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お尻を小さくする超意外な方法‼️

17:15
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#ストレッチ #お尻 #つまぷる #座りかた
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 15:55
    1.

    スカートをまくりあげて座ろう？！

    チャプター添付画像
  2. 01:20
    2.

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    チャプター添付画像

コメント

avator
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まささん
2022年8月29日
57万人おめでとうございます㊗️
あれよあれよという間にどんどん増えてて嬉しいです😆

昨日はインスタLIVEからのVoicy生放送👏👏👏👏👏
楽しかった〜😊
今週も頑張れそうです🤣

咄嗟に打ち込んだ「夏の思い出🏝」
天橋立に行って観光船から餌をあげたり、琵琶湖テラスに行ったり、久しぶりにミニチュアのなんか作りに行ったりしました。美味しいものはもちろんいっぱい食べましたよ😋
食いしん坊なので（笑)
楽しめる事があるっていいですよね🥰
生きる活力になります😆
返信
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あかねのも
2022年8月29日
voicy生放送、楽しかったです♪

小学校の教員をしています。今日から、2学期が始まったのですが、歩き回っていると、足首が痛くなります。夏休みの間に、体験会に参加してみっこ先生のストレッチを始めて、少し足首が柔らかくなっていたかなと思っていたのですが、まだまだ、私の足首はそう簡単にはいかないようです。

質問です。全身のつまぷるをやりたいところなんですが、まずは、痛いところに特化したストレッチや、つまぷるを選んでやった方がいいのでしょうか？
返信
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はらあっちゃん
2022年8月29日
みっこ先生ゆなぞんさんこんばんは
昨日のVoicy ありがとうございました。先生と話す事が出来てとても嬉しかったです。
でも凄く緊張しました

質問の夏の思い出はやはり体験会で先生、ゆなぞんさんかなえさんにお会いする事が出来た事です。
本当に嬉しかったです。
又いつかお会いしたいです。
返信
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きーちゃん
2022年8月29日
はらあっちゃん💕
勇気に乾杯🥂尊敬です！
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年8月29日
はらあっちゃん、私も会えて嬉しかったです💕そして、昨日もありがとうございました💕
また会いましょ✨
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まゆ
2022年8月29日
昨日は参加させていただきありがとうございました☺️
先生に「まゆさんしゃべれるの～？」って心配してもらっちゃったけど、ギリセーフだったと思いたい😆
今日、これを聴きながらYouTubeチェックしたら登録者数57万人超えてた！すごーぃ👏✨
おめでとうございまーす🎉🎉🎉
最近ペース早くて先生の偉大さを再確認しちゃう😊

お尻小さくしたいから、座る時意識してみたけど私には練習が必要みたいです💧
この夏の思い出は…ひたすら課題の日々📄✍🏻でした💦(お陰で腱鞘炎😭)
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年8月29日
まゆさん、昨日はありがとうございました💕
ちゃんとしゃべれてましたね😁
またお願いしまーす🎵
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まゆ
2022年8月29日
先生ありがとう♡
また参加させて下さい🙇‍♂️笑
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きーちゃん
2022年8月29日
まゆさん❣️
忙しい中時間作ってLIVE参加してvoicyまで参加して💨
ひたすら尊敬です❤️
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Hoshino
2022年8月29日
まゆさん💕とても緊張せずに上手にお話しなさってましたよ👏👏

体気をつけて引き続き頑張ってね❤️
前に進んでいるまゆさんカッコいいです👏👏👏
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boltlove
2022年8月29日
みっこ先生ゆなぞんさん、こんにちは😃
座り方、やってみました！
常にお腹に力が入ってる感じです。
私はすぐ浅く座って、寝そべってるような座り方になるので、気をつけないとです。わかりやすい説明ありがとうございました😊
夏の思い出は、コロナで寝込んでいた事です。
家族には、大変迷惑をかけてしまいました。
家事全般は夫にやってもらい、子供達は一生懸命手伝ってくれていたようです。
子供達とは顔を合わせる事ができなかったけど、LINEで、早くよくなって！とか心配してくれて、とても嬉しかったです😃
返信
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