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動ける体の定義って何ですか？

12:58
1,491再生
#ダイエット #筋トレ #ストレッチ #アンチエイジング #柔軟性 #つまぷる #動ける体
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    動ける体になると、癒着がとけて、動くはずのパーツがスルスル動くようになり、めちゃくちゃ気持ちがいい乗り物になります

    チャプター添付画像
  2. 02:58
    2.

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コメント

avator
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Hoshino
2022年3月14日
さすがスーパー整体師みっこ先生の体についての説明とても分かりやすかったです😌💓
専門的なお話しなのにうんうん💕納得って思いました👏👏

私も先生に出会いこの年齢なのに動ける体に仕上がり本当に嬉しいです✨

本の内容とても気になりますね🎵
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カリチー
2022年3月14日
おはようございます！
今日は朝からウォーキングしながらvoicy聴いています！
確かにがむしゃらにウォーキングしていた時期もありました。みっこ先生のLINE教室で正しい姿勢で歩く過程を8週間かけて教わり、やっと気付きました！本当に身体のどこかの筋膜がつまっていると歩いた後逆に凝ってしまうのです。
歩く前に肩甲骨、股関節、大腿部、脹脛、そしてみぞおち剥がしをして
歩きながら首を長く、みぞおちビームなどと頭の中で繰り返しています😊
正しい歩けるように身体の形状記憶を更新中です！
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芳子
2022年3月14日
ウォーキング前、足だけじゃなく胸のストレッチも大事なんですね✨今日から腕を後ろに振って歩きます❣️
みぞおちビームだけはずっと出し続けてます😊
みっこ先生のおかげで「動ける体」そして「動きたくなる体」になることができました💖ありがとうございます🙇‍♀️
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プーケット
2022年3月14日
私たちの体、何もしないとホントに固まっていくのですね💦みっこ先生のおかげで、いろんな技を知ることができて感謝です❣️
昨晩は私のコメントをひろってくださったり、初めてのお腹の縦線をとても喜んでくださったりで、超超楽しいライブでした💕ありがとうございました😊
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキ頂きます✨

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