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40代以上はどんな枕で寝ればいい？

19:44
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#肩こり #首こり #枕 #寝る前のストレッチ
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    どんな枕を使うかよりも大事なこと／動ける体学校詳細はコチラ⬇️

    https://mikko-ugokeru.studio.site/
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  2. 09:44
    2.

    コメント読み上げ(ほとんどみっこのボヤキw)

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コメント

avator
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みっこ先輩❤️
2022年8月23日
なるほどね〜この感じだと相当怒られた訳ね…😓
あたし5、6冊持ってるから、なんならあげますよ。それで許してくださいッ！🤣
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tomoco
2022年8月22日
寝るにも「準備体操」が必要なんですね😅しっかりと寝る前のストレッチ&つまぷるを、頑張ります❗よく寝落ちしてますけど･･･

相手のことを、想う想像することは大事なことですよね。つい自分ファーストになってしまいますけどね。みっこさん‼️そんな時は、Voicy で吐き出しましょう‼️ここからファミリーはそんな弱さを見せてくれる、みっこさんも大好きです💓♥️❤️

ヤマザキパン祭りとは･･･最高な例えですね😅
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年8月22日
ありがとうございますっ💕
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カズさん
2022年8月22日
寝るための準備体操が必要な年齢、っていうのを聞いて笑ってしまいました。なるほどですね🤣
若い時はすぐに眠れたし気づいたら朝だったのに、今は寝付くまで時間がかかるけど眠りは浅いし…なので、私も寝具をいろいろ変えました。
今はマットレスは点で支えるという硬めの、お値段高めのものを昨年買いました。やはり硬めのものの方が寝返りとか打ちやすくて腰痛や肩こりにいい気がします。
枕は、長らく枕難民でしたが今は、ニトリのホテル仕様の枕に落ち着いてます。ふわふわで思った通りに形を整えながら眠れます。

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まささん
2022年8月21日
みっこ先生〜💕
お神輿の担ぎ手いっぱいいますよ〜🥰
ここからfamilyの一員で嬉しいです😆
ご無理なさらないように💕
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Hoshino
2022年8月21日
ココカラファミリー❤️素敵なファミリーが集まり本当に癒されます✨😌✨

そしてみっこ先生❤️ゆなぞん❤️かなえさん❤️の日々のお仕事量を想像を越える物なのでしようね😱😱

私なんて45回達成のプレゼントや90回のプレゼント動画プレゼントされて単純に喜んでいただけでしたが💦
その裏では並々ならぬご苦労がおありでしたのね😂😂

どうぞココカラファミリーの中だけでもリラックスしてくださいね❤️

いつもいつも元気をいただきありがとうございます💐
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年8月21日
いつもありがとうございますっ💕
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きーちゃん
2022年8月21日
星野さん！
私も単純にワクワク💕してたお子ちゃまです。
そもそもfamilyがあったかいのは
先生方お3人が引き寄せてるのですよね。
心のストレッチ、最近出ないけぉ、出る時は立て続け、1日置き、なんてこともありました。先生には何かが見えてると思ってます笑笑
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキ頂きます✨

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