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コメント

avator
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洋子 島田
2023年4月4日
最近、つい雑なつまぷるになっていました。体に話しかけてながら、
丁寧に、心を入れ替えて。
クラブ申し込みしたので、
ウエアーも申し込みました。
地味な黒です。
返信
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プーケット
2023年4月4日
私も一生懸命になりがちですねー💦何度も何度もみっこ先生が言ってくださるのに、いつの間にかガシガシやってます😅気がついたら「大福大福」と唱えてます。

昨日はココカラfamilyのみなさんのコメントに感動しました🥹みっこ先生のTV出演に涙した人、泣きそうになった人、緊張して生では見れなかった人…などなど。みっこ先生への愛がすごいなぁと感動😭って書くと私は冷めてるみたいですね(笑)今まで推しがいなかった私が、予定変更してまでTVを見たのは私の中ではすごいんです😅
クラブ、楽しみです❣️
返信
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ゆえ
2023年4月4日
20期入学記念に初コメです。
体験会でも心臓が口から飛びでる位に緊張したし、昨日の初授業もドキドキでした😅
申込みボタンを押してはみたものの、やっはりやめようかどうしようかぐるぐる悩んだけれど、思い切って一步踏み出して大正解でした😆
お金を払ってでもやる価値ありありですね。
いや、むしろ貢がせて欲しい位の気持ちです😏
まだまだ自分の身体の声はちゃんと聴いてあげられないけれど、20期生の仲間と一緒にゆる〜く、ゆる〜く頑張ります。
みっこ先生を、信じてついていくのでよろしくお願いします!
返信
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きーちゃん
2023年4月4日
ゆえさん❣️
入学記念コメント素敵😍おめでとうございます!
お金を払う価値あり!むしろ貢ぎたくなる!
それそれそれーーー!と叫んでしまいました‼️
ドキドキ緊張が嘘のように晴れやかな卒業に向けて、楽しみでしかありませんね!ゆる〜く、優しく、応援しています📣
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ゆえ
2023年4月4日
きーちゃんさん、サクタロウさん ありがとうございます😊
楽しそうにしている先輩達が羨ましくて思い切って入学しちゃいました!
これからよろしくお願いします!
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ちえ
2023年4月4日
わぁ!ゆえさん❣️
初コメおめでとうございます!!

同じ20期生として、ゆる〜く楽しくいきましょう*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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なないろ
2023年4月4日
私もゆる〜く頑張ります😊
20期、一緒に楽しく頑張りましょう💕
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ちぇる
2023年4月4日
ウェア可愛いですね✨自分へのご褒美でウェア買いたいです❗レギンスは丈長いかもしれません😢クシュクシュで履いても笑わないでね😁💦
何色にしようかなぁー💕
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ルルちゃん
2023年4月4日
ちぇるさん、笑うわけないですよ💕💕
私もサイズ、色、さんざん迷いまくりました😅
丈が丈が長すぎたら裾を折ればいいわ😅と思い、えぃっと思い切ってポチしました🤣🤣
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洋子 島田
2023年4月4日
ちぇるさん
私もレギンス折るようです♪
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多恵
2023年4月4日
みっこ先生、おはようございます💕私も学校の時は必死になり過ぎて全然鏡見てないし、先生の説明聞けてない時があったと思います(笑)🤣最近は忙しくて、つまぷるはしているのですが、あまり自分の身体と対話をしながらのつまぷるは出来ていないなーっと思います。時間は自分で作るもの。頭ではわかっているのですが、要領悪い&やらなきゃいけない事(やりたい事も)が多過ぎて気がついたら毎日24時過ぎ😅今年は今日中に寝る!を目標にしたはずなのに、もう4月😭ちゃんと早く寝れる様にしたいです😅
返信
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