みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

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石谷二美枝(ふーみん)
2024年4月3日
おすすめに出てきて聴きにきました。
つまぷる!興味あるのでご著書読んでみたいと思いました!

やりたいことに時間を使えている人ですね。神時間力⏰読みました!
フォローさせていただきます!
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まささん
2023年7月12日
星先生の本は本当に読みやすいですよね😊
東京の講演会は仕事で断念。
本をポチッとしたので今から届くのが楽しみです♪
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いくちゃん
2023年7月11日
草取りの話、耳が痛いです💦
私も以前は休日になると、草取り、家中の掃除、洗濯、食材の買い溜め、食事の作り置きに明け暮れていました。
少しも休まらない休日にうんざり…

お金は使ってしまったとしても、また手に入る😊でも、過ぎてしまった時間はどうやっても取り戻せない!
だったら、今やりたいと思ったことに時間を使おうって思います✨
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ふぅちゃん
2023年7月11日
こんばんは!横浜リアル出席で筋肉痛になりました笑😆普段使っていない筋肉がまだまだあるのだーっと実感しました。
今朝会社の30代の男の子が人生で味わった事のない腰痛に襲われた!とっ、腰を曲げなら歩いていました。速攻でみっこ先生のYouTubeを教えて『今日からやってみて』とアドバイスしました❤️周りの人の役に立って、自分も幸せを感じれて、ホントみっこ先生に出会えた私はラッキーです✌️
フランシスコふぅちゃん、プロ伝道師目指します☺️
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tara
2023年7月11日
自分のために時間を使える人=時間を上手に使えている人なんですね。
昨日、コメントを打ちながら、自分でもなんか嫌だなこんな潤いのなさそうな生活・・・と思っていました😂
ダラダラする時間もダラダラしてもったいなかったと後悔しないように過ごせばいいんですね💡✨
時間を上手に使えるようになって、毎日満ち足りた気持ちでいられるようになりたいです。
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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