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コメント

avator
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まささん
2023年5月6日
ほんまに目がパッチリして、視界が広がります👀
若い時に比べると瞼が下がり眠たそうな、なんか文句ある?と言われそうな顔になってる気がします😩
2.0と1.7だった私はここ1〜2年で0.9と0.3になりました。
きっと携帯の見過ぎですね😅
老眼鏡も持っているのですが、かけて文字を書くと気分がだんだん悪くなってくるので、とりあえず裸眼で頑張っています♪
寝る前にはどんなに嫌な事があっても「今日は◯◯でよかったなぁ💕」と小さい声で言ってから寝るように心がけています。まっっ最近は床で寝落ちが定番ですが🤣🤣
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ヤマカタアツコ
2023年4月21日
動画を見てつまぷるしたら、目がスッキリ✨しました。有難うございました。
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のりちゃん(おかみさん)
2023年4月13日
みっこ先生、コメント読んでくださって、痩せなくていいから、元気に来て!なんて、ありがとうございます。嬉しいです😭
昨日は久しぶりに寝る前のストレッチをみっちりしたので、熟睡できました。朝のストレッチもして、今日は元気に動けています。これを積み重ねて当日元気にボラスタします!
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とーちゃん
2023年4月13日
こんばんは🌇
首のところ、特に効きました😊
年々、瞼が重く感じる時があるので、スッキリ👀目指して継続していきます😊
 老眼を感じたのは、満員電車で本が読めなくなった事です。肘を伸ばした所でないとピントが合わなくなりました😅。  あと、買い物していて、陳列棚の商品を見ている私との間に人が通るようになったことです。😂
 55イベント、とっても楽しみです🤗
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Ussy
2023年4月13日
初コメです!
おはようございます。
サロン、動ける体クラブでいつもお世話になってまーす!

老眼と言えば、6年前にケータイの乗換案内の路線のマークを読み誤り、渋谷のライヴの帰りに埼玉の籠原駅まで帰れなくなりました。
大宮までは行けたのでネットカフェで一泊。朝、始発で帰り、駅から群馬の家まで爆走🚙💨
風呂入って慌てて出社!
疲れました。
ド近眼なので老眼は50過ぎてからなんて思ってたのに路線マークが読めず終電を逃したのでこれを機に潔く老眼を認めコンタクトレンズを遠近両用したのは言うまでもありません
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とーちゃん
2023年4月13日
初コメおめでとうございます🎈
よろしくお願いします🤗
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さみー
2023年4月13日
うっしー✨✨初コメ👏👏
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きーちゃん
2023年4月14日
Ussyさん!遅ればせながら💦
初コメおめでとうございます🎉
乗り換え失敗の翌朝からの仕事‼️とは😳
バイタリティを感じました!
これからよろしくお願いします😜
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Ussy
2023年4月14日
とーちゃん
よろしくお願いします☺️
7ヶ月聴いてるのにやっとコメントしました💦
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Ussy
2023年4月14日
さみーさん
ありがとうございます😊
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Ussy
2023年4月14日
きーちゃん
よろしくお願いします☺️
たしか勤労感謝の日の次の日だったので会社休みじゃなかったのです😅
有給休暇は出来る限り、ライヴや楽しいことしに行くのに使いたい派です😁
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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