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開脚ストレッチを30日継続して得たもの

15:27
2,217再生
#ストレッチ #継続 #開脚
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 01:32
    1.

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  2. 10:00
    2.

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  3. 03:56
    3.

    コメント読み上げ／オススメ寝る前のストレッチはコチラ⬇️

    https://youtube.com/playlist?list=PLVE7l0wXJUYCYv9O8DdcIlt8St7FTEvi5
    チャプター添付画像

コメント

avator
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まこ まこ
2022年12月1日
12月になってしまいました。開脚何度もへこたれ、ツイッターも出来ず、落ち込んでましたが夜になって皆様のコメントに勇気付けられ先程やってみました。お尻を高くしてですがユラユラ前に倒すと肘ゴン!それも床を肘で掃除するようにスリスリできました～🥰

寝る前は必ず全身のをしています。そうしないと一日が終わらない気になりました。これからは色々試して頑張りますね。偶にしかコメント出来ずごめんなさい🙏
本当に有り難うございました。
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めちゅん
2022年11月30日
こんばんは🌙
みっこ先生コメント読んでいただきミュージックビデオまで見てくれたなんて✨嬉しい‼️
ここからファミリーで聴いてくれださった方ありがとうございます🌈たまたまスーパーで聴いて検索してGO★に辿り着いたのでミュージックビデオを見た事がなくて💦
初めて見たら衝撃の昭和チックな…笑ってしまいました😆

今日はいつもと違う寝る前ストレッチ動画をやってみます‼️
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Misato Hagman
2022年11月30日
私は更年期の寝る前ストレッチが大好きです！旦那ちゃんとやり始めたら旦那ちゃんのお腹がひっこんでびびってます！旦那ちゃんの体重はかわっていませんが、体型がかわって本人もニヤニヤしてます🤣😂
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卯月@対話では誤字なしクイーン😆
2022年11月30日
みっこ先生開脚部お疲れ様でした😍
2日目で胸ごんまでいけたのでその後写真投稿はしてませんでしたが開脚は継続してやってました🥰Twitterでのみっこ先生のビデオレター、ここからファミリーの頑張りに元気を貰ってました🤩
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卯月@対話では誤字なしクイーン😆
2022年11月30日
サクタロウさん私も出来ると思って無くてアラフィフ未知なる可能性を感じました🤣みっこ先生の神動画のお陰です🤩
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ピーばあば
2022年11月30日
卯月さん、む、胸ゴン⁉️
凄いです💕👏👏
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卯月@対話では誤字なしクイーン😆
2022年11月30日
ぴーばあばさんありがとうございます！自分でも出来るとは思ってなくて^^;皆さんの頑張りも凄かったですね😍感動しちゃいました🤩
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boltlove
2022年11月30日
みっこ先生ゆなぞんさん、こんにちは♪
開脚部、お疲れさまでした！
皆さんもみっこ先生も凄い〜👏
達成感が声に表れてました😊
夜のストレッチは、途中で寝てしまう事が多いのですが、やはりゴロゴロストレッチが好きです。
最後まで寝なくて出来て、その後グッスリ眠れるからです💕
ただ、最近はタオルストレッチとお尻のストレッチを動画を見ないでやって寝てしまってます💦
せっかくお話があったので、今夜は違うのをやって寝ようと思います。
返信
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