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40代から動ける体になるには筋トレかストレッチか？巨人の星で考えてみよう！

13:52
1,606再生
#筋トレ #ストレッチ #巨人の星 #つまぷる #筋膜リリース
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    巨人の星で果たして伝わるのか…伝わる！伝わってほしい…伝わった？

    https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh/
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  2. 03:52
    2.

    昨日のコメントより／動ける体学校詳細はコチラ↓↓↓

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コメント

avator
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ズボラストレッチ深井公式アカウント
2022年6月2日
僕のギブスも外せますか？
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年6月2日
あ、深井さん！つまぷるはズボラでもできます💕
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くみくみママ
2022年6月2日
筋トレとストレッチの話、分かりやすかったです。
つまぷる、少しずつ頑張ります💪
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たかみー
2022年6月1日
私は、みっこ先生に大リーグボール養成ギブス外してもらった1人です
自分の体なのに、気づかず不調を年のせいにしていました。
自分の身体なのに、気付かずにいた自分が愚かだったなぁと
あのままで、いたら今頃どうなっていたんだろう？
みっこ先生の出会いと、学校へ入るのを決断した自分が、1番の褒め褒め出来る事だと思ってます❤️
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年6月2日
肉体労働はスポーツと同じ！
準備体操や終わったあとのストレッチも大事ですね💕
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みいこ
2022年6月1日
まさか養成ギブスが出てくるとは😳
でもとってもわかりやすいお話でした😊
つまぷるは重要ですね😉
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Hoshino
2022年6月1日
巨人の星お話し聞いているだけで納得💕懐かしいですね❤️
ガチガチの養成ギブス外れてから私の体も変わって来ました✨

つまぷる、そしてのばーすを毎日の習慣になりました🎵
これからもいくつになっても動ける体目指して頑張ります🎶

私も雨の日はくせ毛が憂鬱☔です😞
でも日ごと変わる紫陽花を見るのも好きです✨
お休みの日にのんびり雨音を聞きながら美味しい珈琲飲むのも楽しみの一つです💕
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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