もっと読む
みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中!
  1. 00:42
    1.

    【つまぷるで腹を!史上最ラクのおなかやせ】Amazonレビューお願いします❤️↓

    チャプター添付画像
  2. 09:04
    2.

    動けるからだクラブ姿勢チェック会の感想たくさんありがとう❤️その日にすぐに入れてくれた人ホントにめちゃくちゃ嬉しかったです!みんなの顔が見れて興奮しすぎてもう4時😆

    チャプター添付画像
  3. 01:09
    3.

    【40代からの動ける体学校】7月クラス募集スタート!迷ったらGO❗↓今ならみっこのマンツーマンレッスンついてます❤️卒業したらこんな顔になりますよ😆

    チャプター添付画像
  4. 00:41
    4.

    ここからファミリープチ情報❗

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
カズさん
2023年6月8日
出遅れましたが、私が行きたい場所は
北海道、鎌倉、金沢、横浜…
結構たくさんあります。
田舎の山と田んぼに囲まれて暮らしてるので見たことない構造物など見たいと思うようになりました。
それも都会の!
逆に夫は車の運転が好きで旅行となると必ず車で走りやすい田舎へ行きたがる!
今までは付き合ってきたけど何時間もかけて出かけて入場料払って、とある農場公園に行った時はケンカ。
「なんで家の周りの景色と同じもの見るのにお金払わないといけないのよ!」と(笑)
残りの人生、我慢はやめて笑って過ごしたいと思います
返信
avatar
tara
2023年6月7日
夜遅くにすみません💦
やっと名古屋体験会アーカイブを見終わりました。会場の雰囲気が伝わってきて、あー、行きたかった。せめてリアルタイムでzoomに参加したかった。と思わずにいられませんでした。からだクラブでも聞いたお話しなのに、また違った発見がありました。次はリアルで参加するぞ!
また、昨夜の姿勢チェック会に参加して、背中をどーんと押されて、踏み出す勇気、出しました!(学校に申し込みしました. )

行きたい場所というか日本の温泉巡りをしたいです。とりあえず、有馬温泉と草津温泉に行きたい!
返信
avatar
きーちゃん
2023年6月8日
taraさん!学校入学おめでとうございます🎉
一歩をおおきな勇気で踏み出した👏👏👏taraさんと!ここからfamily &クラブ&学校!仲間になれて嬉しいです!
2か月後の心と体の変化ぎ楽しみですね✨✨✨
avatar
りりい
2023年6月8日
学校入学おめでとうございます💕
また新しい発見があると思います。応援してます✊
avatar
tara
2023年6月8日
きーちゃんさん、ありがとうございます!
この機会を逃したらずっと後悔するかもしれないと勇気を出して申し込みボタンをポチしました(^O^)
お仲間に加えていただけてとても光栄です♡
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
ついていけるのか不安です(^^;)が、2ヶ月後の自分の変化も楽しみです。
avatar
tara
2023年6月8日
りりぃさん、ありがとうございます!
申し込みしたものの、ついていけるのかなとすでに不安が(^-^;
先輩のみなさまがこうして応援してくださっているのは心強いです(^O^)
avatar
みちこ
2023年6月7日
とーちゃんさん、ありがとうございます☺️ 銀山温泉も有名ですね!関西人なので、東北や北海道などは、憧れの場所です✨ 動ける体になって、行きたい場所巡りしたいですね😆😆
返信
avatar
とーちゃん
2023年6月7日
投稿遅くに申し訳ございません。
踏み出す勇気、みっこ先生に出会ってから、おかげさまで、いろいろな変化が起きています。今までに見たことのない景色を見るためにも、勇気だして、チャレンジしていこうと思っています。 このように思わせて頂けて本当にありがとうございます😊
 行きたいところ、盛り沢山です😃
1つあげるなら、息子が就職した、福島県‼️ 中学校のときに林間学校で行ったきりなんです。会津鉄道🚃、磐梯山、大内宿などなど‼️
 あれ?福島行くと、チッパーさんにお会いできるのでしょうか😁‼️
返信
avatar
チッパー
2023年6月8日
福島❤️❤️❤️会えるかもしれません😆
avatar
まゆまゆ
2023年6月7日
はじめまして。体験会に参加させていただきました。
ダイエット始めて、−21kg達成しましたが、伸びない全身スーツを着てるような感覚になってて、整形外科→整体院にも行きましたし、体重も少し増やしましたがあまり改善されなくて😩
みっこ先生に姿勢を見てもらって、卒業生の方々からのお話を聞いて、悩みましたが金銭面が調整つかず断念しました。申しわけありません。
みっこ先生に出会って2年半ほど、みっこ先生の発信は私の生活の一部です。これからもよろしくお願いします🎶

行きたい所は立山黒部です😉
返信
avatar
とーちゃん
2023年6月7日
まゆまゆさん 初めましてです😊
よろしくお願いします🤲

マイナス21キロ? すっごい頑張りましたね🙆‍♀️

立山黒部、私も行ってみたいです。
トロッコ列車にも乗りたいです😃‼️
avatar
りりい
2023年6月7日
体験会お疲れ様でした🍀
ココカラFamilyと一緒に、マイペースでがんばりましょう💕
avatar
まゆまゆ
2023年6月7日
とーちゃんさん、はじめまして❗返信ありがとうございます。
今は3〜4kg増えましたが(笑)
体を壊したら元も子もないですよね😫

立山黒部、雪の壁綺麗ですよね~ダムも見てみたいです😊
avatar
まゆまゆ
2023年6月7日
りりぃさん、はじめまして❗返信ありがとうございます。

体験会、緊張しました💦Zoomも初めてで、私には大きな一歩でした😊

わぁ〜、私もココカラFamilyですか?嬉しいです🎶こちらこそよろしくお願いします😉
avatar
きーちゃん
2023年6月8日
まゆまゆさん!初コメおめでとうございます🎉
昨夜は超早寝をしてこのコメントに気づいたのはみっこ先生の放送でしたが、返信したくなりまして🙇‍♀️🤣
すごいっ!-21キロ😳❣️
まゆまゆさんの頑張りが伝わってきます!
全身スーツ、でも、感じられるということは感覚が研ぎ澄まされてきたってことかなぁと思ったりします。クラブに体験会!もうまゆまゆさんは一歩目、二歩目と踏み出されてますね😊
クラブでご一緒💕嬉しいです!
自分のペースで楽しくつまぷるを続けましょ!私も「いつか」を目指して一緒に頑張らせてくださいね😊
avatar
上原淑子
2023年6月8日
まゆまゆさん
おはよう御座います☀️

初コメント📝、お仲間出来て嬉しいです🤗
物凄い頑張りですね✊
並々ならぬ努力されたと思います👌
体調が早く良くなったらいいですね♪
こういう私も11キロ痩せましたが、4キロ程増えてます💦
ツマプルでサイズダウンに奮闘中です✌️
まゆまゆさんの体調早く良くなると良いですね♪お互いに励まし合っていきましょうね💓
avatar
まゆまゆ
2023年6月8日
きーちゃんさん、はじめまして❗返信ありがとうございます。
運動と食事管理、ストイックに
やりすぎました😵今はかなり緩めましたがまだ続けています。
分厚いお肉を脱いで、感覚が研ぎ澄まされた、そう捉えると気持ちが楽になりました。

きーちゃんさんもクラブ入られてるんですね〜家族の帰宅時間もあってほとんどアーカイブで参加ですが、これからよろしくお願いします😊
avatar
まゆまゆ
2023年6月8日
上原さん、はじめまして❗返信ありがとうございます。

上原さんもダイエット頑張られてるんですね。体重を落とし続けるなんて無理なので、自分の調度いい体重が維持できればいいと思うようにしてますが、元に戻りたくないという思いもあり日々葛藤しています。

つまぷる仲間としてこれからよろしくお願いします😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ!

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか?
大人だって遊びたいでしょ?!
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
3つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ!

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示