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矯正下着でお腹痩せできる？

12:46
1,673再生
#腰痛 #つまぷる #コルセット
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    前かがみになると腰が痛いからウエストニッパーをつけてるけど大丈夫？

  2. 02:46
    2.

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コメント

avator
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たかみー
2022年6月11日
腰痛ベルトで固めていた方が良くないのか
そうかなぁ❓と、思いつつ何となく安心を、求めて巻いて仕事してました。
つまぷるして緩めても、固めてたらダメだったんですね
腰痛ベルト緩くなって、新調しようかと思ってましたが、買わなくて良かったぁ😅
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年6月11日
重いものを持ち続ける仕事で、自分の筋肉でどうしようもない時は使うのはアリです
きつい仕事のときだけとか
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たかみー
2022年6月11日
実は、重い物ほんの少ししか持たないんです😅
お腹に力入れて白菜切ります🤣
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Hoshino
2022年6月10日
腹横筋と会話する❣️
そんな風に体の事を考えられるようになったのはみっこ先生に出会ってからです💕

お腹に力を入れて何かをすることがこれ程までに大切な事だと再確認ですね❤️

先生も本日もお忙しい一日お疲れさまです💕

私も今日はいつも以上にお腹に力を入れてお仕事頑張って来ます🎵
返信
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とんちゃん
2022年6月10日
えーっ、マジか💦💦毎日ガードル履いて、キュッと締まる感を何十年も続けて来てる😂
腰痛は無いけど、普段からパンツやジーンズ👖が多いのでガードル履くのが当たり前になってる😅ガードル履かずに自前のガードルは、果たして使えるのだろうか…。
ちょうど気候も蒸し暑くなってきたし一度履かずに自前のガードルで過ごしてみよう😆
あと、ヨガのCAT＆COWもお腹に力入れながらやるようにしなくちゃ‼️背骨が悲鳴あげちゃいますね。今日も気づきをありがとうございました🤗
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年6月10日
そうそう、猫のポーズでお腹を覗き込んで、ちゃんと凹められてるか見てみて！
とんちゃんはもう自前のガードルあるっ💕
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芳子
2022年6月10日
腹横筋に話しかける❣️なかやまきんに君を思い出してしまいました😁
大切なことですね✨
専門的なお話をいつもわかりやすく伝えて下さってありがとうございます💖
それにしても！みっこ先生ハードスケジュールですね💦どうぞお体に気をつけて☺️
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カリチー
2022年6月10日
おはようございます😄
昨日の内腿に力を入れる話し
今日の腹横筋の話しはまさに今の自分に足りない所です💦
わかりやすく解説してくださりやる気が湧いてきました😊
皆さんのコメントも、とても気持ちを明るくしてくださいます☺️voicyのいいところですね❣️

最後のお腹引き締め呼吸は顔までしぼむほど吐き出しますが、3回程で頭がクラクラしていまいます😅
3回では効果ないですかね💦
返信
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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