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美容院へ行くためのストレッチかぁ～💡思いつかなかった。これで次は大丈夫✊
ご指摘のとおり、今左側が肩から背中、お尻、足にかけて、突っ張る感じがあって、肩とか首まわりをつまんでます。
肉ッション………私の疑問にジャストミート‼️
私は重症の肩こりで昨日、整形外科で「ストレートネック気味、首の関節が狭く、前傾気味!!」と言われ座り方を変えたら、猫背改善されてました～ｗ
これからは座り方も注意してみます、ありがとうございます😊
まさに宝塚女優💗
最近、運転時やパソコン業務中に骨盤たてて、お腹引っ込めて後ろ髪引っ張られる姿勢を意識。
コピー取る時、台所仕事の時も同じくプラスお尻も締めて。
まだまだしんどいけど、少しずつを積み重ねていこうと思います。
肉ッション以前に聞いていたのにすっかり忘れてました💦
再度肉ッションのお陰で骨盤がしっかり立って背中もシャキーンになりました♥
体には姿勢が正すが一番なんですね🥰