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O脚やX脚、脚がまっすぐじゃない人は見た目の問題よりも将来が心配…

18:56
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#ストレッチ #登山 #山ガール #X脚 #O脚
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 01:52
    1.

    チャプター 1

    https://mikko-ugokeru.studio.site/
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  2. 10:00
    2.

    マッターホルンみたび～🎵

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  3. 07:04
    3.

    コメント読み上げ／寝る前のストレッチカレンダーは公式LINEにカレンダーとコメントください⬇️

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コメント

avator
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上原淑子
2022年12月5日
ともぴーさんへ

凄い❗️を連発されて恥ずかしいやら嬉しいやら😅

一緒にこれからも、つまぷる、ストレッチ楽しみながらしましょう🎵
返信
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ともぴー
2022年12月5日
上原淑子さん💕はい🎶楽しみながらやっていきます🎶これからもよろしくお願いします💕💕
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ともぴー
2022年12月5日
脚が真っ直ぐじゃない理由‼️謎が解けました‼️‼️あぐらはかけない。横座りも同じ方向。反対方向にしようとしても痛くて出来ない。この状態で何十年と過ごして来たのだから、真っ直ぐの脚になるはず無いのですね。納得です。今では横座りをついしちゃうとすぐにやめれる様になったし、あぐらも完璧では無いけど、かけるようになってきました。✨脚よ、真っ直ぐになーれ✨と呪文を唱えながら、楽しくストレッチとスクワットもやっていきたいです🎶
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上原淑子
2022年12月5日
ともぴーさん
お褒めのコメント有り難うございます🙇

ともぴーさんも凄い努力されてますよね👌
ご自分を褒めてあげて下さい
頑張ってるのだから💖

気持ちを保つ事が出来さえすれば目標はいつかは達成出来るんだと、自分を奮い起たせて今までやってきました

これからも一緒につまぷる、ストレッチ楽しんでやりましょう💞
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上原淑子
2022年12月5日
ともぴーさん
お褒めのコメント有り難うございます🙇
ともぴーさんも凄い頑張ってますよね
ご自分を褒めてあげて下さい✌️
気持ちを保つ事が出来さえすれば目標はいつかは達成出来るんだと、自分を奮い起たせて今までやってきました☺️

これからも一緒につまぷる、ストレッチ楽しんでやりましょう💞
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さみー
2022年12月5日
今日、前から欲しかった大きめの姿見を買いました！で，帰りに気づいたんです。これを眠活のご褒美にすれば良かったってことに😱でも，もう買っちゃったよー🤣じゃぁ“ご褒美の前払い”ってことにして，後は頑張るしかない💪😆
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りりい
2022年12月5日
X脚とわかってよかった❗️
自分の変な癖に気づいてよかった‼️
みっこ先生のお陰で、歩き方がすごく変わりました🚶‍♀️
人間の体って不思議ですね🤔
歪みながら、傾きながら、何とか動こうとしてしまうんですね⤵️

コメント読み上げありございます❤️
いつも、独り言のような、メモのようなコメントですが、これからも気づいたことを綴っていきます✒️
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上原淑子
2022年12月5日
みっこ先生、ゆなぞんさん、かなえさんおはようございます☺️

先日差し入れさせていただきましたが、コメントしてなかったので初めてコメントします
２年近く前からストレッチとつまぷるをして１１キロ痩せる事が出来ました❗️
６８歳の私でも出来るんだと凄い自信がついて、とても感謝してます💖
毎日朝晩ストレッチしてボイシーも聞いて👂️♨️👂️元気もらってます
開脚も顎がつくようになりました
なんだか色々出来るようになると私なりのやる気が出て、楽しみになってます💖
これからもずっ～と応援しまぁす🎶
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ともぴー
2022年12月5日
上原さん✨すごいです👏👏つまぷるとストレッチを２年続けたこともすごい✨11キロも痩せた事もすごい✨顎ゴンできた事もすごい✨
歳だから仕方ない‼️と、できない事はついつい年齢のせいにしてしまう私😆上原さんのように年齢のせいにせず、頑張りまーす💕💕
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