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疲れ知らずはアクティブレスト！

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#ストレッチ #40代 #疲れ #疲れやすい #アクティブレスト #積極的休養
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

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コメント

avator
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Hoshino
2022年2月25日
アクティブレスト初めて聞く言葉です😍
昨夜は頭皮とお顔マッサージ、、お風呂で読者して寝る前に軽い有酸素運動からの寝る前の全身つまぶる動画をやり寝ました✨
そしたら今朝は体が軽くて心もルンルン😆🎶✨です🎶
アクティブレストって凄いなあ⤴️⤴️って実感出来ました❣️

天秤座♎だから天秤にかけるって楽しい発想ですねえ❤️
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あさだゆうこ
2022年2月25日
おはようございます✨
いつもVoicyも楽しく聴かせていただいています💕アクティブレスト、とても勉強になりました。
みっこ先生のお話は本当にいつもわかりやすいです😊
これからはアクティブレストを意識して生活したいと思います❗️
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なかむらかすみ
2022年2月25日
アクティブレスト初めて聞く言葉ですが、何気に普段もやっている動きでもあるんですね。寝る前のストレッチは大事ですね。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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