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もやもやしたフェイスラインをスッキリさせる方法！

24:37
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#つまぷる #顔トレ #二重あご
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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  1. 00:46
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コメント

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しょこたん
2022年10月17日
昨日のインスタライブでは、みぞおちからは〜いと伸ばすつまぷる、Voicyでは顔のストレッチで盛り沢山で楽しかったです😊💕
顔のストレッチは凄くあごに効いて痛気持ちよかったです✨
マスクをするといつも顎あたりがピッタリなのに今日は少し顎のところに余裕がありました👀
ストレッチのおかげかも❤️
小顔になるようにこれからも毎日続けたいです✨
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くみくみママ
2022年10月17日
みっこ先生、昨日は、急に生放送始まりびっくりしました。
楽しそうでしたね。
生放送ならではの楽しさがありますね。
顔の体操、前も話していただいたような。。
自転車乗りながら顔を動かしたり、ドローイングしたりしてます🤣🤣
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カリチー
2022年10月17日
二人目の孫の誕生に伴い、お休みの日はほとんどお手伝いに行っていて、4歳の孫と公園で走り回っています！
こんなに動けるおばあちゃんになったのはみっこ先生のおかげです🙇‍♀️
昨夜はvoicy聴いて顔トレしていましたが、すっかり寝落ちしていました💦🤣重力には逆らえないなーと思っていましたが、諦めないで、はつらつとした、おばあちゃん目指し顔トレも頑張ります🤗
試着室の話しやお洋服を買ったココカラファミリーのエピソード、楽しく拝読しています❣️
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りりい
2022年10月17日
こんにちは☁️

大股で歩けるようになってから、休みの日は腕を振ってウォーキング🚶‍♀️してます。昨日は、自分のなかでは頑張りすぎて、疲れました😑で、やっぱりVoicyは寝てしまってました。インスタLIVEまでは起きてたんだけどな、、、。

顔の筋肉、思っている以上に動いてませんでした⤵️今週は舌まわしを頑張ります🙋
今、朝ルーティンで、ラジオ体操と5分間つまぷるを続けてます。
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boltlove
2022年10月17日
みっこ先生ゆなぞんさんこんにちは😃
昨日の生放送、聞き逃してしまいました😭
YouTubeで、舌をグルグルするのありましたね。
もう、舌が取れるんじゃないかと思う位痛いです😅
口を動かすのも右がやりにくいです。
普段やらない顔の動きですが、顎がシュッとなるように、続けてみます。
マスクしてるから、いつでもできますね😃
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキ頂きます✨

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