大切なこと 21分・9月10日・ 2,572再生AI目次スクワットは日常の動き!自己流の危険膝痛や足の変形を招くNGフォーム回数より「質」!正しいスクワット姿勢股関節を活かすフォーム練習の秘訣動ける体フェス!スクワット指導で人生を楽しむ
試着したのに痛い…その靴どうする? 18分・9月9日・ 2,553再生AI目次履いてから後悔?靴の悩みを減らすヒント思い込みに注意!あなたの足型診断と対策プロに本音を!失敗しない靴選びの会話術不調は足元から?インソールの正しい選び方動ける体フェス!特別レッスンの内容とは
50代からのウォーキング!そのスニーカー大丈夫? 30分・9月8日・ 3,422再生AI目次あなたのスニーカー、寿命を迎えていませんか?ウォーキングに最適なスニーカー選びの視点足と身体を守るシューフィッターの重要性見落としがちなスニーカーの劣化と買い替え時足元が身体の寿命を左右する衝撃の事実
46歳から51歳へ。voicyを5年続けてわかったこと 40分・9月7日・ 3,103再生AI目次継続が苦手な私がなぜ?みんなで紡いだ5年の軌跡「やらなきゃ」を生む環境とはリスナーと歩んだ変化と成長足元が導く体のコンディショニング
歳のせいと思った不調、貧血かも?! 26分・9月4日・ 2,360再生AI目次「年のせい?」不調の裏に潜む貧血の可能性ピーちゃんの体験談から「まさか」の発見見過ごしがち?更年期と貧血の関係Voicy5周年!リスナーと歩んだ軌跡足元から見直すウォーキングシューズの選び方
山登りに必要な3つの力 16分・9月3日・ 2,069再生AI目次山登りでの疲労、心肺機能と筋力の関係心肺機能強化と筋持久力向上の実践法疲労を克服する“自分を応援する力”の真髄オンラインレッスン「動けるからだクラブ」今夜開催諦めない選択が未来を変える具体例
お腹痩せだけじゃない!動けるからだクラブ生から届いた10の変化 31分・9月2日・ 2,774再生AI目次お腹痩せから始まった劇的10変化体の痛みや不調からの解放の道オンラインから飛び出す心の変化人生を豊かにするご自愛消費とは諦めかけていた運動を続ける秘訣
wanの本も見ました🎵
ますます色々な場面に登場され今後のご活躍がとても楽しみです😌💓
新しい事にチャレンジするバワ~も私はみっこ先生から学びました👏👏
一人の女性として輝く✨✨✨✨とても素敵ですねえ❤️
私も海外までは行かれないけど先ずは国内の温泉一人旅チャレンジしよう🎵
なんか教えて〜💕
みっこプチ情報‼️イケメンYouTuberとのコラボ撮影で緊張💕
次のコラボはキリン🦒かと思ってたぁ〜‼️いーなぁ〜😍✨
YouTube39万人❣️おめでとうございます🎉✨
アメリカ1人旅のお話✨行動力に感動しました😍まさに今、私がチャレンジしようかどうしようか💦迷っている「1人旅」決めた!行きます❣️(国内ですが😅)
なんだかワクワクしてきました🤗背中を押して下さってありがとうございます💖✨
YouTube39万人㊗️おめでとうございます🎊🎊🎊😍
みっこ先生のチャンネルの方々の日々の努力や前向きな姿に刺激をもらっていて、みっこ先生の引き寄せの力、素晴らしい✨って思います‼️
39万人おめでとうございます🎉🎉🎉着々と!ですね👍
次なる人生の目標がまだ見つかりません。とにかくずっと動ける!その先ですよねー。動いて何をしたいかですよね。