みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

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カズさん
2023年5月11日
私も太ってから写真が苦手でほとんど撮ってなかったです。
でも母が亡くなった時に、たくさんの写真の中から選べることができたのは写真好きな父がたくさん撮ってくれてたからで、最高の笑顔の母が今もたくさん残ってます。
そしてふと気づく「自分写真ないやん」と。
うっかり早く亡くなったら、下手したら半目のやつなんかにされてしまう!と思い、それからは写真撮るようにしてます。
でも先生の話の通り、見れる写真は少ない!
とにかく何枚も撮って奇跡の一枚を探してます。
いいアドバイスありがとうございます、試します。
返信
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カリチー
2023年5月10日
自撮り!55祭りで初めて自撮りなるものをやってみました😂
やった事がないのに!😅あの時、りりいさん教えてくださりありがとうございました🙇‍♀️
以来、自撮り練習しようと思っていたところでした☺️
誰もいない部屋で、カシャリカシャリかなり怪しいですよね〜🤣🤣
でも家族には知られない様に上達しておこう!
上から上目づかいで撮ったらオデコのシワが目立つし、目線もあさってを見ている😱難しいですね!
昭和世代!奇跡の一枚を信じてコツコツやってみまーす!
返信
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りりい
2023年5月11日
カリチーさん、55祭りお疲れさまでした❤️
私も自撮りをしたのは本当に最近です💦
普段から写真をあまり撮らないので、はじめはわからなくて、カシャカシャ撮ってました📷️
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Misia
2023年5月10日
みっこ先生、こんばんは。
遅くなりましたが、先日の GO GO祭り、ありがとうございました。
学校同期の皆さんともリアルに会えて、とっても楽しい一日でした!

今までVoicyは正直、早起きした時しか聴いておらず、ココカラファミリーの皆さまのお名前がわからず、ちょっと残念だったので、時間差でも聴いてみよう!と思って最近過去分も遡って聴いてます😊

次にイベントに参加出来た時には、笑顔で皆さんと写真も撮りたいと思います。
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きーちゃん
2023年5月10日
Misiaさん!
遡って聞いたら、誰よりも濃密マニアなここからfamilyに変身ですね👍楽しみ😊
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ふぅちゃん
2023年5月10日
みっこ先生こんにちは😃
連続でVoicy聴いています🎵昨日のコメント読んでいただいてめっちゃ嬉しい☺️ありがとうございました😊
みっこ先生に出逢ってから、写真嫌いが解消されました❗いっつも写真を見た感想はワタシめっちゃおばさんやん😞
ところが!!みっこ先生と撮らせていただいたツーショットを見ると、みっこ先生はいつも満面の笑み❤️私も真似したら、案外いけてるやんー🩷ワタシ😍と思えるようになりました。
先日会社のイベントで集合写真を撮ったのですが、若手が過半数を占める中、50代の私は輝いていました♪
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チッパー
2023年5月10日
自撮り〜4年前までは苦手でした〜😱😱😱
しかし、毎日やってると慣れるもので今はヘッチャラ🤣4年×365日=1460枚以上撮ると流石に慣れますね🤣
自撮りを始めたきっかけはボイシーパーソナリティの鴨頭さんの「他人はあなたの顔、嫌でも毎日見させられてるんですよ」の言葉からです。みっこの素敵な笑顔に少しでも追いつけるように頑張りま〜す❤️
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プーケット
2023年5月10日
オー😆自撮りのプロなのですね!時代ですねー☺️
チッパーさんが以前紹介してくださった『大きな嘘の木の下で』を読みました!自分では選ばないジャンルの本だったので、新鮮でした✨ビックリしたり、なるほど〜と感じたりしながら楽しめました😊ありがとうございました💕
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チッパー
2023年5月10日
プーケットさん、ありがとうございます🙇
『大きな嘘の木の下で』読んでくださったんですね💕私はドツボにはまりそうな時に読みます😆ルーティン化を崩すために…
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ピーばあば
2023年5月10日
『他人は私の顔、嫌でも毎日見させられてる』確かに❗️😱
当たり前の事なのに自覚無かったです。恐怖😫
どうせ見られるならしかめっ面より笑顔の方がいいですものね。
チッパーさんの笑顔、見習います😊
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芳子
2023年5月10日
チッパーさんのいつもバッチリ決まってる笑顔の写真は、日々の積み重ねの賜物だったんですね👏👏
なるほど納得です😊
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チッパー
2023年5月10日
ピーばあばさん、ありがとうございます🙇
そうなんですよ。他人を意識すると断然笑顔の方がいいことがわかりますよね❤️気を抜くと戻っちゃうので継続しま〜す💕
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チッパー
2023年5月10日
芳子さん、ありがとうございます🙇
4年前の自撮りとは全然違います😱😱😱
継続は力なり❤️
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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