踏み出す勇気が出せないのを人のせいにしない勇気!
11:34
2,714再生
【限定15名】今すぐからだを変えたい、そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」待望の募集再開しました↓↓↓
🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第21期開催決定✨7月4日(火)毎週火曜日20時から開催決定✨
痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。
※次回開催時期は未定です。この機会をお見逃しなく!
↓↓↓
https://mikko-ugokeru.studio.site/
まだ顔出しはちょっと…というあなたには
大人気みっこのオンラインレッスン
【40代からの動けるからだクラブ】
入部できるのは月末2日間だけ!https://mosh.jp/services/110688
7月のテーマは『お腹を凹ます腹横筋と出会う』
40代以上はこれができないとお腹やせできない!
お腹のつまぷる極意を教えます
追伸💕
今日のVoicyの感想をTwitterで呟いていただけたら、みっこが見つけ出していいね押したり、リツイートしたりニヤニヤします❤️
追々伸💕💕
平日毎朝Voicyを配信しています❤️
フォローしていただけると嬉しいです❤️
▶https://r.voicy.jp/dwWK8EZWmB7
\みっこってどんな人?/
・YouTubeチャンネル登録者67万人超
・SNS総フォロワー数82万人超
・Voicyパーソナリティ
・オンラインレッスン 40代からの動けるからだクラブ 主宰
・オンラインレッスン 40代からの動ける体学校 主宰
・書籍「つまぷるで腹ペタ!史上最ラクのおなかやせ」(Gakken)3万部突破!!
・初書籍「1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ」(KADOKAWA)2万部突破!!
・書籍累計5万部超
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 土曜はナニする⁉予約の取れない10分ティーチャー出演
・雑誌 LDK(エル・ディー・ケー)、サンキュ!ESSE(エッセ)等多数掲載
ーー活動一覧はコチラ❤️
▶https://lit.link/mikko6pack
YouTube
40代からの動ける体チャンネル
▶https://youtube.com/@mikko-ugokeru
🌟長い動画は苦手…三日坊主で続かない
そんなあなたには
毎日無料で1分のストレッチ動画が送られる
スタンプカードでモチベアップ⤴⤴
🎁豪華プレゼントがもらえる🎁
【みっこハッピーストレッチ・スタンプカード】
GETはみっこ公式LINEから!!
▼▼ここをタップ♫
https://lin.ee/F0xw3O8
🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第21期開催決定✨7月4日(火)毎週火曜日20時から開催決定✨
痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。
※次回開催時期は未定です。この機会をお見逃しなく!
↓↓↓
https://mikko-ugokeru.studio.site/
まだ顔出しはちょっと…というあなたには
大人気みっこのオンラインレッスン
【40代からの動けるからだクラブ】
入部できるのは月末2日間だけ!https://mosh.jp/services/110688
7月のテーマは『お腹を凹ます腹横筋と出会う』
40代以上はこれができないとお腹やせできない!
お腹のつまぷる極意を教えます
追伸💕
今日のVoicyの感想をTwitterで呟いていただけたら、みっこが見つけ出していいね押したり、リツイートしたりニヤニヤします❤️
追々伸💕💕
平日毎朝Voicyを配信しています❤️
フォローしていただけると嬉しいです❤️
▶https://r.voicy.jp/dwWK8EZWmB7
\みっこってどんな人?/
・YouTubeチャンネル登録者67万人超
・SNS総フォロワー数82万人超
・Voicyパーソナリティ
・オンラインレッスン 40代からの動けるからだクラブ 主宰
・オンラインレッスン 40代からの動ける体学校 主宰
・書籍「つまぷるで腹ペタ!史上最ラクのおなかやせ」(Gakken)3万部突破!!
・初書籍「1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ」(KADOKAWA)2万部突破!!
・書籍累計5万部超
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 土曜はナニする⁉予約の取れない10分ティーチャー出演
・雑誌 LDK(エル・ディー・ケー)、サンキュ!ESSE(エッセ)等多数掲載
ーー活動一覧はコチラ❤️
▶https://lit.link/mikko6pack
YouTube
40代からの動ける体チャンネル
▶https://youtube.com/@mikko-ugokeru
🌟長い動画は苦手…三日坊主で続かない
そんなあなたには
毎日無料で1分のストレッチ動画が送られる
スタンプカードでモチベアップ⤴⤴
🎁豪華プレゼントがもらえる🎁
【みっこハッピーストレッチ・スタンプカード】
GETはみっこ公式LINEから!!
▼▼ここをタップ♫
https://lin.ee/F0xw3O8
みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中!
- 00:421.
【つまぷるで腹を!史上最ラクのおなかやせ】Amazonレビューお願いします❤️↓
- 09:042.
動けるからだクラブ姿勢チェック会の感想たくさんありがとう❤️その日にすぐに入れてくれた人ホントにめちゃくちゃ嬉しかったです!みんなの顔が見れて興奮しすぎてもう4時😆
- 01:093.
【40代からの動ける体学校】7月クラス募集スタート!迷ったらGO❗↓今ならみっこのマンツーマンレッスンついてます❤️卒業したらこんな顔になりますよ😆
- 00:414.
ここからファミリープチ情報❗
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
北海道、鎌倉、金沢、横浜…
結構たくさんあります。
田舎の山と田んぼに囲まれて暮らしてるので見たことない構造物など見たいと思うようになりました。
それも都会の!
逆に夫は車の運転が好きで旅行となると必ず車で走りやすい田舎へ行きたがる!
今までは付き合ってきたけど何時間もかけて出かけて入場料払って、とある農場公園に行った時はケンカ。
「なんで家の周りの景色と同じもの見るのにお金払わないといけないのよ!」と(笑)
残りの人生、我慢はやめて笑って過ごしたいと思います
やっと名古屋体験会アーカイブを見終わりました。会場の雰囲気が伝わってきて、あー、行きたかった。せめてリアルタイムでzoomに参加したかった。と思わずにいられませんでした。からだクラブでも聞いたお話しなのに、また違った発見がありました。次はリアルで参加するぞ!
また、昨夜の姿勢チェック会に参加して、背中をどーんと押されて、踏み出す勇気、出しました!(学校に申し込みしました. )
行きたい場所というか日本の温泉巡りをしたいです。とりあえず、有馬温泉と草津温泉に行きたい!
一歩をおおきな勇気で踏み出した👏👏👏taraさんと!ここからfamily &クラブ&学校!仲間になれて嬉しいです!
2か月後の心と体の変化ぎ楽しみですね✨✨✨
また新しい発見があると思います。応援してます✊
この機会を逃したらずっと後悔するかもしれないと勇気を出して申し込みボタンをポチしました(^O^)
お仲間に加えていただけてとても光栄です♡
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
ついていけるのか不安です(^^;)が、2ヶ月後の自分の変化も楽しみです。
申し込みしたものの、ついていけるのかなとすでに不安が(^-^;
先輩のみなさまがこうして応援してくださっているのは心強いです(^O^)
踏み出す勇気、みっこ先生に出会ってから、おかげさまで、いろいろな変化が起きています。今までに見たことのない景色を見るためにも、勇気だして、チャレンジしていこうと思っています。 このように思わせて頂けて本当にありがとうございます😊
行きたいところ、盛り沢山です😃
1つあげるなら、息子が就職した、福島県‼️ 中学校のときに林間学校で行ったきりなんです。会津鉄道🚃、磐梯山、大内宿などなど‼️
あれ?福島行くと、チッパーさんにお会いできるのでしょうか😁‼️
ダイエット始めて、−21kg達成しましたが、伸びない全身スーツを着てるような感覚になってて、整形外科→整体院にも行きましたし、体重も少し増やしましたがあまり改善されなくて😩
みっこ先生に姿勢を見てもらって、卒業生の方々からのお話を聞いて、悩みましたが金銭面が調整つかず断念しました。申しわけありません。
みっこ先生に出会って2年半ほど、みっこ先生の発信は私の生活の一部です。これからもよろしくお願いします🎶
行きたい所は立山黒部です😉
よろしくお願いします🤲
マイナス21キロ? すっごい頑張りましたね🙆♀️
立山黒部、私も行ってみたいです。
トロッコ列車にも乗りたいです😃‼️
ココカラFamilyと一緒に、マイペースでがんばりましょう💕
今は3〜4kg増えましたが(笑)
体を壊したら元も子もないですよね😫
立山黒部、雪の壁綺麗ですよね~ダムも見てみたいです😊
体験会、緊張しました💦Zoomも初めてで、私には大きな一歩でした😊
わぁ〜、私もココカラFamilyですか?嬉しいです🎶こちらこそよろしくお願いします😉
昨夜は超早寝をしてこのコメントに気づいたのはみっこ先生の放送でしたが、返信したくなりまして🙇♀️🤣
すごいっ!-21キロ😳❣️
まゆまゆさんの頑張りが伝わってきます!
全身スーツ、でも、感じられるということは感覚が研ぎ澄まされてきたってことかなぁと思ったりします。クラブに体験会!もうまゆまゆさんは一歩目、二歩目と踏み出されてますね😊
クラブでご一緒💕嬉しいです!
自分のペースで楽しくつまぷるを続けましょ!私も「いつか」を目指して一緒に頑張らせてくださいね😊
おはよう御座います☀️
初コメント📝、お仲間出来て嬉しいです🤗
物凄い頑張りですね✊
並々ならぬ努力されたと思います👌
体調が早く良くなったらいいですね♪
こういう私も11キロ痩せましたが、4キロ程増えてます💦
ツマプルでサイズダウンに奮闘中です✌️
まゆまゆさんの体調早く良くなると良いですね♪お互いに励まし合っていきましょうね💓
運動と食事管理、ストイックに
やりすぎました😵今はかなり緩めましたがまだ続けています。
分厚いお肉を脱いで、感覚が研ぎ澄まされた、そう捉えると気持ちが楽になりました。
きーちゃんさんもクラブ入られてるんですね〜家族の帰宅時間もあってほとんどアーカイブで参加ですが、これからよろしくお願いします😊
上原さんもダイエット頑張られてるんですね。体重を落とし続けるなんて無理なので、自分の調度いい体重が維持できればいいと思うようにしてますが、元に戻りたくないという思いもあり日々葛藤しています。
つまぷる仲間としてこれからよろしくお願いします😊