みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

avator
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boltlove
2023年2月11日
みっこ先生、重版おめでとうございます㊗️
重版出来♪重版出来♪
先生の嬉しそうな声で、一緒に踊りました😄
さっき、Amazonからメールが来て今日届くそうです✨
仕事から帰るのが楽しみです💕
明日は休みなので、本屋さんも行ってみようと思います😁
返信
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SATO(サト)
2023年2月10日
重版出来、どれだけ凄い事か良く分かりました。それは踊りますねwww
発売日を楽しみにやる気もみなぎっていたのに、日曜に階段から落下し広範囲に筋肉を痛めたので踊れるのは気持ちだけです(笑)なかなか治らない痛みに昨日のライブの盛り上がりを少し恨めしい気持ちで見てたのですが、今年の目標を忘れてました!比べるのは自分!何の為にやるのか、目標を見失うところでした。焦る気持ちはあるけれど、出来る事を見つけて自分のペースでやりま〜す!(о´∀`о)
返信
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きーちゃん
2023年2月10日
サトさん!
恨めしい気持ち分かりますとも!
大丈夫ですか?
そんな時にも気持ちを切り替えられるっえ素晴らしいです!
そう!出来ることを着々とする、血迷わない私たちのことを、きっとみっこ先生も応援してくれるはずですよね🍀ゆっくりすることも大切です😊
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さみー
2023年2月10日
SATOさん、お大事に♡ぼちぼちやりましょう(^^)
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SATO(サト)
2023年2月10日
きーちゃん✨
だいぶ良くなって今日はちょっと調子に乗ってイタタタ…を繰り返しました(笑)
他の方のコメント読んでハッとして気持ちを切替えることが出来ました(о´∀`о)
目標はシール貰う事じゃなかった!(欲しいけど〜笑)
きーちゃんの温かいコメントに力を貰いました!ありがとうございます♪♪
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SATO(サト)
2023年2月10日
さみーさん✨
コメントというより、愚痴になってしまいお恥ずかしい(^_^;)
今やるべき事は治すことでした💦
コメントいただいて、ふんわり力が抜けました(о´∀`о)
ありがとうございます✨
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くみくみママ@スクワットエンジェルクイーン😇
2023年2月11日
痛かったですね。かわいそう。
私も、今怪我してます。
9月後半に転倒して、10針顔(おでこ)縫いました。そして、顔はパンパンに腫れてアザもでき、仕事もしばらく休んでその後も大変でした。そしてやっと普通になってきた頃今度はやけど。年末にやったのは、未だに治療してて、かなりの大きさです。やっとやっと壊死した皮膚が下から再生されてきたところ。だけど、怪我しててもやれる事あるんですよ。それは、見るだけでも応援になるんです。YouTubeのどんなのあるかなーって探してみるのもありですよ。
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SATO(サト)
2023年2月11日
くみくみママさんっ!
凄いケガされてたんですね😰
その中で出来る事をされている!尊敬します!
グチグチ言ってた自分が恥ずかしい💦
下向いてる場合じゃないですね!アドバイスありがとうございます☺️
早く治りますように…
お互いもうケガしないように気をつけましょう♪
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あいちゃん
2023年2月10日
重版おめでとうございます㊗️🎉🙌🙌🙌🙌🙌
重版出来‼️重版出来‼️
意味がわかってスッキリしました😄

みっこ先生の本を今朝、会社の先輩に1冊プレゼント🎁「一緒に1ヶ月のダイエットプログラムやろう‼️」と誘いました😄
必ず写真を撮ることも勧めて、お互い土日に読み込み、プログラムスタート💨
1ヶ月後が楽しみです😊
返信
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ピーばあば
2023年2月10日
あいちゃん早速プレゼント❣️
素敵😊
仲間がいるとやりがいもあるし
何より楽しいよね💕
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あいちゃん
2023年2月10日
ピーちゃん💕ありがとうございます😊
そうなんです、一緒にやると楽しいから速攻誘っちゃいました😄✌️
先輩と一緒につまぷるで腹ペタになるべく楽しんでやります❣️
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さみー
2023年2月10日
愛ちゃん、いいなぁ。私はまだ手にしてなくて💦Amazonから「今日(金曜日)発送しました。お届け予定は月曜日!」ですって!海外じゃあるまいし,なぜそんなにかかる?え⁉️四国は海外❓🤣
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あいちゃん
2023年2月10日
さみーさん💕月曜日なのね😂
早く見たいよね😂
四国は海外だったか😂🤣
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あいちゃん
2023年2月10日
サクタロウさん💕
ありがとうございます😊
先輩を誘っちゃいました🥰
励まし合ってがんばります❣️😄
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ちぇる
2023年2月10日
重版出来♪重版出来♪重版出来♪おめでとうございます✨わ~い!
今日は書店でも見つけることができ、楽天からも届いてHappyです!
4週間プログラムがんばる〜💨
返信
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上原淑子
2023年2月10日
チッパーさん有難う御座います
フォローできました✌️
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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