更年期世代はビーフジャーキー現象に注意❗
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コメント
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ビーフジャーキー🥩状態・・・怖いですね😱
先日カフェ店員のバイト中、バタバタで水を飲むのを忘れて足がつりそうになりました💦もう少し慣れてきたら水を飲む余裕も出てくるかなぁ〜🤣
この場を借りて成果報告‼️朝のストレッチで、横向きで上半身をひねる時、足も手も床に着いて伸ばせるようになりました👍今までできなかったの⁉️と思われるかもですが、体が固い私にとってはスゴイ事✨6月のクラブも楽しみです💕
羨ましい限りです！私にもその日がきっとくる！はず！とつまぷるとストレッチを頑張れそう😍
すごく頼りになる報告😘ありがとうございます！
名古屋でその成果みせてくださーーーい！
そして準備万端の体にキチンと合った選択ができる事！つまぷるマスターですね！
私にもその時がくるのをワクワクして待とう😍
ところで、どのストレッチ？笑笑
↑↑これでーす
ダイエットを決意し運命的にみっこ先生に出会ってからYouTube、書籍、Voicy、Instagramとつまぷる三昧の毎日です。前回思い切ってVoicyにコメントしたところ、みっこ先生に読んでいただいたりコメント返しをして下さった方、いいねして下さった方がいて、この歳になって久しぶりにワクワクしました。昨日インスタライブ中に動けるからだクラブに申し込み完了し、その事をコメントすると、なんと、みっこ先生に読んでいただけました！これはやっぱり運命！明日、楽しみにしております！
毎日すんごいパワーですね✊
名古屋のツマプル会、楽しんで来てくださいね♥️
私もお腹何とかしなければとYou Tubeでラジオ体操やっていたら、みっこ先生の動画が目に飛び込んで来ました。
なんとなく「この先生いい〜」と直感💕
お互い自分の直感をホメホメしましょう👏👏👏
クラブで一緒に頑張りましょう👍
一緒に頑張りましょう‼️・・いや、頑張らないのがコツでした🤣