みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

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多恵
2023年1月8日
みっこ先生、こんにちは😃なかなかコメント出来ず、ごめんなさーい🙏今年もよろしくお願いします❤️
私の今年の目標は足を細くする事です!せっかくO脚治せたので、ほんの少しでも良いので、今年一年かけて足と念入りに向き合ってみようと思います(笑)後行きたい所はもちろんみっこ先生のリアルイベント!あとはUSJにも行ってみたいです!本当は鴨川シーワールドにも行きたい!シロイルカが大好きなんです❤️宮古島も行きたい!行きたい所だらけです!(笑)1年に1カ所でもいいので、行けるように妄想します🤣
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はなちゃん
2023年1月7日
私は、北海道と台湾に行きたいです。
北海道は何度か行っていますが、まだまだ訪れたい場所が沢山あります。
子どもの視野を広げる一環で海外旅行をしたいと考えています。初めは近くて食べ物が美味しい所で台湾にしました。2ヶ所は難しいかな?
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あいちゃん
2023年1月7日
みっこ先生、おはようございます😃
今日は朝からみっこ先生に名前を呼ばれ、一日中ウキウキご機嫌で過ごせました😊
今年行きたい場所は高千穂峡です💕数年前、知人が高千穂峡に行き、ボートからの写真を見せてくれて、その景色を見てから一度は行きたいと思っていました。
今年、勤続30年記念で旅行券とリフレッシュ休暇が貰えるので両親と子供たちと行きたいと思っています😊
旅先で元気に動くためにも、動画を観ながらつまぷる&ストレッチがんばります😄
新刊が届くのも楽しみです🥰
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りんりん
2023年1月7日
今年行きたいところは、沖縄の島。昨年始めて、石垣島、西表島へ行き、目からウロコでした。思い出すだけで、幸せ感満載です。

「血迷うな、若い頃とは違うんだ」そう、老化という意味でネガティブに言い聞かせました。
でも、ボーっと朝焼けの空を見上げていたら、地球の大気の変化や地面の変化のゆっくりさに比べたら、人間の一生はコンパクトで変化に満ち溢れているじゃないの!
今、人間に生まれてきちゃったのだから、この変化を楽しもうと思えたら、若い頃と違うのも何だか面白くなってきました。老眼も白髪も皺も!
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サナ
2023年1月7日
りんりんさん、福岡でお会いできるの楽しみにしてます♪
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とんちゃん
2023年1月7日
りんりんさん✨
私も若い頃、石垣島を拠点に先島諸島を巡りました。また行きたいなぁ😄

福岡イベントでお会いできるみたいですね😄今から楽しみですー✨
よろしくお願いします✨✨✨
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まささん
2023年1月6日
昨日はLIVEありがとうございました♪
今から、本が届くのを首をながーーーくして待っています😆
お味噌汁、我が家は麦味噌です🥣
具材で好きなのはしめじと豆腐かな😋
死ぬまでに行きたいなぁって思う所は、昔からインドのタージマハルです🥰
お墓なのですが、真っ白で対照的な建物に、一度でいいから訪れたい😍
周りからは「お腹壊すからやめとき」と誰もが口を揃えて言うのですが、お腹壊してもいい😁行ってみたい🤣
今年は、念願だった沖縄にいってきま〜す🛫
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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