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コメント

avator
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まささん
2023年10月23日
みっこ先生💕
遅くなりすぎましたが
happy birthday🎉🎉🎉🎉🎉

アラフィフ最後の年🥰
きっといろんな事にチャレンジして、私達をドキドキワクワクさせてくれる事間違いなし😊
今からとても楽しみです🎉

でも、一つだけ言わせてください。
身体が資本なので大切になさってください🙇‍♀️
すっごい人数のみっこファンがいるので、先頭に立ってもらわないと、みんな「動けないおばあちゃん」になってしまう🤣
「寝る子は育つ」49歳の1年は是非「その日のうちに寝る💤」をお願いします🥰みっこ先生がみんなの活力
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りえここちゃん
2023年10月22日
みっこ先生、お誕生日おめでとうございます💖 これからも益々のご活躍、楽しみにしています💖💖💖

マリオネットラインと食べ過ぎ😅の関係の質問にお答え頂き ありがとうございます💖

改めて考えてみると、私は鏡を見ると「幸せになる」と言って笑顔を作る習慣があります。そのお陰でマリオネットラインが無いのかもしれませんね。笑顔は最強👍👍👍

これからもよろしくおねがいします💖💖💖
@りえここちゃん
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goat やぎこ
2023年10月21日
初コメです。
3年以上のサイレントファンでした^_^でも、勇気を出して神戸つまぷる会初参加しました。
ぼっち参加でめちゃ緊張しましたが、みなさん優しく迎えてくれました。
みっこさんにつまんでもらって幸せでした。
みっこさんの美しさに感動、ゆなぞんのスレンダーさと事務局かなえさんの可愛さにも感動
素晴らしい1日になりました。つまぷるもクラブもサボりがちでしたが、
今日をさかいに頑張りたいと思います。ありがとうございました☆
返信
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きーちゃん
2023年10月22日
やぎこさん!初コメおめでとうございます🎉
神戸ではやぎこさんに出会えなくて残念ですが、ご一緒にみっこ先生のbirthdayをお祝い出来たと思うと嬉しくなります!
やぎこさんの勇気が素敵な扉を開くキッカケとなりますように✨
これからもご一緒にみっこ先生を応援できたら嬉しいです!
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河合由理
2023年10月21日
みっこ先生
出遅れましたがお誕生日おめでとうございます🎉🎊

3月にみっこ先生のYouTubeに出会い、8月に思い切ってクラブに入会し、顔出しで姿勢チェック会に参加し、今日は神戸に参加します✨
どうしてもお祝いを伝えたくて初コメです
チャレンジしている自分を褒め褒めしたいです😊
年を重ねる事が楽しくなり、食生活も改善、今では苦手だった納豆もおやつがわりに食べてます
今日はお会い出来るのを楽しみにしてます💕
返信
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きーちゃん
2023年10月22日
由理さん!初コメおめでとうございます🎉
神戸では周りが見えない私はすれ違ってしまいましたが同じ空間にいたと思うと今頃興奮です。
これからもここからファミリー&クラブでご一緒に頑張りましょう!
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りんちゃん
2023年10月23日
きーちゃんさん
返信ありがとうございます✨
実は私きーちゃんさんの事わかってました😊
キュートな方ですよね?
私はちなみに最後にクラブ生から代表でスピーチをしたのですが、覚えてますか?
赤いカーディガンを着ていてショートだったのが私です✌️
このような楽しい経験が出来て幸せです💕
つまぷる、続けていきます!
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カズさん
2023年10月21日
誕生日おめでとうございました。
素敵な誕生会で、最高の時間を一緒に過ごせて幸せでした。
2年前、何ヶ月も迷って学校に飛び込んだ私、今はあの時の自分を褒めてあげたいです😊
私の人生の転機になりました。
体重はあまり変わらず、先生にとってはあまり優秀な生徒ではありませんが
この年齢になって友人ができ、いろんな土地に出かけて、大笑いする時間を過ごすなんて。
2年前には想像もしてませんでした。
これからも、ついていきます〜。
こらからもますますの活躍を楽しみにしています。
返信
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きーちゃん
2023年10月22日
カズさん!同じく!
楽しかったね、大阪&神戸🤣
出会えたのはみっこ先生のお陰だもんね!
応援も一緒に楽しもうね!
感謝🥹
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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