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今すぐ若返る必殺技を美容整体の先生に聞いてきました！

16:43
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#小顔 #リンパマッサージ #二重あご
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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  1. 02:35
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  2. 10:00
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    https://youtu.be/BewRJUvglNg
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  3. 04:08
    3.

    コメント読み上げ／内山先生のほうのコラボはコチラ⬇️

    https://youtu.be/nIevm98nh58
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コメント

avator
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りりい
2022年12月8日
皮膚の奥にある筋肉の動きを感じるって、 まさに体との対話✨瞑想みたいです。

朝はラジオ体操、夜は寝る前のストレッチが定番です。
なかなか寝付けない時は、布団の中でお腹のつまぷるしてます👏

ストレッチでちょっと困っていることは、メガネをかけてるので耳より上は、メガネが邪魔になる💥
でも、外すと動画が見えない💢
お風呂の中で、イメージをふくらませながらやってます🌀
耳はがしはリラックスできます♨️
昨日のコラボ動画もとてもよかったです❤️
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boltlove
2022年12月8日
みっこ先生こんにちは♪
つまぷるはお風呂の中でやります。
たくさんお肉を掴める気がします🤣
出たら鏡を見て伸ばすようにしています。
ストレッチは、寝る前になりました。
朝はお弁当を作りながら、スクワットをしたりしています。
とにかく寒いので、動いてます。
顔の事は、父親に言われて気づきました。体重の増加は、しっかり顔にも表れていたようです💦
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あいちゃん
2022年12月8日
みっこ先生おはようございます😃

今日のvoicy聴いていたら大阪のつまぷる体験会で初めてみっこ先生にお腹をつまぷるしていただいた時のことを思い出しました😊
正にお豆腐が壊れないように優〜しく💕だけど、みっこ先生の指は私の分厚い脂肪の下にあり、奥の硬いものまでしっかりと届いていてこんなに優しくていいの〜⁉️😳と衝撃的な体験でした😄
最近は、私もカズさんと同じで、朝布団の中で朝のストレッチ動画を始め、起き上がるストレッチのところで布団から出ます😤つまぷるは湯船の中で足かお腹をやっています👍
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多恵
2022年12月8日
みっこ先生💕こんにちは😆久しぶりのコメントになっちゃいました💦昨日のコラボ動画、すごくスッキリしましたー。何より呼吸がしやすい！開脚も眠活も色々やりたい事はあるのに中々出来ないので、毎日１つずつでもやろうと思います🤗
私はトイレに行った時に本当に少しですが、お腹周りのつまぷるをして、寝る前のストレッチは長いバージョンが好きで、時間がない時は前腿とふくらはぎのストレッチだけでもするようにしています。年末太らないように、今から気をつけまーす❤️
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とんちゃん
2022年12月8日
「あなたから見えなくても周りからは見えてますよ」確かにそうでした。そうなんだよね😣
顔のむくみ、たるみ、もう少し気にかけて体と同様に整えたい。自撮りはかなり抵抗あるけどね…。やらない言い訳を探す前に自撮りして、動画やってみますー😣

カズさん💛昨日のコメント読んで今朝布団の中でお腹つまみしました。3歩トイレ効果はまだだったけど、いつもに増してスッと布団から出られましたよ💓ありがとー。

職場の用事で外出する時はお腹をキュッと凹ませて歩くようにしています。
夜ストレッチを習慣にしたいです
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