みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

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まささん
2023年5月6日
Voicyと学校が同時期に始まりました。なので、思い入れがありますが、コメントはできたりできなかったり…最初はコメント📝も「私がコメントなんかして大丈夫?」と思っていました😅(こう見えて案外小心者(笑))
やめれない事は何かなぁ?と考えてると携帯を見る時間👀色々見ていると、つい時間がたってしまって寝れない😅それ繋がりで、なんか寝るのが勿体無いと思ってしまう自分がいます。朝起きた時に「もう少し早く寝ればよかった😅」と後悔する日々。視力も下がってるので時間を決めて携帯を見る時間減らそうと思います♪
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まささん
2023年4月23日
400回記念おめでとうございます㊗️
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Hoshino
2023年4月23日
ボイシー400回達成おめでとうございます㊗️🎊🎊🎊🎊
第一回目の放送からずっと聞いていたので今では朝の習慣になってます😍😍
これからも長~く緩く続けてくださいね❤️

今の私がやめたい事ないです🤣
子育ても終わり夫とのんびり無理せず暮らしてますので💦

逆にみっこ先生に二年前に出会ってから先生のYouTubeを見ながらストレッチ休んだ日がほぼないです😍😍
何でもすぐにやめてしまう私ですがこんなにも継続出来ている事に驚いてます👏👏
これだけは今後も続けて行きたいです💕
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ゆえ
2023年4月23日
400回おめでとうございます。
朝の通勤時間がちょうどVoicy1回分です。
みっこ先生に出会えたことで、今まで憂鬱な気分で出勤していたのが嘘のように爆笑しながら出勤しています。毎朝元気をありがとうございます。
私のやめられないことはゲーム(あつまれどうぶつの森)です。
ゲームをする時間を削って寝ているんだ!という位のハマりっぷりで、いい年した大人なのになにやってんだと正直自分でもドン引きです。
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りんりん
2023年4月23日
Voicy 400回おめでとうございます㊗️
みっこ 先生の声を聞いて、自分の身体に向き合うことを続けられています。難しい話の時も爆笑の時も、皆に伝えたい思いが届きます。続く限り、聞きますー♪
皆のコメントも温かく、読むだけで元気になります。書ける時は自分も書くようにしていますが、考えては書いては消してしまう日も多いです。Amazonレビューも、ようやく投稿しました。
やめようとしてやめられないのは、うまくいかなかったことを反芻すること。やめてみて、うまくいかなかったと戻ってきて、さて、どうするか
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