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つまぷるで背が伸びるってホント？！

13:00
1,370再生
#ストレッチ #老化 #身長 #つまぷる
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    家族に言われたら本物！／背が伸びるみぞおちはがし↓↓↓

    https://youtu.be/le_zr-0SZp4
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  2. 03:00
    2.

    差し入れありがとう❤️／動ける体学校６月、７月生募集中↓↓↓

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コメント

avator
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yasuko(10期)
2022年5月24日
みっこ先生ご名答です！
実は"皆でなんかする"って、
すっごい苦手だったんです！！
で、人見知りときてる（笑）
昔より改善はされましたが、多分まだ苦手。

ですが、学校いる間に質問できたり・和気あいあいとできた事、また"愛されキャラ"になれたことは、
私自身ではなく、紛れもなく一緒に頑張った皆のおかげです！！なので、みっこ先生、ゆなぞん・10期の皆様ありがとうございました！
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おれんじ
2022年5月24日
背が伸びたかはわかりませんが、届かなかった棚に届くようになりましたよ。嬉しい😊
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年5月24日
すごい！それは伸びてますね💕
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Hoshino
2022年5月24日
10期学校卒業生の皆さん本当にかっこよかったですねえ❤️

私も今では町行く方々の姿勢チェックをついやってしまいます(笑)
あそこの肩をぐっと後ろにいけばかっこ良くなるのになあ🎵
あの方の歩き方カッコいい👏
等と見ています✨

体の中心のみぞおちはがし💕
最強です💕
いつも自然に手がみぞおち辺りを触っているのが習慣です✌️

今朝のハッピーストレッチ大当たりの胸鎖乳突筋のストレッチでした❣️
今日も一日ハッピー😆💕✨ですね❤️
返信
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芳子
2022年5月24日
私も40代からジワジワと身長が縮み始めて59歳になった今、2cmも低くなってしまいました😢
まずは正しい姿勢を知ることが大切ですね✨
みぞおちはがし続けます❗️
返信
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みつみつ
2022年5月24日
みっこ先生の語録
「パンツは上」「つまぷる」「みぞおちはがし」次はどんな語録が生まれるかな☺️って楽しみです❣️

⭐️質問です
①みっこ先生にとってのご褒美はなんですか？　　
②美容と健康のために意識して取り入れている食べ物や飲み物はなんですか？🥰
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキ頂きます✨

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